شکل سوم – در هنگام استراحتهای طولانی مثلا شب مانی ها در کوهستان و ساعات فراغت است که میتوان بدور یکدیگر و شاید دور آتش شبی بیاد ماندنی و خاطره انگیز را تجربه کرد و از تاثیرات معنوی موسیقی استفاده های عمیق تری برد و برای حرکت صبح نیروی روحانی را ذخیره نمود.
اما نکته ای که قابل تامل و تعمق میباشد استفاده صحیح از موسیقی است بگونه ای که هم نوع موسیقی و اشعار متناسب با فضای کوهستان و ورزش کوهنوردی انتخاب گردد چه که بسیارند موسیقی ها و اشعاری که شاید بتوان بعنوان توهین به قداست طبیعت و مرام کوهنوردان از آن استفاده کرد.
و نکته دیگر حفظ تعادل در استفاده از موسیقی میباشد که اگر بیش از اندازه باشد میتواند اثری کاملا معکوس بر اعضای گروه داشته باشد و سبب کسالت و سر درد بشود و حتی به آلودگی صوتی مبدل شود چه که زیبا ترین موسیقی در خود طبیعت نهفته است . و با توجه به رعایت حقوق سایرین که شاید بخواهند از موسیقی مستور در طبیعت استفاده کنند باید از افراط و تفریط در استفاده از موسیقی پرهیز نمود.
در این لیست عظیم قیچی ساز پر افتخارترین ایرانی فاتح قله های 8000 متری؛ با 13 صعود که بجز اورست باقی آنها بدون استفاده از کپسول اکسیژن صورت گرفته است و نیز به عنوان نخستین ایرانی به قله های آناپورنا I، ماکالو و کانچن چونگا صعود کرده است.
جهت مشاهده لیست صعود کنندگان به 8000 متری ها کلیک کنید
زمستان، فصل سرما و سرمازدگی:
بالاخره پاییز تمام شد و فصل سرما و سرمازدگی فرارسید. هر ساله بیماران متعددی بدلیل سرمازدگی بخصوص یخزدگی اندامها به کلینیک بیماریهای ارتفاع و پزشکی کوهستان انجمن پزشکی کوهستان ایران مراجعه می کنند. هفته گذشته دو مورد سرمازدگی در ارتفاعات البرز یکی از کوهنوردان تهرانی و دیگری از شهرستان کرج گزارش گردید و به دلیل شدت سرمازدگی به کلینیک طب ارتفاع مراجعه نمودند. چند مورد نیز راهنمایی تلفنی انجام شد.
در اینجا لازم است اطلاعاتی را در زمینه سرمازدگی و یخزدگی اندام ها ارائه گردد شاید با داشتن چنین اطلاعاتی بتوانیم از بروز این بیماری شایع در بین کوهنوردان بیشتر جلوگیری کرده و در جهت ارتقای سلامتی و ایمنی کوهنوردان نقشی داشته باشیم:
ادامه مطالب در