شاهین‌طبع: از تجربه‌های‌مان استفاده کردیم و بردیم

سرمربی تیم بسکتبال دانشگاه آزاد گفت: با استفاده از تجربه‌های قبلی در برابر پتروشیمی به برتری رسیدیم.

 

به گزارش ایسنا، مهران شاهین‌طبع پس از پیروزی تیمش برابر پتروشیمی در جمع خبرنگاران اظهارکرد: پتروشیمی باشگاه بزرگی است و از بازیکنان و کادرفنی خوبی استفاده می‌کند. در این مسابقه نیز انسجام خوبی داشتند و شرایط به گونه‌ای رقم خورد که ما توانستیم با استفاده از تجربه بازی‌های قبلی نتیجه را به سود خودمان تمام کنیم. در این دیدار اشتباه‌های قبلی‌مان را تکرار نکردیم و در دفاع خیلی خوب بودیم. البته بازیکنان در حمله استرس داشتند و نتوانستند خیلی خوب باشند و باید در این موضوع نیز بیشتر کار کنیم تا در دیدارهای بعدی به مشکل نخوریم.

سرمربی تیم دانشگاه آزاد افزود: در این مراحل جدا از بحث فنی بازیکنان به آمادگی روانی نیز نیاز دارند و ما نیز سعی کردیم در این مدت آنها را از نظر روحی و روانی آماده کنیم. پس از دو شکستی که داشتیم تیم را آماده کردیم تا به خودش بیاید و تمرکزش را حفظ کند. در این مسابقه نیز بچه‌ها خوب کار کردند و با تمرکز در دفاع نتیجه گرفتند. بازهم می‌گویم که در حمله می‌توانستیم بهتر باشیم. دو تیم تلاش کردند و می‌دانستند حساسیت بازی چقدر بالا است.

او در پاسخ به این سوال که بازی بعدی برابر پتروشیمی را چطور می‌بیند؟ بیان کرد: مطمئنا بازی بسیار دشواری خواهیم داشت. رقابت با پتروشیمی آن هم در خانه آنها بسیار سخت است. مطمئنا آنها برای کسب برد به میدان می‌آیند و باید مراقب باشیم. به نظرم در این مسابقه با چشمانی باز کار کردیم و باید همین شرایط را در دیدار بعدی انجام بدهیم. تمرکز در دفاع داشته باشیم و در حمله‌ها نیز هوشیار کار کنیم می‌توانیم نتیجه بگیریم.

شاهین‌طبع در پاسخ به این سوال که آیا بعد از این برد همچنان اعتقاد دارد که صحبت‌های تکذیب شده مصطفی هاشمی نقطه تاریک لیگ است و باید بررسی شود؟ بیان کرد: بله. صحبت‌های من به این بازی مربوط نبوده و نیست. آن اتفاق‌ها و تهمت‌ها به ضرر ما و پتروشیمی بود. هنوز هم اعتقاد دارم آن صحبت‌ها باید پیگیری شود و داوران ما از خودشان دفاع کنند. هیچ ارتباطی به برد و باخت ما ندارد. من در ماهشهر برابر پتروشیمی باختم آیا اعتراضی کردم؟

به گزارش ایسنا، دانشگاه آزاد 70 بر 66 پتروشیمی را شکست داد و در یک قدمی فینال لیگ برتر قرار گرفت.

وقتی نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه بخوابید

افرادی که کمتر از ۳۰ دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند. بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی ۲۷ هزار مرد و زن چینی بالای ۴۵ سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از ۳۰ دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از ۳۰ دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.

جواب سوالات مربوط به راه اندازی یک کسب و کار الکترونیک در اینترنت و معیارهای تست و ارزیابی وب سایتها

9- لغات دارای غلط املایی، خطاهای معمول، صفحات پر از متن، قول دادن برای چیزهایی که به سادگی نمی توان آن ها را تحویل داد.

10- اسلاید 7-11 که دقیقا مشخص نیست کدام بخش منظور سوال هست.

