اقدامات پیشگیرانه، در حادثه برقگرفتگی فرضی و مصدویت کارگر در داخل چاه

شرح یک حادثه فرضی و اقدامات پیشگیرانه مورد نیاز :

صبح یکی از روزها کارگری در چاه 20 متری در حال حفاری بود.در ساعت 10.30 صبح به بهداری کارگاه اطلاع می دهند کارگری در چاه به دلایل نامشخصی مصدوم شده است.واحد بهداری همراه با واحدهای امداد و نجات در کمترین زمان ممکن خود را به محل مورد نظر می رساند. در اولین فرصت نسبت به قطع برق بالابر اقدام شده به این دلیل که احتمال برق گرفتگی مصدوم وجود داشته است.فرد مصدوم از درون چاه بیرون کشیده می شود.عملیات احیای قلبی ریوی با وجود گذشت زمان 45 دقیقه از بیرون کشیدن مصدوم ادامه می یابد.خوشبختانه فرد توسط احیای قلبی ریوی به زندگی مجدد باز میگردد.مکان مورد نظر جهت بررسی علل وقوع حادثه مسدود میگردد.

در بررسی ها مشخص می گردد روتور دستگاه بالابر به علت اتصال بدنه برق دار شده است لذا برق از طریق بدنه روتور به بدنه بالابر به درام جمع کننده سیم بکسل رسیده و از طریق سیم بکسل (بعلت فلز بودن) روانه داخل چاه شده است.سیم بکسل نیز در تماس با دست فرد او را دچار برق گرفتگی وشوک ناشی از آن می کند.

عوامل دخیل در رخداد حادثه :

اگر چه زمان ارائه شده برای امدادرسانی به یک مصدوم برق گرفتگی که نیاز به احیاء تنفسی دارد منطقی نمی باشد ولی مراتب ذیل برای اطلاع دوستان اعلام می گردد :

- عدم دریافت مجوزهای لازم ( در فرآیند اخذ مجوزها، مسئولین مربوطه شرایط انجام کار را امکان سنجی نموده و نفرات مورد نیاز انجام کار را ارزیابی می نمایند و بدیهی است که تا رفع کمبودها ، مجوز صادر نمی گردد )

- لزوما در کارهای اجرایی باید یک نفر بعنوان سرپرست وظایف خود را بخوبی انجام دهد که در اینجا به نظر این فرآیند بدرستی انجام نشده است. ( در گروه های حداقل دو نفره نیز، باید یک نفر مسئولیت سرپرستی را بپذیرد )

- عدم آگاهی پرسنل اجرایی از خطرات محیط کار خود و تجهیزات مورد استفاده.( لزوم برگزاری آموزش های مستمر )

- عدم رعایت و توجه به دستورالعمل های ایمنی مربوط به کار با تجهیزات برقی.

- نبود یا عدم کفایت مکانیزم های کنترلی و بازرسی محیط و تجهیزات محیط کار.

- عدم استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب و بازدارنده.

- عدم آگاهی پرسنل اجرایی با شرایط اضطراری نوع فعالیت خود ( در حوادث برق گرفتگی نباید همراه مصدوم وی را ترک نموده و یا منتظر رسیدن کمک از واحدهای امدادی شود ، باید با امکانات موجود خود اولین نفری باشد که اقدام به کمک به مصدوم می کند - با توجه به اینکه مصدوم داخل چاه بوده شاید ایجاد سیستمی مثل استفاده از کمربند هارنس توسط نفر حفار و داخل چاه این امکان را به نفر بالا دهد که در چنین شرایطی بتواند نفر داخل چاه را به بالا بکشد. )

اقدامات پیشگیرانه :

از آنجاییکه در این واقعه از یک وسیله الکتریکی تک فاز که با ولتاژ خطرناک 220 ولت کار می کند استفاده شده است ، لذا به منظور آگاهی خوانندگان محترم از اقدامات پیشگیرانه مورد نیاز به جهت جلوگیری از رخداد چنین حوادثی موارد ذیل اعلام می گردد:

