Portable Update 2.2.0 جستجو، دانلود و نصب آپدیت های ویندوز

Portable Update 2.2.0 اکثر کاربران ویندوز برای آپدیت کردن ویندوز خود از همان برنامه پیشفرض ویندوز یعنی Windows Update استفاده می کنند. چون هم راحت ترین و بی دردسرترین روش ممکن است و هم خیلی راحت و با چند کلیک میتوان آپدیت های ویندوز را با آن نصب کرد. اما این روش نمیتواند بهترین روش موجود باشد. مثلا اگر ارتباط اینترنتی خوبی نداشته باشید، نصب آپدیتها با خطا مواجه میشود و اگر دسترسی شما به این بخش مسدود شده باشد، دیگر باید قید آپدیت کردن از این طریق را بزنید. همچنین اگر بخواهید فایل های آپدیت را به سایر کامپیوترها انتقال دهید، با مشکل مواجه میشوید و باید به چندین برنامه مختلف متوسل شوید. نرم افزار Portable Update دقیقا مخصوص همین کار ساخته شده است و با جستجویی که در بین آپدیتهای ارائه شده از طرف مایکروسافت انجام می دهد لیستی از آپدیت هایی که قبلا آنها را دریافت نکرده اید را در اختیارتان قرار میدهد و شما میتوانید این به روز رسانی ها را به طور آفلاین دانلود کنید، این نرم افزار از تمامی نسخه های ویندوز پشتیبانی می کند .

Smart App Lock Premium 6.5.5 قفل کردن برنامه های نصب شده در اندروید

Smart App Lock Premium 6.5.5 شاید تا به حال خیلی برایتان پیش آمده که بخواهید یک نرم افزار را در گوشی خود مخفی یا قفل کنید. نرم افزار Smart App Protector این کار را برای شما انجام میدهد. با استفاده از این نرم افزار میتوانید نرم افزارهای خود را به وسیله رمز و یا الگوها رمز گذاری کنید و از آنها به راحتی محافظت کنید

Nuclear Coffee My Music Collection 1.0.2.34 ایجاد کلکسیون برای فایل موزیک

Nuclear Coffee My Music Collection 1.0.2.34 بسیاری از کاربران در حین انجام امور مختلف با کامپیوتر عادت به گوش دادن موسیقی مورد علاقه خود دارند و این موضوع زمانی بیشتر به چشم می آید که کاربر قصد استفاده از برنامه های سرگرمی و یا وقت گذرانی را با سیستم برای مدتی انتخاب می کند. به همین دلیل بسیاری از کاربران قسمتی از فضای خالی هارد دیسک خود را برای ذخیره سازی آلبوم های صوتی مورد علاقه خود کنار می گذارند. همچنین بسیاری از افرادی که به موسیقی و آهنگ های مختلف علاقه مند می باشند اقدام به ذخیره سازی و جمع آوری آهنگ های مورد علاقه خود می کنند. تهیه آرشیو از این نوع فایل ها امروزه به کمک نرم افزارهای مختلفی که به این منظور طراحی شده اند بسیار آسان می باشد، My Music Collection نام نرم افزاری در این ضمینه می باشد که نسخه جدید آن به تازگی و برای سال 2013 انتشار یافته است. با کمک این نرم افزار کاربران می توانند اقدام به تهیه یک آرشیو کامل از فایل های صوتی خود نموده  و اطلاعات مربوط به هر آهنگ و یا آلبوم را به صورت کامل و ذکر جزییات بر روی آن قرار دهند. در این نرم افزار می توان برای هر آلبوم یک Cover ایجاد نمود و از عکس های مختلف نیز برای تهیه آلبوم عکس برای آن خواننده و آلبوم استفاده نمود. این نرم افزار محصولی از شرکت Nuclear Coffee Software می باشد .