11- رنگ، شکل، نوع، محتوا، خدمات ارائه شده، تمرکز اصلی، میز راهنما، طبقه بندی سایت، حرفه ای بودن، سرعت، سازگاری، شخصی سازی، امنیت، مقیاس پذیری

12- الف) شخصی سازی یک استراتژی، یک ابزار بازاریابی، و یک هنر است. بازدید کننده-گرایی به جای محصول-گرایی

ب) شخصی سازی سعی می کند برای تمام مشتریان به طور منحصر به فرد عمل کند.

ج) سفارشی سازی بر کنترل مستقیم کاربر تمرکز دارد.

د) شخصی سازی که با نرم افزارهای مصنوعی انجام می شود، تلاش دارد تا صفحات هر فرد را بر اساس یک مدل از نیازهای کاربر (عادات گذشته، ترجیحات و غیره) هدایت کند.

13- کوکی ها، نرم افزار پایش (فیلتر کردن) همکار ، Check-box personalization،

شخصی سازی مبتنی بر قانون، شبکه های عصبی

14- قابلیت استفاده به مجموعه ای از ویژگی های کیفیتی مستقل اشاره دارد.

کارایی، رضایت مندی، سهولت پیمایش (پویش)، قابلیت یادگیری

15- هسته قابلیت اطمینان، در دسترس بودن است

در دسترس بودن سیستم، در دسترس بودن شبکه، در دسترس بودن نرم افزار

جواب سوالات فصل راه اندازی یک کسب و کار الکترونیک در اینترنت رو از لینک زیر دانلود کنید.

به امید موفقیت روز افزون شما عزیزان ...

http://uploadkon.ir/fl/d/NTc2NDc%3D

الفبای زندگی

الفبای زندگی 

A – Accept :    پذیرا باشید: دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید ، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید ، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید.  

B - Break away :      خودتان را جدا سازید: خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود جدا سازید. 

  C - Create :      خلق کنید : خانواده ای از دوستان و آشنایانتان تشکیل دهید و با آنها امیدها ، آرزوها ، ناراحتی ها و شادی هایتان را شریک شوید.  

D – Decide :      تصمیم بگیرید: تصمیم بگیرید که در زندگی موفق باشید . در آن صورت شادی راهش را به طرف شما پیدا می کند و اتفاقات خوشایند و دلپذیری برای شما رخ خواهد داد.  

E - Explore :   کاوشگر باشید : جستجو و آزمایش کنید . دنیا چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد و شما هم قادرید چیزهای زیادی را ارائه دهید. هر زمان که کار جدیدی را آزمایش می کنید خودتان را بیشتر می شناسید.  

F - Forgive :   ببخشید : ببخشید و فراموش کنید . کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند و الهام بخش ناخوشایندی است. از بالا به موضوع نگاه کنید و به خاطر داشته باشید که هر کسی امکان دارد اشتباه کند.  

G - Grow :   رشد کنید: عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید تا نتوانند مانع و سد راه شما برای رسیدن به اهدافتان شوند.  

H – Hope :   امیدوار باشید: به بهترین چیزها امید داشته باشید و هرگز فراموش نکنید که هر چیزی امکان پذیر است ، البته اگر در کارهایتان پشتکار داشته باشید و از خدا کمک بخواهید.  

I - Ignore :   نادیده بگیرید: امواج منفی را نادیده بگیرید . روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت های گذشته را بخاطر بسپارید . پیروزی های گذشته نشانه و رابطی برای موفقیت های آینده هستند. 

  J – Journey :   سفر کنید: به جاهای جدید سر بزنید و با فکر روشن ، امکانات جدید را آزمایش کنید . سعی کنید هر روز چیزهای جدیدی را بیاموزید ، بدین صورت رشد خواهید کرد و احساس زنده بودن می کنید.   K

– Know :   بدانید: بدانید که هر مساله ای هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهایت حل خواهد شد . همان طور که گرمای مطبوع و دلپذیر بهار پس از سرمای طاقت فرسای زمستان می آید. 

