حرفهایی که نباید به همسر زد

حرفهای نادرست در رابطه زن و شوهر، حرفهایی که نباید به همسر زد،در میان زوج ها استفاده غلط از واژه ها بسیار رواج دارد. بسیاری از آنها نمی دانند به مرور زندگی خود و روحیه طرف را نابود می کنند و برخی واژه یا عبارت های تلخ را به طور مکرر تکرار می کنند. انسان ها شاید این کلمات را فراموش کنند، اما تاثیرات روحی آن را فراموش نمی کنند. زخم بعضی حرف ها حتی پس از عذرخواهی نیز ترمیم نمی شود. متاسفانه انسان نمی تواند لحظه های سخت خود را به راحتی فراموش کند. برای همین است که بعضی از آدم ها حتی سال ها بعد خاطره حرف زشتی که به او گفته اید را برایتان تعریف می کنند و متوجه می شوید تا چه اندازه این حرف برایشان سنگین بوده که تاکنون در دل نگه داشته اند.

حرفهایی که نباید به همسر زد

هرگز
در زندگی زناشویی نباید از واژه «هرگز» در مقابل همسر خود استفاده کنید. وقتی همسر شما می خواهد کاری انجام دهد این واژه را استفاده نکنید زیرا موجب برانگیخته شدن حس ناامیدی در او می شود.

همیشه
«همیشه» یکی از واژه های خطرناک زندگی زناشویی است. وقتی این واژه را به کار می گیرید گویا به طور غیر مستقیم به طرف می گوید او همیشه کار اشتباه انجام می دهد و این شما هستید که درست فکر می کنید و تصمیم می گیرید. «همیشه» بار «همه» یا «هیچ» دارد. از آن پرهیز کنید.

تنفر
تنفر به طور ذاتی بار منفی دارد. «تنفر» کلمه بسیار سنگینی است. زخم این واژه بسیار عمیق است. بسیاری از زن و شوهرها از این واژه برای کارهای یکدیگر استفاده می کنند. در واقع از سنگینی این واژه سواستفاده می کنند تا خواسته های خود را به طرف مقابل تحمیل کند. اما این کار علاوه بر اینکه غیر اخلاقی است، ناراحتی های عمیقی در روحیه طرف هم ایجاد می کند.

چاق
با تکرار واژه «چاق» در گوش همسر خود، او لاغر نمی شود. به جای استفاده از این واژه منفی که بار تمسخرآمیز دارد به او کمک کنید با ورزش و رژیم لاغر شود. برخی ها فکر می کنند اینقدر این را می گویم تا به خودت بیایی و لاغر شوی. اما این طور نمی شود. فقط به او لطمه روحی وارد می کنید.

احمق / گُنگ
توهین به شعور طرف مقابل به هیچ عنوان ایده خوبی نیست. به طور کلی مسخره کردن دیگران بسیار غیراخلاقی است. اما زن و شوهرها باید بیشتر مراقب باشند تا به شعور و سطح درک یکدیگر توهین نکنند. در ضمن، اگر آنها خنگ و گنگ و احمق بوده اند که با شما ازدواج نمی کردند!

تنبل
با گفتن واژه تنبل نمی توانید کسی را مجبور کنید که زرنگ شود. تکرار این واژه باعث می شود طرف خودش هم باور کند تنبل است و اوضاع از آن چه بوده وخیم تر هم خواهد شد.
از تو یاد گرفته ...

