به گزارش رحماء، برای نخستین بار، کلیسای جامع واشنگتن میزبان شهروندان مسلمان برای برگزاری نماز جمعه بود.
شماری از مسلمانان آمریکا برای نخستین بار مراسم نماز جمعه خود را در یک کلیسا در شهر واشنگتن، پایتخت این کشور، برپا کردند.
کلیسای جامع واشنگتن که علاوه بر میزبانی عبادات مومنان به حضرت مسیح (ع)، وظیفه مراسم شرعی ازدواج و کفن و دفن مسیحیان را نیز برعهده دارد، برای اولین بار است که میزبان شهروندان مسلمان برای برگزاری نماز جمعه شده است.
به گزارش ایرنا،"کانون گینا کمبل" مدیر کلیسای ملی واشنگتن ضمن خوشامد گویی به مسلمانان گفت: برادران و خواهران؛ به نام خدای زندگی بخش و بخشاینده، به نام خداوند دوستدار صلح و حقیقت، به نام خدای بخشنده و مهربان به کلیسای ملی واشنگتن خوش آمدید. کلیسایی که با کمک دیگران و همراهی کنگره به کلیسای ملی بدل شد و خانه عبادت برای همه مردم است.
"رضوان جاکا" از اعضای جامعه مسلمانان آمریکا پس از این مراسم گفت: کلیسای واشنگتن به عنوان مرکزی روحانی برای ملت ما، مکانی غیرقابل چشم پوشی برای همه مردم، از همه دینها و عقاید و مکانی مقدس در زمان بحران، عزا و شادمانی این کشور شناخته میشود. این مکان میزبان مراسمات مذهبی و تجمعات و جشنهای فراوانی بوده است.
وی گفت: مسئولان کلیسای جامع با این کار خواستند نشان دهند که جامعه مسیحی با مسلمانان تنها به صورت زبانی، به آزادی ادیان به خصوص اسلام معتقد نیست بلکه در رابطهای کم نظیر و عالی با آنان به سر میبرد و این یک پیام برای تمام جهانیان است.
این میز قابل تنظیم و به شکل پازل است و قابل استفاده برای هر مکانی است.
این میزها طبق نیاز کاربر استفاده میشوند و قابل تنظیم هستند، ضمن اینکه این میز را میتوان در هر مکانی مانند اتاق نشیمن، اتاق کار، اتاق کودکان و در کارگاه استفاده کرد.
عوامل مهم در حواس پرتی
یک نکته مهم:
یادداشت عوامل حواس پرتی
یادتان هست که گفتیم عوامل حواس پرتی هیچ گاه به صفر نمی رسند حتی اگر شما بهترین شیوه مطالعه را در پیش گرفته باشید. اکنون که شما روش مطالعه متمرکز را فرا گرفته اید و آن را به کار می بندید، ملاحظه می کنید که اگر چه حواس پرتی شما تا حد فوق العاده زیادی کم شده است، اما برخی از اوقات، افکار دیگری غیر از موضوع مطالعه به سراغ ذهن شما می آیند و حواستان را پرت می کنند. بهترین و مؤثرترین راه برای مقابله با این حواس پرتی باقیمانده، نوشتن آنها بر روی یک برگ کوچک کاغذ است. چرا؟ حتماً بحث خلأ ذهنی و نوشتن را به خاطر دارید. دقیقاً به همان علت، باید حواس پرتی خود را یادداشت کنید.
مثالی بزنیم: شما در اوج مطالعه هستید، ناگهان به خاطر می آورید که امشب حتماً باید به دوست خود تلفن بزنید. از این لحظه به بعد شما هر چقدر هم که سعی کنید فکر خود را به مطالعه متمرکز کنید، اندیشه تلفن کردن به دوستتان و این که “مبادا فراموش کنم”، ذهن شما را آشفته می کند و شما را آزار می دهد. در نتیجه شما از همان لحظه تمرکز حواس خود را از دست داده اید. اما اگر به محض آن که این اندیشه به ذهن شما راه یافت، آن را بر کاغذی می نوشتید، دیگر خیالتان راحت می شد و می توانستید به مطالعه متمرکز خود ادامه دهید. یادتان باشد که حواس پرتی را نیز مانند نکات مهم کتاب که فرا می گیرید و ثبت می کنید، باید جایی تخلیه کنید. اگر ننویسید و بگویید “باشد برای بعد”، “می دانم که یادم نمی رود”، و . . . توانایی ذهنی خود را کم کرده اید.
هرچه در حین مطالعه به خاطرتان می آید و عامل مزاحم تلقی می شود، گوشه ای یادداشت کنید. این که باید نان بخرید، جزوه دوستتان را بدهید، دروس دیگری را مطالعه کنید و . . . ، همه را یادداشت کنید و بار ذهنی مربوط به آن را تخلیه کنید و با خیال راحت به مطالعه ادامه دهید.
