بهداشت ورزشی

بهداشت ورزشی چیست؟

به وجود آوردن شرایط و عواملی که در نتیجه آن ورزشکاران بدون هیچگونه آسیب دیدگی شروع به ورزش کنند و در حین و بعد از ورزش احساس هیچگونه ناراحتی نکنند. ورزش اصول بهداشتی خاص خود را دارد که رعایت آنها از بروز عواقب خطرناک جلوگیری می کند.

به ادامه مطلب مراجعه کنید.

Comfy File Recovery 3.5 Final بازیابی فایل های حذف شده

Comfy File Recovery 3.5 Final اطلاعات شما را بعد از فرمت کردن هارد دیسک ها ، درایو USB ، کارت های حافظه و حذف تصادفی آن ها بازیابی می کند. این نرم افزار به شما این امکان را می دهد تا فایل های حذف شده را از پارتیشن های لاجیکال پیدا کرده و بازیابی کنید. رابط کاربری کاربر پسند این نرم افزار مانند صفحه نمایش ویندوز اکسپلورر می باشد و فایل ها را در پوشه هایی که حذف شده اند نمایش می دهد. همچنین بخش ویزارد بازیابی فایل، این نرم افزار را برای هر کاربری قابل دسترس می کند. بخش ویزارد داخلی نه تنها به کاربران امکان یافتن و بازیابی سریع فایل ها را می دهد بلکه امکان ذخیره سازی آن ها در پوشه های دیگر، رایت بر روی سی دی یا دی وی دی ، ساخت فایل های مجازی ایزو و یا ذخیره سازی فایل ها بر روی سرورهای ftp را نیز فراهم می کند. بازیابی فایل ها با نرم افزار Comfy File Recovery بسیار راحت بوده و بدون هیچگونه ریسکی می باشد. همچنین این نرم افزار فقط به خواندن اطلاعات از روی حامل اطلاعات (Information Carrier) پرداخته و هیچگونه اطلاعاتی را ذخیره نمی کند .