مشاهده ادامه مطلب و متن کامل

حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید

اگر فردی مادرزادی دچار مشکلاتی در ستون فقراتش است، نباید ورزشی مانند وزنه برداری را انتخاب کند. صدمه های ورزشی معمولا شدید هستند و ممکن است ورزشکار را مدتی طولانی و گاهی هم برای همیشه از میدان های ورزشی دور کنند. پس خیلی مهم است که هر ورزشکاری تلاش کند با جسمی کاملا سالم به ورزش ادامه دهد. انتخاب رشته ورزشی برای هر کس باید متناسب با وضعیت جسمانی اش باشد؛ مثلا اگر فردی مادرزادی دچار مشکلاتی در ستون فقراتش است، نباید ورزشی مانند وزنه برداری را انتخاب کند که فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. احتمال آسیب به شانه فردی که ناهنجاری در ناحیه شانه دارد، هنگام انجام ورزش هایی مانند والیبال یا بسکتبال بیشتر است یا افرادی که آسم دارند، نمی توانند به ورزش دو بپردازند. پس هر کس باید ورزشی متناسب با فیزیک بدنی خود انتخاب کند. بعد از اینکه رشته ورزشی ای را انتخاب کردید، باید مراقب باشید تا حین ورزش دچار آسیب نشوید.
اغلب ورزشکاران به دلیل سهل انگاری و ناآگاهی آسیب می بینند بنابراین برای جلوگیری از بروز صدمه های ورزشی به این چند نکته توجه کنید:
توانایی خود را بسنجید
این کار با آزمایش های مختلف هوازی، بی هوازی، عملکردی عضلانی و... انجام می شود. مربی بدنسازی می تواند تست قدرت برای ورزشکار انجام دهد و در صورت وجود مشکل، او را به پزشک ارجاع دهد.
درست ورزش کردن را آموزش ببینید
بعد از اینکه معلوم شد فرد مشکلی برای ورزش ندارد، باید ورزش کامل و درست آموزش داده شود. هرگز نباید بدون گرم کردن بدن ورزش را شروع کرد. این کار باید با حرکت های نرم ورزشی شروع و به تدریج حرکت های کششی به آن اضافه شود. البته حرکت های نرمشی و کششی باید با توجه به رشته ورزشی باشد. مثلا در رشته ای که در آن از حرکت های دست زیاد استفاده می شود، نباید نرمش فقط روی اندام تحتانی متمرکز شود.
به محیط ورزشی و تجهیزات ورزشی دقت کنید
زمین بازی های ورزشی باید استاندارد باشد. بازی روی آسفالت یا زمین های یخ زده اصلا توصیه نمی شود. هنگام ورزش، لازم است ورزشکار به تجهیزات ورزشی مجهز باشد و هر ورزشکاری با توجه به نوع رشته ورزشی از مچ بند، زانو بند یا کلاه های ایمنی استفاده کند. وسایل ورزشی باید با توجه به سن انتخاب شوند؛ مثلا کودکان تنیس باز نباید از تنیس های بزرگسالان استفاده کنند. وزن زیاد تنیس ممکن است به عضلات شانه آسیب برساند و باعث ابتلا به بیماری ای به نام تنیس البو شود.
تکنیک های هر ورزش را بیاموزید
بعضی از افراد، برای یادگیری تکنیک های ورزشی به مربی آن رشته مراجعه نمی کنند بنابراین این تکنیک ها را درست انجام نمی دهند. مثلا هنگام پرس پا حرکت را اشتباه می زنند و به مرور صدمه هایی به مفاصلشان وارد می کنند.
حریف قوی تر انتخاب نکنید
اگر ورزشکاری هنگام انجام تمرین هایی مثل کشتی با حریفی که سنگین وزن تر است کشتی بگیرد، احتمال آسیب او خیلی بیشتر خواهد بود.
هنگام خشم و خستگی زیاد ورزش نکنید
گاهی ورزشکار بسیار خسته یا خشمگین است و شروع به رفتارهای کاملا غیرعادی می کند که ممکن است به خود یا دیگری صدمه بزند. این موارد باید مدنظر مربی قرار گیرد.
وزن خود را کاهش دهید
مشکلاتی مانند اضافه وزن باعث صدمه به ورزشکار خواهد شد مثلا فردی که دچار اضافه وزن است و ورزش والیبال یا بسکتبال را انتخاب کرده، با پرش های مکرر احتمال دارد به رباط ها و منیسک های زانویش آسیب وارد شود.
بعد از آسیب محتاط باشید
گاهی ورزشکار دچار آسیب ناشی از ورزش می شود. برگشت این افراد به میادین ورزشی باید خیلی با احتیاط و با نظر پزشک معالج باشد.
دکتر شاهین صالحی متخصص طب ورزشی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

راز بادکنک

اگه یه روز فرزندی داشته باشم،

بیشتر از هر اسباب‌بازی دیگه‌ای براش بادکنک می‌خرم.

بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد می‌ده.

بهش یاد می‌ده که باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره…

بهش یاد می‌ده که چیزای دوست داشتنی می‌تونن توی یه لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین برن،
پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه…

 

و مهمتر از همه:

بهش یاد می‌ده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید اونقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده،

چون ممکنه برای همیشه از دستش بده…

مشروح سخنان رضایی در برنامه زنده تلویزیونی: فتنه ۸۸ اولین فتنه انقلاب نبود آخری هم نیست...

مشروح سخنان رضایی در برنامه زنده تلویزیونی:

فتنه ۸۸ اولین فتنه انقلاب نبود آخری هم نیست/ حماسه ۹ دی را نباید فراموش کرد/تلاش کردم هاشمی را به تنفیذ احمدی‌نژاد بیاورم اما به شمال رفته بود

حرفم این است که فتنه سال 88، اولین فتنه نیست و نبوده. حماسه نهم دی ماه نیز اولین حماسه ملت نیست. البته نه فتنه 88 و نه حماسه 9 دی نباید فراموش شود.

 

آموزش پرورش ازنگاه رهبرمعظم

رهبر معظم انقلاب : 

*مدیران آموزش و پرورش باید با نشاط، انقلابی و متدین باشند.نگاه سیاسی، حزبی و جناحی به آموزش و پرورش سمّ است.* 

 یعنی نباید رد پایی در فتنه داشته باشد؟ یعنی نباید سخنگوی حزب باشد؟یعنی نبایدبا اتوبوس برای جلسات دوره خاص تهران نیرو بفرستد ؟یعنی نباید؟یعنی در تجمعات ومحافل خاص رد پایش نباشد؟ 

این طوری که به این بدبخت شاید التفاطی نشه بزرگوار* 

تکریم حرفه معلمی باید در جامعه، همگانی و نهادینه شود به گونه ای که سلام دادن و احترام به معلم یک *افتخار محسوب شود

 ؟ یعنی بیمه طلایی سبک جدید میدن؟از نظر رفاه ومعیشت کاری می کنند؟افزایش حکم وحقوقه 

 نه بابابه نظرم کسی را بالای سر این معلم های نجیب وفرهیخته بگذارند در شانشان باشه وبه شعورشان توهین نشه کافیه یعنی میشه یا با 

  این دستگاه سرنوشت ساز مستقیم و غیرمستقیم با دهها میلیون نفر از مردم ارتباط دارد بنابراین مدیران و نیروهای سطوح کلان آن باید دارای ویژگی های خاصی باشند. 

احسنت قربان کلامتن کدام وی‍‍زگی؟؟؟؟؟؟
 نیروهای جوان، انقلابی، متدین، با نشاط، پرانگیزه و عاشق کار را در اولویت قرار دهید و توجه جدی کنید که تمرکز بر اهداف آموزش و پرورش «تنها مسئله ی» مسئولان و مدیران این دستگاه باشد 

؟؟؟؟؟؟؟

هر قدر در آموزش و پرورش هزینه و سرمایه گذاری شود، نسبت به دستگاههای دیگر، نتیجه مضاعف خواهد داشت چرا که این دستگاه، ریشه و مبنای همه پیشرفتهای حال و آینده کشور است. 

اول توجه مضاعف به دانشگاه فرهنگیان که محل تربیت نیروهای مورد نیاز است و دوم: غفلت نکردن از اهمیت و نقش تأثیرگذار معاونت پرورشی در سطوح وزارتی و مدیریتی.