- برابر استاندارد و الزامات قانونی مربوطه باید قبل از شروع کار از ایمن بودن محیط کار و تجهیزات مورد استفاده ، همچون استقرار موثر سیستم ارتینگ و ارتباط سیم سوم اطمینان حاصل نمایید. ( این فرآیند می تواند در قالب چک لیست انجام گردد ) از آنجاییکه ممکن است عملیات اجرای چاه، در مکان های مختلف و بعضاً دور انجام گردد می توان از سیستم ارتینگ لوکال با استفاده از میله استفاده نمود ، که تصویر آن را در زیر مشاهده می نمایید، در این شرایط باید از اجرای مطلوب آن مطمئن گردید.

- پرسنل اجرایی باید آموزش های لازم در خصوص ایمنی برق و مفاهیم مربوطه را دیده باشند.

- باید قدرت الکتروموتور و گیربکس مورد استفاده، با کار مورد نظر انطباق داشته باشند.

- باید سیستم همبندی را روی پایه چرخ و موتور و قطعات فلزی پیاده نمایید.

- باید فیوز حفاظتی منصوبه با آمپراژ تجهیز الکتریکی مورد استفاده، تناسب داشته باشد.

- توصیه می شود از کلیدهای ( رله های ) دیفرانسیلی در محل تابلو برق استفاده گردد.

- سیستم کابل کشی و اتصالات برق باید بصورت استاندارد اجرا شده باشند.

- برای سیستم روشنایی سیار، بایستی از ولتاژ کم خطرتری ( 12 یا 24 ولت ) استفاده گردد.

- از لوازم و تجهیزات الکتریکی استاندارد استفاده گردد.

- قبل از شروع کار بایستی مجوزهای لازم از مسئولین مربوطه اخذ شده باشد.

- نفرات گروه از نظر تعداد و توانمندی آنان با توجه به ماموریت تعیین شده ، بایستی متناسب بوده و حتما یک نفر از بین آنان ، بعنوان سرپرست انجام وظیفه نماید.

- اپراتور دستگاه باید از تجهیزات حفاظت فردی مناسب استفاده نماید.

- با استفاده از یک مفصل عایق، مابین سیم بکسل و قلاب سر آن ، می توان از عبور جریان جلوگیری نموده و ریسک برق گرفتگی را کاهش داد.

- توصیه می شود ،در محل کار از سایه بان مناسب برای پیش بینی بارندگی و به منظور جلوگیری از نفوذ رطوبت در وسایل الکتریکی، استفاده گردد.

- برای شرایط اضطراری نزدیک ترین پست امدادی باید مشخص شده و پرسنل اجرایی از آن آگاهی داشته باشند.

- از آنجاییکه زمان ، در مسئله امدادرسانی به مصدومان برق گرفتگی، نقش حیاتی دارد ، باید تمام پرسنل اجرایی با نحوه امدادرسانی، آشنا باشند.

- این فعالیت ها ، بایستی بصورت آزمایشی ( مانور ) و نیز در دوره های مشخص به منظور ایجاد آمادگی، برای کلیه پرسنل اجرایی برگزار گردد.