L – Love :   دوست بدارید : اجازه دهید که عشق به جای نفرت ، قلبتان را پر کند. زمانی که نفرت در قلب شما ساکن است هیچ فضای خالی برای عشق وجود ندارد ، اما موقعی که عشق در قلبتان ساکن است ، تمام خوشبختی و شادی در وجودتان قرار دارد .   

M – Manage :   مدیر باشید: بر زمان مدیریت داشته باشید ، تا استرس و نگرانی کمتری شما را رنج دهد . استفاده درست از زمان باعث می شود که روی موضوعات مهم بهتر تمرکز کنید.    

N - Notice :   توجه کنید: هرگز افراد فقیر ، ناامید ، رنج کشیده و ضعیف را نادیده نگیرید و هر نوع کمکی را که قادرید به این افراد ارائه دهید از آنان دریغ نکنید .  

  O -Open :   باز کنید: چشم هایتان را باز کنید و به تمام زیباییهایی که در اطرافتان وجود دارد نگاه کنید ، حتی در سخت ترین و بدترین شرایط ، چیزهای زیادی برای سپاسگزاری وجود دارد.

     P –Play :   بازی و تفریح کنید: فراموش نکنید که در زندگیتان تفریح و سرگرمی داشته باشید . بدانید که موفقیت بدون شادی و لذت های مشروع ، مفهومی ندارد  .  

Q – Question :   سوال کنید: چیزهایی را که نمی دانید بپرسید ، زیرا که شما برای یاد گرفتن به این کره خاکی آمده اید .  

R – Relax :   آرامش داشته باشید: اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود و به یاد داشته باشید که همه چیز در نهایت درست خواهد شد.  

  S – Share :   سهیم شوید: استعدادها ، مهارتها ، دانش و توانائیهایتان را با دیگران تقسیم کنید ، زیرا هزاران برابر آن به سمت خودتان برمی گردد .  

  T – Try :   تلاش کنید: حتی زمانی که رویاهایتان غیر ممکن به نظر می رسند تلاشتان را بکنید . با تلاش و مشارکت در انجام کارها ماهرو خبره می شوید . 

  U – Use :   استفاده کنید : از استعدادها و توانایی ها یتان به عنوان بهترین هدیه استفاده کنید . استعدادهایی که تلف شوند ارزشی ندارند. استفاده صحیح از استعدادها و تواناییهایتان برای شما پاداش های غیرمنتظره ای به دنبال دارد.   

  V – Value :   احترام بگذارید: برای دوستان و اقوامی که شما را حمایت و تشویق کرده اند ، ارزش قایل شوید و هر کاری که از دستتان بر می آید برای آنها انجام دهید.  

X – X-Ray :   اشعه ایکس: با دقت و شبیه اشعه ایکس به قلب های انسانهای اطراف خود بنگرید در نتیجه شما زیبایی و خوبی را در قلب آنها خواهید دید.    

Y – Yield :   اجازه دهید: اجازه دهید که صداقت و درستکاری وارد زندگیتان شود. اگر شما در راه درستی حرکت کنید در انتها خوشبختی را خواهید یافت .  

  Z – Zoom :   تمرکز کنید: زمانی که خاطرات تلخ ، ذهنتان را پر کرده است ، به جاهای شاد بروید . اجازه ندهید که تلخی ها مانع رسیدن شما به اهدافتان شود. در عوض روی توانایی ها ، رویاها و فردایی روشن تمرکز کنید

فصل سوم کارآیى مطالعه‏

کارآیى مطالعه‏

تمرکز،  به معنی تراکم، فشردگی مجموعه و چکیده و  حفظ و نگه داری توجه و تمرکز حواس روی موضوعی معین بدون تمرکز، حواس یادگیری، مثمرثمر نخواهند بود. همه افراد، توانایی تمرکز دارند؛ چون تمرکز، امری نسبی است

«حواس پرتی، چیزی نیست جز تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت».

ایجاد تمرکز، اکتسابی است

 تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس، با هوش عادی خود، می تواند به آن دست یابد.

 کیفیت مطالعه را بالا ببرید؛ مفهوم و معناى مطلب،را خوب درک کنید.

براى مطالعه خود برنامه ‏ریزى داشته باشید.

به ادامه مطلب مراجعه کنید.