وبلاگ تفریحی

دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اس

وبلاگ تفریحی

دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اس

جدیدترین اس ام اس های کوتاه علمی

جدیدترین اس ام اس های کوتاه علمی

مجموعه : اس ام اس جدید

جدیدترین اس ام اس های کوتاه علمی

جدیدترین اس ام اس های کوتاه علمی

 

 

آیا میدانید سخت‌کارترین عضلات بدن انسان چشمانش هست

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید رکورد حبس کردن نفس در زیر آب ۲۲ دقیقه می‌باشد

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید ۸۵ درصد مردم از موسیقی استفاده می نکند
تا از استرس روزمره زندگی خود را دور کنند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید یک انسان به طور متوسط در روز ۴ دروغ می‌گوید

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید یک انسان به طور میانگین دو سال پای تلفن است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید طولانی ترین مورد سکسکه ۶۹ سال طول کشید

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید طولانی ترین موی گوش ثبت شده ۲۵ سانت است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید نزدیک به ۱۲ درصد دنیا خواب سیاه سفید می بینند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید یک میلیون و دویست هزار پشه لازم است
تا به طور کامل خون بدن انسان معمولی را تخلیه کنند!

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید هنگامی که شخص گریه می‌کند اگر اولین اشکش از چشم راست باشد
از خوشحالی است و اگر از چشم چپ باشد٬ از درد است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا می دانید فیل ها از موش و زنبور می ترسند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا می دانید اگر بعد از ۱۱ روز نخوابیدن خوابتان ببرد خواهید مرد

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا می دانید شما ۲۰۰ ماهیچه را برای برداشتن یک قدم بکار می گیرید

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید گربه ها ۱۰۰ تار صوتی دارند در صورتی که سگ ها فقط ده تا

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید سالانه ۲۵۰ میلیارد دلار هزینه برای مد لباس در آمریکا می‌شود

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید شانس آماری به قتل رسیدن در هر فرد یک در بیست هزار است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید دلفین ها تنها حیواناتی هستند که همدیگر را با اسم صدا می کنند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید دست خط بد دکترها سالیانه باعث مرگ ۷۰۰۰ نفر در جهان می شود

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید برای هر ۱۰ سال که سیگار می کشید صورت ۱۵ سال پیر می شود

 •. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید یکی از رنگ های مدال های المپیک حتما در پرچم کشور شما وجود دارد

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید افراد نوشته با جوهر آبی را بهتر از نوشته با جوهر مشکی‌ به یاد میاورند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید به طور میانگین هر فرد
روزانه ۶۰هزار فکر دارد که ۸۰ درصد آنها منفی است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید در حدود ۲۰۰ جسد از کوهنوردان ناکام
در میان دره های اورست، باقی مانده است!

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید سیگار نام دهستانی از توابع بخش مرکزی
شهرستان لامرد در جنوب استان فارس است

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

آیا میدانید کوسه ها ۱۲ نفر را در سال
و انسان ها ۱۱,۴۱۷ کوسه را در ساعت به قتل می‌رسانند

•. •. •. •. •. •. •. •  اس ام اس دانستنی ها •. •. •. •. •. •. •. •

 

درمان گرفتگی عضلات کمر

اکثر مردم حداقل یک کمر درد در زندگی خود داشته اند اگر چه این درد و ناراحتی در هر نقطه از پشت می تواند رخ دهد ولی شایعترین آن در کمر است گاهی احساس کمر درد پس از بلند کردن یک جسم سنگین، حرکت ناگهانی، نشستن در یک حالت برای مدت طولانی و یا در اثر یک آسیب یا تصادف رخ می دهد. کمردرد اغلب در اثر یک مصدومیت ناگهانی به عضلات و رباط های حمایت از پشت کمر ایجاد می شود درد به علت اسپاسم عضلانی، کشیدگی یا پارگی در رباط ها و عضلات ایجاد می شود. اما عضله گاهی در هنگام خواب نیز دچار اسپاسم می شود که بیشتر در اثر کم آبی بدن، فعالیت یا عدم فعالیت طولانی مدت، کشیدگی عضلات یا استفاده مفرط از عضلات ایجاد می شود.