هل من ناصر ینصرنی؟

کلید ظهور حضرت صاحب الزمان (عج) ، امام حسین(ع) است.چرا که وقتی حضرت ظهور می کند پنج جمله می فرماید که سه جمله اش اصلا روضه امام حسین (ع) است.منظور اینکه در هنگام ظهور ، امام حسین (ع) را همه عالم می شناسند که حضرت خود را با جد خود معرفی می کند.
اما یکی از مسائلی که در زمان امام حسین (ع) بود و شایان ذکر است مسئله انتظار مردم کوفه است. و بعد از  اجابت حضرت به دعوت کوفیان اتفاقاتی روی داد که باعث تنها ماندن حضرت در کربلا شد و این برای اهالی این روزگار که در گفتار منتظر هستند باید جالب توجه باشد.
ابتدا حرکت برای جامعه سازی ظهور آغاز شد و نامه ها به سمت امام روانه شد.نایب امام به کوفه آمد و شرایط را مهیا دید و امام را دعوت کرد.اما از این جای داستان نقش شیطان پر رنگ شد و با خدعه ای مومن مقدس ها را از وفای به عهد خود باز داشت و شد آنچه نباید می شد.تنها چند نفر از کوفیان به شط زدند و به همراهی امام رسیدند.
این واقعه در واقع درسی است برای امروز ما.امروز که ما یا پدران ما عَلَم تشیع و جامعه سازی برپا کرده ایم.یک سری از آدمها که کلن مخالف شده اند و 180 درجه برگشته اند چون دنیا زیر زبانشان مزه کرده و غرق در دنیا هستند.سری دوم مومن  مقدس ها هستند که تا وقتی شرایط معمولی است پای کارند و با بحرانی شدن اوضاع فلنگ را می بندند.آدمهایی هم که پا کارند کم هستند.
بزار از تکلف کلام بیرون بیام و راحت حرف بزنم.
یه سری آدم هم هست (امثال من) که نمی تونن نفس خودشون رو مهار کنن و ادای دلسوزها رو در میارن و میگن آقا نیا اینا نامردن.
خدا وکیلی ما چقد دغدغه ظهور داریم؟
حضرت صاحب الزمان(عج) تا وقتی مردم آماده نشوند ظهور نمی کند.قرار هم نیست با معجزه اتفاقی بیفته.کما اینکه زمان پیامبر هم حضرت کلی مشکل کشید که عمرا مردم امروز تاب یکی شو بیارن.فقط به شعب ابی طالبش فک کن! سه سال!
ملت الان از روی سیری میگن بدون وای فای نمی تونن سر کنن.
واقعا ما چقد پا کار حضرتیم؟
به اهداف این انقلاب که فک می کنم و دِینی که به گردنمونه ، قاط می زنم.
چند تا شهید تیکه تیکه شدن؟ چه دسته گلایی که هر کدومشون واسه کار فرهنگی یه منطقه بس بوده.چه جوری می خوایم جواب بدیم؟
بعد طرف راحت میگه خوب حجاب برداشته بشه.
اصلا یه مطلبی تو پرانتز بگم:
حجاب همین الان افتضاحه از این باز تر دیگه می شه عین جوامع غربی.عین جوامع غربی یعنی باید راه شهوت هم باز شه .الان یه سریا فقط از دور دارن نگاه می کنن ولی وقتی از این باز تر شه باید بیان تو گود.چون باید دفع شه این هیجان و نیرویی که به سبب بی حجابی تولید شده.
اصلا این حرف مسخرست که طرف عادت می کنه.مگه اینکه کلیت قضیه جنسی زیر سوال برده بشه.فرضیه مطرح می کنه چشش سیر میشه.
آقا اگه نشد چی؟
خوب برادر من نگاه کن به این کشورای غربی ببین وضعیتشون چیه.سیر شدن؟ انواع و اقسام کثافت کاری رو انجام میدن بعد طرف اینجا تریپ آدم فهمیده می گیره می گه سیر شدن.
ما فحشا رو نفهمیدیم و به عنوان یه پکیج فرهنگی غربی می خوایم بپذیریم.آقا فحشا اونجوری که فک می کنی با کلاس نیست صاحب اصلی شم شیطانه.( الشیطان یعدکم الفقر و یامرکم بالفحشا).
انقدر فشار داره این حرفای صد تا یه غاز رو از بچه مثبت ها شنیدن.
راحت صحبت کنم با گند تر شدن حجاب از اینی که هست دو تا اتفاق می فته یا دختر ها رو میزنن زیر بغلشون میبرن تجاوز می کنن یا مثل غرب زنها تجاوز رو میپذیرن.طرف دست مرد گردن کلفت رو می گیره میاره خونش و اگه بابا مامانش حرف بزنن شکایتم می کنه.تازه از سنین دبیرستان!
زن بد بخت فقط تا دیده شدنشو دوست داره ولی خوب لازم و ملزومه دیگه...
خوبه بعضی ها می خوان حرف بزنن به عقلشون رجوع کنن.ما این اتفاق ها رو از خودمون و خانوادمون دور میبینیم که اینجوری شعار میدیم.چند سال دیگه می خوایم پدر بشیم.حرفهای ما و ایده های ما  و اقدامات ما جامعه بعدی رو می سازه.می تونیم اون شرایط رو واسه بچه هامون تحمل کنیم؟؟!
اصلا تو مد شدن یه لباس مطمئن باشید شیاطین جن و انس در ارتباطن.شیطان انس تولید انبوه می کنه.شیطان جن وسوسه می کنه.
از دختره می پرسی تو که محجبه بودی این چیه پوشیدی؟ میگه پوشیدم دیگه خوشم اومد.
به خدا ما مسئولیم.حرفی رو می زنیم که نمی فهمیم.
اگه قبل تر جلوی این ورود فحشا رو می گرفتیم و به مردم علم می دادیم الان نباید با مردم می جنگیدیم.اون روز نخاله ها معلوم بودن ولی امروز بد جوری نخاله ها با افراد معمولی قاطی شدن.
پرانتز بسته.
دارن از بیخ زیرآب نظام اسلامی که با خون شهدای انقلاب و جنگ به دست اومده رو می زنن.
آقا دردشون اسلام و ظهوره.الان ما نظام داریم و میتونیم تا یه حدی بگیم از امام مون محافظت می کنیم.نباید در راهی بریم که این سیستم رو بهم بزنیم و صد البته کور خوندن کسانی که فکر می کنن می تونن این نظام رو بهم بزنن. وعده خدا تخلف بردار نیست. ما باید دلهامون رو قرص کنیم و به حرف های عالمان واقعی مون گوش بدیم.اهل دل هایی که معتقدند اون انقلابی که وعده داده شده در ایران در آخرالزمان شکل می گیره و مقدمه ساز ظهور حضرته همین انقلابه.
حق رو نمی شه مخفی کرد هر کاریش کنی معلوم می شه. یه عده فتنه گر فک می کنن مردم باهاشونن.چهار تا خون صادقانه تقدیم آرمانهای امام بشه ملت دوباره چشمشون باز می شه.ولی کاش کار به اونجاها نکشه و با بصیرت بتونیم از دور شدن جلوگیری کنیم.
ما وظیفه داریم با افکار پلید مقابله کنیم و به افراد تا جایی که می تونیم علم بدیم.حتی اگه شده در محیط خانواده خودمون.
 