ویژگیهای مکانی – سکوت
یکی از باورهای بسیار نادرست برخی از شما این است که برای تمرکز حواس داشتن باید در محیط، سکوت مطلق برقرار باشد. واقعیت این است که هرچه محیطی ساکت تر باشد، برای تمرکز حواس بهتر است و ما محیطی را برای مطالعه انتخاب می کنیم که سر و صدای کمتری داشته باشد اما به هیچ عنوان در جستجوی محیطی نیستیم که سکوت مطلق بر آن حکمفرما باشد.
سکوت، نسبی است. سر و صدای محیطهای مختلف با هم متفاوت است. بهترین مکان برای مطالعه جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد. مثلاً شما اکنون می خواهید مطالعه کنید و تنها مکانی که در اختیار دارید، اتاقی است که در آن تلویزیون روشن است. مسلماً این محیط ایده آل نیست اما شما در دورترین نقطه اتاق از تلویزیون و پشت به آن می نشینید و مطالعه می کنید. در این حالت شما از بهترین شرایط ممکن برای مطالعه استفاده کرده اید. یک نکته دیگر را هم بگوییم: اساساً مطالعه در جای کاملاً ساکت غلط است.
شما این گونه به محیط بسیار ساکت عادت می کنید و شرطی می شوید که فقط در چنین مکانهایی مطالعه کنید. آن وقت در محیطهای دیگر با کوچکترین سر و صدایی تمرکز حواس شما به هم می ریزد و ایجاد تمرکز دوباره برایتان بسیار مشکل است. به همین خاطر است که ما چندان مطالعه در کتابخانه را توصیه نمی کنیم. کتابخانه محیطی است کاملاً ساکت که ما معمولاً چنین شرایط آرمانی را در منزل نداریم و همیشه هم نمی توانیم برای مطالعه به کتابخانه مراجعه کنیم. در محیط منزل، در محیط مدرسه و دانشگاه، در محیط کار، هر جا که هستید نسبتاً ساکت ترین جا را انتخاب کنید. ویژگیهای مکانی – نظم اخیراً ژاپنیها تحقیقات جالبی را روی یک گروه هزار نفری انجام داده اند. کودکان ده ساله ای که از بهره هوشی، استعداد و توانایی ذهنی نسبتاً یکسانی برخوردار بوده اند. هر یک از این کودکان در محیط متفاوتی از دیگران قرار گرفتند. محیط مطالعه نفر اول بسیار درهم ریخته و شلوغ بود. اتاق نفر دوم آشفتگی نسبتاً کمتری داشت. اتاق نفر سوم نسبت به نفر دوم کمی منظمتر و با وسایل کمتری بود و به همین ترتیب تا نفر هزارم که اتاقی بسیار منظم، مرتب و با حداقل وسایل داشت. کتاب یکسانی را به همه دادند و به هر یک فرصتی مناسب برای مطالعه در اتاقهای مخصوص داده شد. بعد از پایان زمان تحقیق، بررسی نتیجه ها بسیار جالب بود: میزان مطالعه، بازدهی، میزان به خاطر سپاری و تمرکز با میزان نظم و ترتیب اتاقها نسبت مستقیم داشت یعنی هر چه فردی در اتاق با اسباب و وسایل کمتر، مرتب تر و منظم تر قرار گرفته بود، بازدهی کمی و کیفی بیشتری را در مطالعه خود نشان می داد.
بنابراین برای مطالعه مؤثرتر و مفیدتر، هرچه می توانید در محیطی با وسایل و اسباب کمتر و منظم تر و مرتب تر قرار گیرید. “شاکتی گواین” در کتاب “بازتابهای نور” خود می گوید: “هر وضعیت درونی، انعکاس بیرونی و محیطی دارد و هر وضعیت محیطی بازتاب درونی” یعنی وضعیت منظم پیرامون شما به نظم فکری و درونی شما کمک می کند و همچنین آشفتگی ذهنی شما را سبب می شود. قبل از مطالعه، دو سه دقیقه هم که شده، به مرتب کردن اتاق یا میز مطالعه خود بپردازید و این مسأله را جدی بگیرید.
