همه چیز درباره ی سرماخوردگی!

   

معرفی بیماری: سرماخوردگی نوع خاصی از عفونت حاد دستگاه تنفسی فوقانی

(حلق و بینی) می باشد که از آن به عنوان شایع ترین بیماری در انسان ها یاد می کنند.

گرچه میتوان سرماخوردگی را یک بیماری ساده و گذرا نامید، با این حال باید توجه داشت

که گاهی این بیماری مقدمه ای است برای درگیری با سایر بیماریها و در برخی موارد

این بیماری غیرکشنده ممکن است در افرادی با سنین بالای 60 سال عاقبت مرگ را

به همراه داشته باشد و یا در کودکان تب حاصله در درجات بالا باعث ایجاد تشنج و

آسیبهای مغزی در کودک شود.

امروزه با تزریق واکسن های سرماخوردگی در مواردی میتوان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.

با این حال از این شیوه نمیتوان به عنوان راه حلی قطعی و 100% قابل اطمینان یاد کرد.

عامل بیماری سرماخوردگی: برخلاف برداشتی که از نام این بیماری میشود

سرما عامل اصلی ایجاد این بیماری نیست، بلکه میتوان از آن به عنوان عاملی برای

فراهم کردن بستر این بیماری نام برد. .

عامل ایجاد کننده ی بیماری سرماخوردگی را نمی توان یک نوع خاص از ویروسها نام برد.

با این حال اینگونه میتوان گفت که بیماری سرماخوردگی را گروه عظیمی از ویروسها

(بیش از 200 نوع) از دسته رینوویروسها و کوروناویروسها میتوانند ایجاد کنند

که هرساله به تعدادشان افزوده میشود.

در علوم ژنتیکی از ویروس سرماخوردگی به عنوان هوشمندترین نوع ویروس ها یاد میشود

یکی از دلایل این شهرت این است که این ویروس ها یک پوشش محافظ بر روی بدنه شان دارند

که به آن کپسول نیز گفته میشود که باعث ایجاد مقاومت در ویروس می شود و

علاوه بر این تغییر کوچکی در کپسول این ویروس ها ایجاد نوع جدیدی از ویروس را میکند.

پس به همین علت واکسن واحدی برای سرماخوردگی وجود ندارد تنها

سالانه واکسن فراگیرترین نوع ویروس تولید میشود.

شیوه انتقال بیماری: ویروس سرماخوردگی را میتوان با سهل انگاری براحتی از راههای :

سرفه . عطسه . تماس دست آلوده با مخاط دهان چشم و یا بینی . ایجاد تماسهای دهانی .

و استفاده از لیوان قاشق و یا دیگر مواردی که با ترشحات مخاطی دهان بینی و

یا چشم فرد بیمار در تماس بوده است . انتقال داد.

دوره های پیشرفت بیماری: کل مدت بیماری سرماخوردگی از یک تا دو هفته بصورت معمول

می باشد. در روزهای 2 و یا 3 پس از ورود ویروس به بدن انسان علائم بیماری نمایان می شود.

و زمان واگیردار بودن این بیماری در روزهای 2 تا 4 پس از بروز علائم میباشد.

علائم بیماری سرماخوردگی: • از بارزترین علائم میتوان به عطسه اشاره کرد •

 گرفتگی و آبریزش بینی بصورت مایع شفاف رنگ

• قرمزی و آبریزش چشم

• درد در ناحیه گوش و گلو • سرفه های خفیف و سرفه های شدیدتر در شب هنگام

• سوزش و خارش بینی و از بین رفتن حس بویایی و چشایی

• تب کم در مواردی کم و کوتاه مدت • ایجاد مشکلات تغذیه در کودکان و بیقراری آنها

• سردرد نیز در برخی افراد

• کسلی و خستگی و فرسودگی و بی حالی از علائم معمول و اصلی سرماخوردگی می باشد.

درمان بیماری: به علت ایجاد سرماخوردگی توسط ویروسها این بیماری بوسیله ی

آنتی بیوتیک ها قابل درمان نمی باشد.

به همین علت بیماری سرماخوردگی می باید دوره ی خود را بگذراند.

در این مواقع ما برای درمان سعی در دفع هرچه سریعتر ویروسها و همچنین

کم کردن علائم بیماری کوشش میکنیم.

1. استفاده از داروهایی مانند آسپرین و استامینوفن برای پایین آوردن درجه تب

و کم کردن دردهای مفصلی و عضلانی.

2. استفاده از داروهایی مانند آنتی هیستامین دیفن هیدرامین و لوراتادین

برای کم کردن علائم مشابه حساسیت، سرفه بسیار کمک میکند.

3. استفاده از داروهایی مانند آمانتادین که داروهای ضد ویروس میباشند نیز مفید است.