راه تشخیص زعفران

زعفران خوب و خالص را می توان از طریق رنگ و بو تشخیص داد. رنگ زعفران مرغوب، زرد مایل به نارنجی قرمز است. در ضمن زعفران بوی بسیار مطبوع و نافذی دارد به طوری که هر چه بوی زعفران بیشتر باشد، یعنی تازه تر است. نباید فراموش کرد که بوی کم نشانه کهنه بودن زعفران یا خالص نبودن آن است.

طعم و رنگ خوب زعفران به نوع زعفران هم بستگی دارد. در غذا هرچه زعفران غلیظ تر باشد، رنگ آن زرد پررنگ ، زرد مایل به طلایی یا قرمز می شود. هرچه رقیق تر باشد، رنگ آن کمتر می شود. اگر زعفران تازه باشد و دور از گرما، نور آفتاب و رطوبت در ظروف شیشه ای در بسته در شرایط خوب نگهداری شده باشد و از نظر اکولوژیک کشت آن در شرایط آب و هوایی مناسب باشد، مزه و بویش بهتر خواهد بود. فراموش نکنید زعفران های دسته ای مرغوب ترین نوع زعفران هستند و طی روند جابه جایی ممکن است قسمتی از زعفران خرد شود و تنها قسمت پایین آن باقی بماند که از مرغوبیت زعفران و ارزش آن می کاهد.