 

گرفتگی عضلات

اسپاسم عضلات کمری همان انقباضات غیر ارادی عضلات ناحیه کمر است اسپاسم عضلات اسکلتی شایعترین و اغلب به علت کم شدن آبی بدن و اختلالات الکترولیتی می باشد هر کدام از عضلات پشت می تواند زخمی یا تحریک شود این مشکل در اثر یک جنبش ناگهانی در یک مسابقه تنیس، یک بازی فوتبال دستی، سقوط، پیچ، بلند کردن نادرست اشیاء یا انقباض ناگهانی برای جلوگیری از سقوط بوجود می آید و به دنبال آن درد ناگهانی ایجاد می شود این درد گاهی ممکن است با تاخیر هم شروع شود. درد گرفتگی عضلات، کولیکی است یعنی مانند دردهای ( قاعدگی، سنگ کلیه، درد کیسه صفرا ) می باشد. گرفتگی عضلات ممکن است در اثر رژیم غذایی نادرست ایجاد شود کمبود مواد غذایی معدنی ( کلسیم، فسفر ) ممکن است سبب گرفتگی عضلات باشد. لذا مصرف مواد غذایی غنی از فسفر و کلسیم توصیه می شود. 

علل کمر درد ناگهانی

شکستگی های ستون فقرات به علت پوکی استخوان
به علت سرطان ستون فقرات
شکستگی ستون فقرات
اسپاسم عضلانی
فتق دیسک
سیاتیک  
تنگی کانال نخاعی

انحنای ستون فقرات مانند ( اسکولیوز و کیفو ) که ممکن است به کودکان و نوجوانان به ارث رسیده باشد
فشار به عضلات و رباط های پشت
کمر درد نیز ممکن است به دلیل:
یک آنوریسم آئورت غیر طبیعی است که نشت داشته باشد.
انواع آرتروزمانند ( آرتروز، ورم مفاصل پسوریاتیک و آرتریت روماتوئید )
عفونت ستون فقرات ( استئومیلیت، التهاب دیسک، آبسه )
عفونت کلیه یا سنگ کلیه
مشکلات مربوط به بارداری
موارد پزشکی که اندام های تناسلی زنان را تحت تاثیر قرار می دهد مانند ( اندومتریوز، کیست تخمدان، سرطان تخمدان، فیبروئیدهای رحمی )

درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات

48 – 72 ساعت اول بعد از گرفتگی عضلات ابتدا از یخ استفاده کنید به مدت 20 دقیقه یخ را بگذارید و سپس 1.5 ساعت استراحت دهید و دوباره به مدت 20 دقیقه بگذارید برای جلوگیری از یخ زدگی پوست از یک مانع نازک مانند ( حوله ) بین یخ و پوست استفاده کنید. یخ اسپاسم را کاهش می دهد و مصرف مسکن های خطرناک را کاهش می دهد. قبل از استفاده بسته های یخ را در یک پارچه مرطوب بپیچید
بعد از 72 ساعت شروع کنید به استفاده از حرارت مرطوب مانند ( پد حرارت مرطوب، وان آب گرم، دوش آب داغ ) زیرا گرما سبب شل شدن اعصاب و فیبر های عضلانی می شود. به حمام بروید و دوش آب گرم را به پشت خود در محل درد نگه دارید. تا درد فروکش کند.
مقدار زیادی مایعات بنوشید مخصوصا اگر در منطقه گرم زندگی می کنید زیرا بیشتر اسپاسم ها در اثر کاهش آب بدن و الکترولیت ها بوجود می آید.
تمرینات کششی ملایم را شروع کنید زیرا سبب کاهش اسپاسم کمر می شود.
لارم نیست در بستر استراحت طولانی داشته باشید ولی لازم است از هر گونه فعالیت هایی مانند ( بلند کردن اجسام سنگین و یا برخی ورزش ها ) اجتناب کنید بیشتر از 1 – 2 روز استراحت مطلق نداشته باشید استراحت طولانی مدت در رختخواب برای درمان اسپاسم عضلات کمر مضر است.
در صورتی که علت کمر درد گرفتگی عضلانی باشد تلاش برای استراحت بیشتر، مشکل درد کمر را بدتر می کند. اکثر کارشناسان معتقدند که ماندن در رختخواب، دراز کشیدن یا غیر فعال بودن برای مدت طولانی برای درد ماهیچه های پشت شما بد است. افرادی که فعالیت را شروع می کنند به احتمال زیاد سریع تر بهبود می یابند ممکن است در ابتدا درد شدید باشد ولی سعی به فعالیت داشته باشید و هر روز فعالیت را کمی بیشترکنید. ورزش منظم و فعال بودن روزانه عضلات پشت را قوی می کند ورزش شنا، پیاده روی و یوگا بهترین ورزش ها برای عضلات کمر هستند.
همانطوریکه به پشت خوابیده اید پاهای خود را با خم زانوی 90 درجه بر روی یک صندلی گذاشته و بالا نگه دارید تا احساس راحتی بیشتری پیدا کنید.
وضعیت خواب نیز در کاهش درد موثر است اگر شما به پهلو می خوابید پاهای خود را کمی به سمت قفسه سینه قرار داده و یک بالش بین پاهای خود قرار دهید اگر به پشت می خوابید یک پشتی را زیر زانوهای خود قرار دهید.
ماساژ می تواند در کوتاه مدت موثر باشد.
از داروی استامینوفن در صورتی که مشکل کبدی نداشته باشند استفاده کنند.
از داروهای غیر استروئیدی در صورتی که ناراحتی معده ندارید می توانید استفاده کنید.
از شل کننده های عضلانی می توانید استفاده کنید.
ضد درد های Percodan و Demerol در موارد شدید استفاده می شود.
از مسکن های مخدر با نظر پزشک نیز می توانید استفاده کرد.
اگر چه داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند ( آمی تریپتیلین ) در درمان افسردگی به کار می رود ولی برای درمان درد های مزمن کمر نیز موثر هستند.
کورتیزون و سایر داروهای استروئیدی گاهی برای یک دوره کوتاه مدت به منظور کاهش درد  و التهاب استفاده می شود.
مصرف چای بابونه به آرامش عضلات کمک می کند.
خوردن عسل از عود گرفتگی عضلات جلوگیری می کند.
سرکه سیب به علت پتاسیم بالا سبب کاهش گرفتگی عضلات می شود یک قاشق چایخوری عسل را با دوقاشق چایخوری سرکه سیب  و آب گرم مخلوط نموده و مصرف کنید.

