انواع سیستم های توزیع خدمات مسافرتی

انواع سیستم های توزیع خدمات مسافرتی

خدمات مسافرتی به دوشیوه توزیع می شوند : مستقیم و غیر مستقیم. در سیستم توزیع غیر مستقیم، با توجه به تعداد واسطه هایی که عرضه کنندکان از آنها استفاده می کنند، به گونه های متفاوتی از توزیع برمی خوریم. عرضه کنندگان این محصولات هتل ها، شرکت های هواپیمایی ، کشتی های تفریحی، شرکت های کرایه خودرو ،  راه آهن، شرکت های تشکیل دهنده گردش های دسته جمعی هستند .

سسیستم توزیع مستقیم

در سیستم توزیع مستقیم عرضه کننده محصول .......... ادامه مطلب

Pokki 0.269.5.459 منوی استارت در ویندوز 8

Pokki 0.269.5.459 اگر از استفاده کنندگان نسخه جدد سیستم عامل مایکروسافت یعنی ویندوز 8 باشید حتماً تا امروز با برنامه های زیادی برای اضافه کردن منوی استارت قدیمی ویندوز به این نسخه از ویندوز مانند Start8، Start Menu X و … آشنا شده‌اید. برنامه رایگان Pokki در نسخه قبلی خود امکان دسترسی به صدها برنامه و بازی رایگان را در App Store خود از طریق نوار وظیفه (taskbar) ویندوز به استفاده کنندگان خود می‌بخشید. اما با انتشار ویندوز 8 توسعه دهندگان این برنامه تصمیم گرفته‌اند محیط مدیریتی این برنامه را به یک استارت منو جذاب برای ویندوز 8 تبدیل کنند تا از این راه بسیاری از کاربران دیگر که نیاز به استفاده از استارت منو در ویندوز خود دارند و از امکان جدید ویندوز 8 با نام Start Screen که در نوشته آموزش کار با صفحه شروع ( Start Screen ) ویندوز 8 با آن آشنا شدیم خوششان نمی‌آید به برنامه Pokki جذب شوند. به همین دلیل نیز پس از نصب نسخه جدید برنامه Pokki با نام Pokki for Windows 8 در ویندوز خود تغییرات زیر به صورت خودکار در سیستم شما انجام می‌شوند.

آغاز ثبت نام پذیرفته شدگان بدون آزمون کارشناسی پیام نور+راهنمای ثبت نام

ثبت نام پذیرفته شدگان کارشناسی بدون آزمون بهمن 93 پیام نور آغاز شد
 به گزارش اخبار پیام نور PnuNews.com ثبت نام پذیرفته شدگان کارشناسی رشته های بدون آزمون بهمن 93 پیام نور (پذیرش براساس سوابق تحصیلی) از امروز 9 بهمن آغاز و تا 14 بهمن ادامه خواهد داشت
نحوه ثبت نام پذیرفته شدگان : دانشجویان از مراجعه حضوری برای ثبت نام خودداری کنند ثبت نام و ارائه مدارک پذیرفته شدگان رشته های بدون آزمون پیام نور پذیرش بهمن سال 93 به صورت غیرحضوری و از طریق سیستم گلستان دانشگاه پیام نور به آدرس reg.pnu.ac.ir انجام خواهد شد.
راهنمای کامل نحوه ورود به سیستم گلستان و نکات بسیار مهم نحوه ثبت نام کلیک کنید
(دسترسی سریع به سیستم گلستان کلیک کنید) سرور شماره 2
(دسترسی سریع به سیستم گلستان کلیک کنید) سرور شماره 1
(دسترسی سریع به سیستم گلستان کلیک کنید) سرور کمکی
انتخاب واحد پذیرفته شدگان بدون آزمون پیام نور بعد از ثبت نام و ارائه مدارک به صورت غیر حضوری و پس از تایید مدارک توسط کارشناس و از طریق همان سیستم گلستان توسط خود دانشجو انجام می شود

پیشنهاد می کنیم بخوانید :
» قبل از ورود به پیام نور باید بدانید
» بعد از ورود به پیام نور باید بدانید
» شرایط مهمان و انتقال در پیام نور
» قانون تحصیل همزمان در دو رشته
» شرایط تغییر رشته در پیام نور
» سنوات تحصیلی در پیام نور

دانش آموزانی که«پتو»به مدرسه می برند !!