شیوه صحیح مطالعه

شیوه صحیح مطالعه

متاسفانه در مدرسه و دانشگاه  چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی آموزند . یادگیری و مطالعه ، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یکدیگر دارند، تا جایی که می توان این دو را لازم و ملزوم یکدیگر دانست. برای اینکه میزان یادگیری افزایش یابد باید قبل از هرچیز مطالعه ای فعال و پویا داشت .

 

شیوه صحیح مطالعه ،چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:

۱- زمان مطالعه را کاهش میدهد.

۲- میزان یادگیری را افزایش میدهد .

۳-مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می کند.

۴- بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد.

برای داشتن مطالعه ای فعال وپویانوشتن نکات مهم درحین خواندن ضروری است تابرای مرورمطالب،دوباره کتاب رانخوانده ودر زمانی کوتاه ازروی یادداشتهای خودمطالب رامرور کرد .

یادداشت برداری ، بخشی مهم و حساس از مطالعه است که باید به آن توجهی خاص داشت . چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد کرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را کاهش خواهد داد. خواندن بدون یادداشت برداری یک علت مهم فراموشی است.

شش روش مطالعه :

خواندن بدون نوشتن ،خط کشیدن زیرنکات مهم، حاشیه نویسی  وخلاصه نویسی، کلید برداری خلاقیت و طرح شبکه ای مغز

۱-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآیندی فعال و پویا است وبرای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز ، خصوصا” قبل از امتحان ، بتوان از روی نوشته ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا” به خاطر سپرد .

۲- خط کشیدن زیر نکات مهم :این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا که در این روش بعضی از افراد بجای آنکه تمرکز و توجه بروی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم می گردد .حداقل روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا” درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب بدنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند .

۳- حاشیه نویسی :این روش نسبت بدو روش قبلی بهتر است ولی بازهم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی می تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.

۴- خلاصه نویسی : در این روش شما مطالب را میخوانید و آنچه را که درک کرده اید بصورت خلاصه بروی دفتری یادداشت می کنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر می باشد چرا که در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت می کنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست .

۵- کلید برداری :کلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است . در این روش شما بعد از درک مطالب ، بصورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می کنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاهترین، راحتترین ،بهترین وپرمعنی ترین کلمه ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود .

۶- خلاقیت و طرح شبکه ای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا” فراگیری مطالب درسی است .در این روش شما مطالب را میخوانید بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید و سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی می کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص می کنید)تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب ، فقط به طرح شبکه ای مراجعه کرده وبا دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بروی طرح شبکه ای مغز ، آنها را خیلی سریع مرور کنید . این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان می کند. و بازده مطالعه را افزایش میدهد.

شرایط مطالعه

((بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه ))

شرایط مطالعه ، مواردی هستند که با دانستن ، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها ، می توان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید ، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه ای فعالتر داشته باشید :

۱- آغاز درست :برای موفقیت در مطالعه ،باید درست آغازکنید.

۲- برنامه ریزی : یکی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظم است .

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد .

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت :بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده است .))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است .

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی : مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می شود .

۹ – ورزش : ورزش کلید عمر طولانی است .

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می کند.

۱۱ –درک مطلب:آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند ، یعنی مطالب است .

چند توصیه مهم که بایدفراگیران علم ازآن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجددا” با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می کند نوشابه های گازدارهم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و بیاد سپاری مطالب می کند و نیز همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید .

منبع : سایت پزشکان بدون مرز