ویژگیهای مکانی – مطالعه در پارک
اگر چه پارک، فضایی طبیعی و مناسب برای مطالعه به نظر می رسد و خیلی از شما از آن به عنوان مکان مطالعه استفاده می کنید، باید بگوییم که پارک برای مطالعه محیطی کاملاً نامناسب است. پارک دارای عوامل حواس پرتی فراوان است. رفت و آمد افراد، بازی و سر و صدای بچه ها، مناظر زیبا و . . . همه و همه به هنگام مطالعه به سراغ ما می آیند و حواس ما را پرت می کنند. ضمن آن که ما در کودکی شرطی شده ایم که پارک جای بازی یا جای استراحت است و همین زمینه ذهنی قبلی مانع از تمرکز حواس کافی بر مطالعه می شود. شاید این که شما در پارک به هنگام مطالعه زود خوابتان می گیرد یا متوجه و غرق بازی بچه ها می شوید، علت همین زمینه ذهنی باشد. نکته دیگر این که طبیعت، همیشه تفکر برانگیز است و شما در پارک با مظاهر طبیعی زیادی روبرو می شوید که ذهن شما به سرعت درگیر آنها شده، بر آنها متمرکز می شود و در نتیجه حواس شما از موضوع مطالعه پرت می شود.
مطالعه به محض نشستن
پس از آن که در مکان مطالعه خود قرار گرفتید فوراً مطالعه را شروع کنید و به هیچ عنوان به کارهای دیگر نپردازید. بعضی ها وقتی پشت میز مطالعه می نشینند یا کتاب را باز می کنند، شروع می کنند به ورق زدن کتاب، فراهم کردن کاغذ و کارهای جانبی دیگر. اگر نشستن برای مطالعه طولانی شود و مطالعه ای صورت نگیرد و شما خود را با کارهای جانبی یا افکار درونی مشغول کنید، برای پرورش تمرکز حواس در شما بسیار بد است. عادت کنید همه آنچه را که برای مطالعه نیاز دارید ابتدا فراهم کنید و هر کار متفرقه ای را که دارید قبل از مطالعه انجام دهید و پس از این که نشستید، فوراً مطالعه را آغاز کنید.
این گونه شما ذهن خود را شرطی کرده اید که تا نشستید و کتاب را در دست گرفتید، فوراً فرا بگیرید.
منبع : شبکه آموزش
با درخشش سوشا مکانیگلگهر 1(2)-پرسپولیس 1(3)؛ فرار ازگردنه سیرجان پرسپولیس در ضربات پنالتی موفق شد گل گهر را از پیش رو برداشته و به نیمه نهایی جام حذفی راه یابد. |
به گزارش "ورزش سه"، گلگهر سیرجان، که سپاهان و نفت مسجد سلیمان را از جام حذفی کنار زد، در خانه میزبان پرسپولیسی بود که دربی تهران را هفته قبل از آن خود کرد. این دیدار در 90 دقیقه با نتیجه صفر بر صفر به پایان رسید، در دقت های اضافه یک بر یک شد و در نهایت در ضربات پنالتی این پرسپولیس بود که با درخشش مکانی بازی را به نفع خود پایان داد. یک چهارم نهایی جامحذفی، ساعت: 13:30، ورزشگاه اختصاصی گل گهر، تماشاگر: 3200 نفر داور: محمدرضا اکبریان، کمک ها: سعید زارع، علیرضا کناری گل: جمعه زاده 101 از روی نقطه پنالتی برای گل گهر؛ بنگر 106برای پرسپولیس اخطار: محسن بنگر 106 و مهدی طارمی 117 از پرسپولیس اخراج: مهران گلزاری 35 از گل گهر گل گهر: مجید غلامی، محمد شریف زاده، مهران گلزاری، کریم غراوی، حکمت فولاد پور، حمیدرضا حاتمی، حمزه مظفری، حسین رسولی(97 سعید بحرکاظمی)، مختار جمعه زاده، امیر رفعتی (60 مرادی فر) و آرمان اکوان (115 میلاد امیری) سرمربی: قاسم شهبا پرسپولیس: سوشا مکانی، محسن بنگر، اومانا (69 نورمحمدی)، میثم حسینی، مهدی جعفرپور (68 علی عسگر)، مهرداد کفشگری، احمد نوراللهی، امید عالیشاه، هادی نوروزی (107 دغاغله)، محمد نوری و مهدی طارمی سرمربی: حمید درخشان شرح گل: 1-0 (گل گهر): مختار جمعه زاده مهاجم سیه چرده گل گهر در محوطه جریمه با خطای علی عسگر سرنگون شد و خودش ضربه پنالتی را خلاف جهت حرکت مکانی به گل اول بازی تبدیل کرد. 1-1 (پرسپولیس): محسن بنگر جور مهاجمان گل نزن پرسپولیس را کشید و. با یک پرش شجاعانه در محوطه جریمه با بغل پا سانتر ارسالی از راست