روش صحیح بلند کردن اشیاء را یاد بگیرید

در صورت داشتن کمردرد همراه با موارد زیر حتما به پزشک مراجعه کنید

درد بعد از یک ضربه یا افتادن برگشت کند.
دفع ادرار همراه سوزش یا خون در ادرار باشد.
تاریخچه سرطان در خانواده باشد.
عدم کنترل ادرار یا مدفوع ( بی اختیاری ) داشته باشید.
دردی که به سمت پایین پاها در زیر زانو ها کشیده شود.
درد که با دراز کشیدن بدتر یا در شب شما را از خواب بیدار کند.
ایجاد قرمزی و تورم در پشت یا ستون فقرات وجود داشته باشد.
درد شدیدی که راحتی را از شما گرفته باشد.
همراه با کمر درد تب غیر قابل توجیح وجود داشته باشد.
ضعف یا بی حسی در ( باسن ، ران ، ساق پا و لگن ) وجود داشته باشد.
اگر وزن شما ناخواسته کم شود.
درد با استفاده از استروئیدها یا داروهای داخل وریدی برطرف نشود.
کمر درد شما بیش از 4 هفته طول بکشد.    
اگر کمر درد شما مداوم و بیش از 1 -2 هفته طول کشید با پزشک خود مشورت کنید

شرح درس دوازدهم ادبیات سوم

1-روز جدایی از یار اگر با بی وفایی همراه نباشد، روز خوشی خواهد بود.

2) اگر چه جدایی و دوری از یار تلخ و دشوار است/ امّا امید دیدن یار در آن شیرین و دلپذیر است.

3) تحمّل غم و اندوه تنهایی خوب است/ اگر امید دیدار دوباره ی یار وجود داشته باشد.

4) اگر صد سال (زمان بسیار طولانی) غم و اندوه بخورم، چیز زیادی نیست/ وقتی که یک روز چهره ی دوست را ببینم.

5) اگر فقط یک روز را با معشوق به خوشی سپری کنی/ غم و اندوه صد ساله و طولانی خود را فراموش خواهی کرد.

6) ای دل، تو از باغبان کمتر نیستی/ و عشق تو به معشوق نیز کمتر از عشق باغبان به گلستان نیست.

7) آیا نمی بینی وقتی باغبان گلی می کارد/ چقدر غم و غصّه می خورد تا گل را پرورش دهد؟

8) او روز و شب بی خواب و خوراک است و آرام و قرار ندارد/ گاهی گل را پیرایش و زینت می کند و گاهی به آن آب می دهد.

9) گاهی به خاطر آن گل بی خواب می شود/ و گاهی نیز از خار آن گل دستش زخمی می گردد.