AKVIS Draw 2.0.276 x86/x64 تبدیل عکس به نقاشی

AKVIS Draw 2.0.276 به شما اجازه می‌دهد تا طراحی‌های دستی با مداد و تصاویر هنری خطی از عکس‌های دیجیتالی خود تهیه کنید. این نرم‌افزاری فوق‌العاده آسان جهت استفاده است که تنها با یک کلیک، طرح‌هایی واقع‌گرایانه را تولید می‌کند. فقط کافیست تصویر خود را درون نرم‌افزار بازگذاری کنید و تنظیمات را بر روی آن اعمال کرده تا به یک اثر هنری دست پیدا کنید. فناوری رسم خلاقانه‌ی AKVIS، حرکت مداد را به تقلید از هنرمندی واقعی به نمایش می‌گذارد. نرم‌افزار مجهز به تنظیمات و پارامتر‌های از پیش تنظیم شده است و می‌تواند انواع سبک‌های مختلف نقاشی Esquisse را به مخاطب ارائه دهد. با AKVIS Draw نمایشی با طرحِ دست، از تصاویر خود داشته باشید. علاوه بر ایجاد طرح‌های سیاه و سفید، نرم‌افزار (در نسخه‌ی Deluxe/Business) به شما اجازه می‌دهد تا رنگ‌های اصلی را حفظ کنید.این برنامه با پشتیبانی از قابلیت پردازش گروهی، به شما اجازه می‌دهد ظرف چند دقیقه، تمامی تصاویر خود را به یک Sketchbook یا Storyboard تبدیل کنید.

اگزمای پوستی: بخور و نخورهای غذایی

وقتی پوست دچار اگزما می‌شود خارش و تحریک پوستی نیز اجتناب ناپذیر است. اگزما، نوزادان و کودکان را مبتلا می کند و در بزرگسالی نیز بروز می کند. این مشکل از پوست صورت گرفته تا کف دست‌ها، روی دست‌ها، زانوها و آرنج ها را درگیر می‌کند و باعث می‌شود پوست خشک، پوسته پوسته و متورم شده و گاهی پر از تاول شود. اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می‌شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است و باید مواد غذایی مناسب و تسکین دهنده را در الویت قرار داد. با ما باشید تا مروری به مواد غذایی مناسب برای تسکین اگزما داشته باشید.

 

چای اولانگ

محققان ژاپنی به مدت یک ماه روی 118 فرد مبتلا به اگزما بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند خارش پوستی افرادی که روزانه دو فنجان چای اولانگ می‌خورند بعد از یک هفته کاهش چشمگیری پیدا می‌کند. علاوه بر این افرادی که به نوشیدن این چای ادامه می‌دهند در طول 3 هفته به میزان 63 درصد بهبود پیدا می‌کنند. به عقیده ی این محققان پولیفنول‌های موجود در این چای به احیای پوست کمک زیادی می‌کند. محققان مشاهده کرده‌اند که تانین موجود در چای نیز خاصیت ضدالتهابی دارد.

اگر از اگزما رنج می‌برید روزانه سه فنجان چای اولانگ بنوشید.

 

ماهی آزاد و ماهی های سرشار از امگا3 دیگر

پوست ماهی پوشیده از فلس است اما همین ماهی به بهبود اگزما و مشکلات دیگر پوستی کمک زیادی می‌کند. ماهی بخصوص ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا هستند که پوست برای احیای سلول‌های خود و پیشگیری از التهاب به آن ها نیاز دارد. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند که روغن ماهی برای پیشگیری و درمان اگزما بسیار موثر است. توصیه می‌کنیم از ماهی آزاد و ساردین بیشتر استفاده کنید چون جزو منابع غنی امگا3 هستند. کمی پیاز و سیر را در روغن زیتون تفت دهید و یک قوطی ماهی ساردین به آن اضافه و میل کنید.

لازم است که هر هفته دو تا سه وعده ماهی میل کنید. سالاد تن ماهی با کاهو و گوجه فرنگی و غیره تهیه کنید. البته توجه داشته باشید که حساسیت به ماهی می‌تواند باعث افزایش و تشدید علائم اگزما شود. اگر شما جزو این افراد آلرژیک هستید حتما با پزشک تان مشورت کنید.

 

ماست

باکتری‌های موجود در ماست و همچنین کفیر کمک زیادی به سلامت سلول‌های سیستم ایمنی بدن می‌کند. این باکتری‌ها خواص ضدالتهابی دارند و به تولید گلبول‌های سفید و پادتن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این باعث کاهش عکس‌العمل‌های آلرژیک بدن نسبت به مواد حساسیت‌زا می‌شوند. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها برای نوزادان و کودکان که سیستم ایمنی بدن شان هنوز به طور کامل رشد نکرده است لازم هستند. دو نوع از این باکتری‌ها به نام‌های لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم باعث جذب بیشتر مواد مغذی می‌شود. به این ترتیب چربی‌های مفید پیشگیری کننده از اگزما به خوبی جذب بدن می‌شوند.