را به زیر طاق دروازه گل گهر کوبید. بنگز بعد از این گل بخاطر شادی گلش کارت زرد گرفت. شرح بازی: رقابت 120 دقیقه ای پرسپولیس و گل گهر بدون برنده به پایان رسید تا قرمزها برای پیروزی احتیاج به موفقیت در ضربات پنالتی داشته باشند. بعد 120 دقیقه نفس گیر، سیرجانی ها به هدف خود رسیدند و با پرسپولیس سر میز ضیافت پنالتی ها خواهند نشست. آنها در وقت اضافه یک بار به گل رسیدند اما در اکثر اوقات مشغول دفاع همه جانبه مقابل حملات پرسپولیس بودند که می خواست قبل از پنالتی ها بازی را تمام کند. دروازه بان بلندقامت قرمزها با دفع 3 ضربه پنالتی درخشش خود در مسابقه مقابل راه آهن را تکرار کرد و تیمش را به جمع 4 تیم برتر جام حذفی برد. سوشا البته در این مسابقه پشت پنالتی دوم تیمش قرار گرفت اما مجید غلامی دروازه بان گل گهر ضربه او را مهار کرد. پنالتی های پرسپولیس در ضیافت پنالتی ها را حسینی و نوری به ثمر رساندند و غلامی ضربات طارمی و مکانی را به زیبایی گرفت. این دروازه بان اما در تشخیص ضربه نوری اشتباه کرد تا کاپیتان قرمزپوشان با به ثمر رساندن این ضربه حساس شادی گل تکراری خود را آغاز کند و با بوسیدن بازوبند، صعود پرسپولیس را جشن بگیرد. قرمزها امیدوارند در مسابقه امروز ذوب آهن ـ استقلال، شاگردان یحیی گل محمدی به پیروزی برسند تا در شرایط میزبانی، بازی نیمه نهایی را پشت سر بگذارند. آنها بعد از دربی امروز هم برد با ارزشی را مقابل یک حریف سختکوش و با انگیزه به دست آوردند. بردی که ارزشی فوق العاده برای حمید درخشان دارد که از حالا باید برای موفقیت در دو بازی بعدی قبل از نیم فصل برنامه ریزی کند. بهترین بازیکن: مجید غلامی دروازه بان گل گهر در این بازی فوق العاده کار کرد اما با وجود اینکه یک بار سوشا مکانی را مغلوب کرد، در نهایت در مجموع به این دروازه بان ناراضی پرسپولیس باخت. مکانی که در این بازی با تصمیم درخشان به میدان آمده بود، در جریان بازی هم از روی نقطه پنالتی گل خورد. اتفاق ویژه: محسن بنگر کاپیتان پرسپولیس بعد از گلزنی در شادی گلش هواداران حریف را به سکوت دعوت کرد که این حرکت با کارت زرد داور مواجه شد و با این تصمیم بنگر بازی نیمه نهایی جام حذفی را از دست داد. او به همین دلیل اعتراض شدیدی به داور بازی کرد. اما ثمری نداشت. دقایق حساس: دقیقه 35: در حالیکه مهدی طارمی با دروازه بان گل گهر تک به تک شده بود، مهران گلزاری او را متوقف کرد و به همین دلیل از بازی اخراج شد. دقیقه 36: ضربه ایستگاهی زیبای مهدی طارمی را غلامی دروازه بان گل گهر به زیبایی راهی کرنر کرد. دقیقه 42: باز هم مهدی طارمی از راه دور شوت زد که غلامی دروازهبان گل گهر برای چندمین بار توپ را به کرنر فرستاد. دقیقه 59: از جناح چپ توپ برای اکوان مهاجم گل گهر فرستاده شد که او در موقعیت گلزنی قرار گرفت اما ضربه اس بعد از برخورد با هم تیمی اش بیرون رفت. دقیقه 113: ضربه سر فنی محمد نوری روی پاس علی عسگر با فاصله کمی از روی دروازه گل گهر به بیرون رفت. دقیقه 114: قیچی مهدی طارمی روی پاس محسن بنگر پس از برخورد به سر مدافع حریف به بیرون رفت ولی این صحنه را داور خطا به صود گل گهر اعلام کرد. دقیقه 117: نفوذ طارمی به داخل محوطه جریمه تیم حریف و سرنگونی او، لحظه ای فضای بازی را جنجالی کرد. اما داور با دادن یک کارت زرد به مهاجم پرسپولیس به دلیل تمارض قائله را ختم کرد. دقیقه 120: محسن بنگر روی یک ضربه کرنر شوت خوبی را به سمت دروازه گل گهر زد که مدافع حریف توپ را از روی خط جمع کرد. حواشی: *بین دو نیمه بازی پرسپولیس و گل گهر ماموران نیروی انتظامی ورزشگاه یکی از هواداران گل گهر را بازداشت کردند. |