تاریخچه سفال گری

سفالگری یا کوزه گری ایرانی سابقه طولانی در تاریخ ایران دارد. سفالگری یکی از اولین و مهم ترین اختراع‌های ساخته شده توسط انسان است. برای مورخان و باستان شناسان از مهم ترین مظاهر هنری است. باستان شناسان از راه سفالگری با شرایط اجتماعی و اقتصادی یک دوره یا یک منطقه آشنا می‌شوند. با مطالعه سفال‌ها در مورد زندگی، دین مردم و تاریخ٬روابط اجتماعی و نگرش جامعه را نسبت به همسایگان تفسیر می‌کنند

ساخت سفال در ایران دارای سابقه ای طولانی و درخشان است. با توجه به موقعیت جغرافیایی خاص کشور ایران، که در محل تقاطع تمدن‌های باستانی و در مسیرهای کاروان‌های مهم واقع است، تقریباً در هر بخشی از ایران، در زمان‌های مختلف درگیر ساخت سفال بوده‌اند. با این حال، حفاری‌های اخیر و تحقیقات باستان شناسی نشان داد که چهار منطقه عمده در تولید سفال در فلات ایران وجود دارد: بخش نخست شامل غرب کوه‌های زاگرس و نواحی لرستان است. بخش دوم شامل نواحی جنوب دریای خزر است که استان‌های گیلان و مازندران را در بر می‌گیرد. این دو منطقه نخستین نواحی در فلات ایران بوده‌اند که سفالگری را آغاز نموده‌اند. بخش سوم شامل شمال غرب کشور و نواحی آذربایجان را شامل می‌شود. بخش چهارم در جنوب شرقی است و استان‌های کرمان و سیستان و بلوچستان را شامل می‌شود. افزون بر این ۴ منطقه نواحی کویری ایران را نیز می‌توان به آن اضافه کرد که قدمت ساخت سفال در آن به ۸ هزار سال پیش از میلاد بر می‌گردد.

استاتوس های جدید و مخصوص تبریک شب یلدا

استاتوس های جدید و مخصوص تبریک شب یلدا
 [عکس: fu6245.jpg]
همیشه به بلندی شب یلدا می خندیدم
بلند ، طولانی ، ماندگار
فقط برای یک دقیقه…
چقدر خندیدم برای این یک دقیقه…
اما آن روز که بار سفر بسته بودی وگفتم یک دقیقه بیشتر بمان
و تو گفتی وقت تنگ است ، کوله بار باید بست ، باید رفت…
آن روز فهمیدم این یک دقیقه های غریبانه چه غوغایی میکنند .
یک دقیقه با تو بودن ،
چقدر بلند ، طولانی و ماندگار است…
چقدر گریستم برای این یک دقیقه …
.
لبخندت برقرار ، محفلت گرم ، شادی ات همیشگی
یلدایت مبارک
 