توصیه می‌کنیم که روزانه یک تا دو فنجان از این مواد غذایی میل کنید.

 

مکمل پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها می‌توانند باعث پیشگیری از ابتلا به اگزما شوند در خانم‌های باردار و کودکان شوند. محققان فنلاندی مصرف شیر گاو را از برنامه‌ی غذایی 230 نوزاد حذف کردند و به نیمی از این کودکان مکمل پروبیوتیک و به نیمی دیگر پلاسبو یا دارونما دادند. بعد از بررسی‌ها مشخص شد که گروه دوم به میزان 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اگزما قرار گرفتند. محققان معتقدند که پروبیوتیک‌ها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می‌کند.

می‌توانید با متخصص کودکان صحبت کرده و به آن ها شیر مادر(مادری که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده است) و یا شیر خشک های غنی شده با پروبیوتیک بدهید. خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند با مشورت با پزشک شان روزانه مکمل پروبیوتیک مصرف کنند. باید بدانید که هر یک عدد از این کپسول‌ها حاوی میلیون‌ها باکتری لاکتوباسیلوس و بیفیدوس است.

 

قرص روغن ماهی

روغن ماهی که به صورت کپسول در داروخانه‌ها موجود است برای همه و به خصوص کودکانی که ماهی نمی خورند و از اگزما رنج می برند مفید است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روغن ماهی باعث کاهش 30 درصدی خارش و التهاب مبتلایان به اگزما می‌شود.

افراد بزرگسال می‌توانند با مشورت با پزشک روزانه 4 کپسول 1 گرمی روغن ماهی مصرف کنند. برای کودکان نیز مصرف مکمل‌های مایع یا قرص‌های جویدنی مخصوص آن ها مناسب است. این قرص‌ها معطر و خوش طعم هستند و کودکان به راحتی آن ها را مصرف می‌کنند. البته حتما اول با پزشک مشورت کرده و بعد شروع به مصرف مکمل بکنید.

 

 

از این ها بپرهیزید

 

شیر گاو، تخم مرغ، گندم، سویا و گردو

این مواد غذایی امکان عکس‌العمل‌های آلرژیک را در بین کودکان مبتلا به حساسیت افزایش داده و باعث تشدید اگزما می‌شود. برای مشخص شدن اینکه به چه ماده ی غذایی حساسیت دارید کافی است در ابتدا هر ماده ی غذایی حساسیت‌زا را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. سپس آن ها را یکی یکی وارد برنامه ی غذایی خود یا فرزندتان بکنید. با بروز اولین نشانه‌های آلرژی می‌توانید بفهمید که به کدامیک از این مواد غذایی حساسیت دارید. البته بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بیشتر به شما کمک کند. در این صورت خودتان را بدون دلیل از یک ماده ی غذایی مفید محروم نمی‌کنید.

باکتری‌های موجود در ماست و همچنین کفیر کمک زیادی به سلامت سلول‌های سیستم ایمنی بدن می‌کند. این باکتری‌ها خواص ضدالتهابی دارند و به تولید گلبول‌های سفید و پادتن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این باعث کاهشعکس‌العمل‌های آلرژیک بدن نسبت به مواد حساسیت‌زا می‌شوند

 

 

 

قهوه

در برخی افراد مصرف قهوه می‌تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت اسیدی ایجاد کرده و باعث بروز التهاب شود. می‌توانید به مدت 3 هفته قهوه را حذف کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان مشاهده کردید باید بدانید که نسبت به آن حساسیت دارید. در غیر این صورت نیازی به محروم کردن خود از نوشیدنی مورد علاقه تان نیست.

 

گوشت قرمز

گوشت‌های قرمز حاوی اسیدهای چرب التهاب‌زا می‌باشد. اگر از اگزما رنج می‌برید بهتر است مصرف همبرگرها و راگوهای مورد علاقه‌تان را کاهش دهید.