دو دبیرستان کوثر و دکترحسابی کوهدشت در لرستان بیش از دو هفته است که بدلیل نقص در وسایل گرمایشی به سیستم جدیدی روی آورده اند تا دانش آموزان برای حضور در کلاسهای درس با خود پتو به مدرسه ببرند
قدیمی بودن و فرسودگی دیگ های بخار سیستم گرمایشی این دو دبیرستان که دارای یک ساختمان بزرگ هستند، علت قطع شدن گرمای کلاس ها عنوان شده است.

مسئول تدارکات و پشتیبانی آموزش و پرورش کوهدشت می گوید روال اداری تعمیرات مدارس به این گونه است که نامه تعمیرات خود را اول مهرماه به ما تحویل می دهند تا لیست آنها به اداره کل نوسازی مدارس استان تحویل داده شود.وی ا بیان اینکه تاسیسات مکانیکی مورد نیاز برای استانداردسازی سیستم گرمایشی مدارس از خارج استان تهیه می شود یادآور شد: همچنین اعتبارات مورد نیاز برای این کار از محل درصدی از درآمدهای ناشی از فروش گاز خانگی به مشترکین تامین می شود.
وی با بیان اینکه این اعتبار بعد از تامین به حساب وزارت آموزش و پرورش واریز می شود افزود: با توجه به تخصیص ۵۰ درصدی این اعتبارات نسبت به انتخاب پیمانکار اقدام و کار در این زمینه عملیاتی شده است.

حرف اخر: و تو چه دانی که درد چیست...

اگزمای پوستی: بخور و نخورهای غذایی

وقتی پوست دچار اگزما می‌شود خارش و تحریک پوستی نیز اجتناب ناپذیر است. اگزما، نوزادان و کودکان را مبتلا می کند و در بزرگسالی نیز بروز می کند. این مشکل از پوست صورت گرفته تا کف دست‌ها، روی دست‌ها، زانوها و آرنج ها را درگیر می‌کند و باعث می‌شود پوست خشک، پوسته پوسته و متورم شده و گاهی پر از تاول شود. اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می‌شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است و باید مواد غذایی مناسب و تسکین دهنده را در الویت قرار داد. با ما باشید تا مروری به مواد غذایی مناسب برای تسکین اگزما داشته باشید.

 

چای اولانگ

محققان ژاپنی به مدت یک ماه روی 118 فرد مبتلا به اگزما بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند خارش پوستی افرادی که روزانه دو فنجان چای اولانگ می‌خورند بعد از یک هفته کاهش چشمگیری پیدا می‌کند. علاوه بر این افرادی که به نوشیدن این چای ادامه می‌دهند در طول 3 هفته به میزان 63 درصد بهبود پیدا می‌کنند. به عقیده ی این محققان پولیفنول‌های موجود در این چای به احیای پوست کمک زیادی می‌کند. محققان مشاهده کرده‌اند که تانین موجود در چای نیز خاصیت ضدالتهابی دارد.

اگر از اگزما رنج می‌برید روزانه سه فنجان چای اولانگ بنوشید.

 

ماهی آزاد و ماهی های سرشار از امگا3 دیگر

پوست ماهی پوشیده از فلس است اما همین ماهی به بهبود اگزما و مشکلات دیگر پوستی کمک زیادی می‌کند. ماهی بخصوص ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا هستند که پوست برای احیای سلول‌های خود و پیشگیری از التهاب به آن ها نیاز دارد. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند که روغن ماهی برای پیشگیری و درمان اگزما بسیار موثر است. توصیه می‌کنیم از ماهی آزاد و ساردین بیشتر استفاده کنید چون جزو منابع غنی امگا3 هستند. کمی پیاز و سیر را در روغن زیتون تفت دهید و یک قوطی ماهی ساردین به آن اضافه و میل کنید.

لازم است که هر هفته دو تا سه وعده ماهی میل کنید. سالاد تن ماهی با کاهو و گوجه فرنگی و غیره تهیه کنید. البته توجه داشته باشید که حساسیت به ماهی می‌تواند باعث افزایش و تشدید علائم اگزما شود. اگر شما جزو این افراد آلرژیک هستید حتما با پزشک تان مشورت کنید.