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
دو قدم مانده به رقصیدن برف
یک نفس مانده به سرما و به یخ
چشم در چشم زمستانی دگر
تحفه ای یافت نکردم که کنم هدیه تان
یک سبد عاطفه دارم همه تقدیم شما
یلدات مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
چه سخاوتمند است پاییز
که شکوه بلندترین شبش را
عاشقانه پیشکش تولد زمستان کرد
زمستانتان سفید و سلامت . . .
یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
دوباره داغ دل مـــرا تــازه میـکند!
شب یــــــــــلدایی ک نیستی…
می بینی،یـــک دقیقه چه بــر ســر مردم آورده،
مــن چــه مـیـکـشم از هــزاران هــزار دقـیـقـه نبودن!
بـی تـفـاوتـی نیـسـت،
حسـی بــه هـیـچ شـب یــلْـدایی نـدارم دیــگـر…
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شبم می تابه یلدایی
دوباره حسه زیبایی
می خونم ماه شبها رو
می گیرم عشق لیلارو
بازم مجنون می شم با تو
ستاره دیده چشماتو
شب یلدای من هر روز
میگه از عشق تو با سوز
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شب یلدا کنار یار بودی
به او دلبسته و بیمار بودی
شپش هایش گرفتی از سر شب
توی نادان مگر بیکار بودی ؟
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شیرینىِ در کنار هم بودن لبخندهاى امشب،
هزار بار بهتر از اشکِ حسرت ریختن بر مزار جدایى هاى فرداست
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
میان همهمه برگ های خشک پاییز فقط تو ماندی که هنوز از بهار لبریزی
روزهای آخر پاییزت پر از خش خش آرزوهای قشنگ !
یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
یـــه پایـــیزه دیگم از رفـــاقـــتمون گذشــــت
یــــلدات مبــــارک رفــــیق !
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
شب یلدا، «شب عاشقان بی دل» آکنده از عطر مهربانی،
سرشار از ترنّم عشق و لبریز از تبسّمِ آینده باد!
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
تنها چند دقیقه ناقابل مى تواند از یک شب عادى، شب یلدا بسازد؛
ولى با هم بودن است که آن را نیک نام کرده و در تاریخ ماندگار شده است
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
امشب، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم
تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
باور به نور و روشنایی است ،
که شام تیره ،از دل شب یلدا
جشن مهر و روشنایی به ما هدیه میدهد
یلدایتان مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
امشب را به نور قرنها قدمت جاری نگه داریم …
شب یلدا ، این شب زایش مهر و میترا ، شب زایش نور و روشنائی
بر تو ایرانی مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
یلدا، مجالى است براى تکرار هر آنچه روزگارى،
سرمشق خوبى هایمان بوده اند
و امروز بر روى طاقچه عادت هایمان غبار مى گیرند
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
رفیق ، زمستون رسیده ؛ سردت شد خبرم کن تا بیام برات بسوزم !
یلدات مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
روی گل شما به سرخی انار
شب شما به شیرینی هندوانه
خندتون مانند پسته
و عمرتون به بلندی یلدا
شب یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
امسال چه زیباست ،
شب یلدای من طولانی ترین شبی که به تو فکر مکینم
و از یادآوری نگاه پرمهرت شب سیاهم لبریز از نور عشق میشود …
یلدا مبارک !
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
تو که نیستی ، “یلدا” بلندترین شب سال نیست ؛ اوج دلتنگیست …
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
اگر میم مشکلات را برداریم زندگی شیرین میشه
برایت هزاران یلدای شکلاتی آرزو دارم
عمرتان طولانی ، قلبتان آفتابی !
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شادی هایت به بلندای امشب و غم هایت به کوتاهی امروز …
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
با صدها برش بر مغز هندوانه
یلدا کوتاه نمی آید ؛
اما شیرینی حضورمان تا سحر
کوتاه می کند
بی شک
گیسوان بلند آخرین شب آذر را …
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
یه جای اینکه رز یا پونه باشیم / برای هم بیا گلخونه باشیم
نکن تلخی به یمن جشن یلدا / برای هم بیا هندونه باشیم . . .
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
فریاد کشیده هر دو جیبم جانسوز / با دیدن نرخ هندوانه دیروز
یلدا تو کمی دیر تر امسال بیا / یارانه برای تو ندادند هنوز !
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
تو دلداری چو من دیوونه داری
تو مجنونی چو من بی خونه داری
شب یلدا مرا دعوت کن ای دوست
اگه تو یخچالت هندونه داری !
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
کاش می شد
برای ِ یک شب هم که شده
هندوانه باشم
همان قسمتش که سهم ِ توست !
یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شب یلداست مراقب باش خرابت نکند
غافل از واقعه کرببلایت نکند
ای که دم میزنی ازعشق حسین بن علی
آنچنان باش که ارباب جوابت نکند
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
یادمان باشد با آمدن زمستان ، اجاق خاطره ها را روشن بگذاریم
تا دچار سردی فاصله ها نشویم . . .
یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
اندوهت را به برگها بسپار!
واپسین روزهای پاییزت بخیر، دوست چهارفصل من!
یلدایت پر از مهربانی
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
صدای تیک تاک ساعت می آید
زمان می گذرد
و یلدا دستهای پاییز را در دستان زمستان می گذارد
کاش یلدا فکری به حال دستهای ما می کرد . . .
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
روم نشد بهت زنگ بزنم
تو رو خدا برای شب یلدا به کسی قول نده
باهات کار دارم
با خودت نه با اون صدای قشنگت کار دارم
میخوام رو وانت داد بزنی:
هندونه هندونه
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم
کنار هم بنشینیم
و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها
یلدایتان رویایی
روزهایتان پر فروغ
شبهایتان ستاره باران . . .
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
پای یلدای دلت یواشکی زمزمه کن
زیرلب یه یادی ازنوردل فاطمه کن
چشماتوخیره کن و سوره والعصروبخون
یه دعابراظهورپسر فاطمه کن
اللهم عجل لولیک الفرج
(هدیه شب یلدا)
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
تو خوبی…تو بهترینی…تو تکی
اینم از هندونه شب یلدات
بذارش تو یخچال خنک شه !
یلدا مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
امشب جایی نری میخوام بشمرمت
جوجو یلدات مبارک
 
تک دختر
تبریک شب یلدا
 
شب یلداست
دلم در خواب پروانه شدن بود
ولی افسوس
دلم در اوج رفتن روبه شمعی سوخت و من نالان
کنار سفره ای از عشق خالی
شبی مایوس و سرگردان دارم امشب . . .