 

ماست

باکتری‌های موجود در ماست و همچنین کفیر کمک زیادی به سلامت سلول‌های سیستم ایمنی بدن می‌کند. این باکتری‌ها خواص ضدالتهابی دارند و به تولید گلبول‌های سفید و پادتن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این باعث کاهش عکس‌العمل‌های آلرژیک بدن نسبت به مواد حساسیت‌زا می‌شوند. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها برای نوزادان و کودکان که سیستم ایمنی بدن شان هنوز به طور کامل رشد نکرده است لازم هستند. دو نوع از این باکتری‌ها به نام‌های لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم باعث جذب بیشتر مواد مغذی می‌شود. به این ترتیب چربی‌های مفید پیشگیری کننده از اگزما به خوبی جذب بدن می‌شوند.

توصیه می‌کنیم که روزانه یک تا دو فنجان از این مواد غذایی میل کنید.

 

مکمل پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها می‌توانند باعث پیشگیری از ابتلا به اگزما شوند در خانم‌های باردار و کودکان شوند. محققان فنلاندی مصرف شیر گاو را از برنامه‌ی غذایی 230 نوزاد حذف کردند و به نیمی از این کودکان مکمل پروبیوتیک و به نیمی دیگر پلاسبو یا دارونما دادند. بعد از بررسی‌ها مشخص شد که گروه دوم به میزان 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اگزما قرار گرفتند. محققان معتقدند که پروبیوتیک‌ها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می‌کند.

می‌توانید با متخصص کودکان صحبت کرده و به آن ها شیر مادر(مادری که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده است) و یا شیر خشک های غنی شده با پروبیوتیک بدهید. خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند با مشورت با پزشک شان روزانه مکمل پروبیوتیک مصرف کنند. باید بدانید که هر یک عدد از این کپسول‌ها حاوی میلیون‌ها باکتری لاکتوباسیلوس و بیفیدوس است.

 

قرص روغن ماهی

روغن ماهی که به صورت کپسول در داروخانه‌ها موجود است برای همه و به خصوص کودکانی که ماهی نمی خورند و از اگزما رنج می برند مفید است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روغن ماهی باعث کاهش 30 درصدی خارش و التهاب مبتلایان به اگزما می‌شود.

افراد بزرگسال می‌توانند با مشورت با پزشک روزانه 4 کپسول 1 گرمی روغن ماهی مصرف کنند. برای کودکان نیز مصرف مکمل‌های مایع یا قرص‌های جویدنی مخصوص آن ها مناسب است. این قرص‌ها معطر و خوش طعم هستند و کودکان به راحتی آن ها را مصرف می‌کنند. البته حتما اول با پزشک مشورت کرده و بعد شروع به مصرف مکمل بکنید.

 

 

از این ها بپرهیزید

 

شیر گاو، تخم مرغ، گندم، سویا و گردو

این مواد غذایی امکان عکس‌العمل‌های آلرژیک را در بین کودکان مبتلا به حساسیت افزایش داده و باعث تشدید اگزما می‌شود. برای مشخص شدن اینکه به چه ماده ی غذایی حساسیت دارید کافی است در ابتدا هر ماده ی غذایی حساسیت‌زا را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. سپس آن ها را یکی یکی وارد برنامه ی غذایی خود یا فرزندتان بکنید. با بروز اولین نشانه‌های آلرژی می‌توانید بفهمید که به کدامیک از این مواد غذایی حساسیت دارید. البته بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بیشتر به شما کمک کند. در این صورت خودتان را بدون دلیل از یک ماده ی غذایی مفید محروم نمی‌کنید.

باکتری‌های موجود در ماست و همچنین کفیر کمک زیادی به سلامت سلول‌های سیستم ایمنی بدن می‌کند. این باکتری‌ها خواص ضدالتهابی دارند و به تولید گلبول‌های سفید و پادتن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این باعث کاهشعکس‌العمل‌های آلرژیک بدن نسبت به مواد حساسیت‌زا می‌شوند

 

 

 

قهوه

در برخی افراد مصرف قهوه می‌تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت اسیدی ایجاد کرده و باعث بروز التهاب شود. می‌توانید به مدت 3 هفته قهوه را حذف کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان مشاهده کردید باید بدانید که نسبت به آن حساسیت دارید. در غیر این صورت نیازی به محروم کردن خود از نوشیدنی مورد علاقه تان نیست.

 

گوشت قرمز

گوشت‌های قرمز حاوی اسیدهای چرب التهاب‌زا می‌باشد. اگر از اگزما رنج می‌برید بهتر است مصرف همبرگرها و راگوهای مورد علاقه‌تان را کاهش دهید.