4. استفاده از داروهایی مانند پزودوافدرین و فنیل افرین نیز برای گرفتگی بینی مفیدند.

5. استفاده از سرم فیزیولوژیک و شستشوی بینی به باز شدن بینی،

حس سبک شدن سر و سینوسها و دفع ویروس بسیار کمک میکند.

6. استفاده از بخور آویشن و یا اکالیپتوس و حتی بخار آب به تنهایی در تسریع بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است.

7. همچنین غرغره کردن آب نمک و مسواک زدن باعث سرعت بهبودی و کم شدن

گلو دردهای احتمالی میشود.

8. استراحت کردن نیز در سرعت بهبودی بی نهایت موثر است.

9. حمام آب گرم نیز (در صورت رعایت نکات بعد از حمام) به بیمار کمک میکند تا

زودتر بهبودی کسب کند.

10. بعلاوه بهتر است بیمار شب هنگام بالشی اضافه زیر سر خود بگذارد تا

از گرفتگی بینی او کم شود.

11. در ضمن نکشیدن سیگار نیز برای افراد سیگاری توصیه میشود.

12. ورزش کردن هم به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکند.

(البته این مورد بیشتر به پیشگیری از بیماری کمک میکند.)

تغذیه در هنگام سرماخوردگی: 1. بهتر است در این مواقع مصرف مایعات خود را بالا ببریم.

2. استفاده از ویتامینC به بیمار کمک میکند تا زودتر سلامتش را بدست بیاورد.

(در مرکبات بالاخص پرتقال و انواع لیمو)

3. نوشیدن مایعات گرم مانند سوپ و آش برای بیمار بسیار مقوی است.

4. خوردن اسید های چرب، امگا 3 و امگا 6 نیز در بهبود بیمار موثر است.

(امگا 3 موجود در انواع ماهی، تخم کتان و کدو حلوایی و روغن شاهدانه و

امگا 6 موجود در تخم کتان و تخمه کدو حلوایی و آفتابگردان میباشد)

5. غلات سبوس دار و حبوبات نیز منبع خوبی از انواع ویتامین B میباشند که برای بیمار مفید است.

6. آهن و روی نیز باعث تقویت سیستم دفاعی بدن میشوند که در سیر و جگر موجودند.

و دیگر مواد مغزی و معدنی و ویتامین ها برای بدن در حالت ضعف مفیدند.

پشیمانی

بی تو از حکمت بی تو نتوان شعر سرود, کاش بودی پیش من حتی به قهری تا اَبد.سالیانیست که از کرده خود غمناکم,که صد ای کاش نمیدادم به عشقم دست رد. حال که در سن میانسالی خود در گذرم ,تازه میفهمم که باید چشم به هر تدبیر بست. هرکسی با هر عقیده بوده است, تا به حالا هم بر آن اندیشه هست. بی جهت کردم گلستان را کویر,عشق خود را کهنه کردم در مسیر. آنقدر گفتند از عشقم حرف بد,تا که سر آخر بدادم دست رد. روزگار آیینه افکار ماست ,میشود گاهی به خود مغرور نشد. تا که پلک بر هم زدیم پیری رسید, میشود تنهایی رو مجبور نشد.

جملات زیبا و انرژی بخش (2)

تقدیم به دوستای عزیزم

موفق کسیه که با آجرهایی که به طرفش پرتاب میکنند . خانه ای بنا کند.

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

 زندگی تاس خوب آوردن نیست ، تاس بد را خوب بازی کردن است .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

آمده ام که با زندگی کردن قیمت پیدا کنم... نه اینکه به هر قیمتی زندگی کنم .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند ، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

برای کسی که آهسته و پیوسته می رود، هیچ راهی دور نیست .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

بجای آنکه به تاریکی لعنت فرستید، یک شمع روشن کنید .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

صاحب اراده، فقط پیش مرگ زانو می زند، و آن هم در تمام عمر، بیش از یک مرتبه نیست .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

خودتان را به زحمت نیندازید که از معاصران یا پیشینیان بهتر گردید، سعی کنید از خودتان بهتر شوید .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

 پیمودن مسیری هزار فرسنگی با برداشتن اولین گام آغاز می شود.

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

برای داشتن چیزی که تا بحال نداشته اید باید کسی باشید که تا بحال نبوده اید.

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

از روی عشق زندگی کن نه اجبار .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

آن باش که هستی و آن شو که توان بودنت هست .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

شاید زندگی آن چیزی نباشد که آرزویش را داشته ایم اما حالا که ناخواسته به آن دعوت شده ایم بهتر است تا میتوانیم برقصیم .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

 اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشید سر کنی لذت دیدن ستاره ها رو هم از دست می دهی .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

شعله های برزگ ناشی از جرقه های کوچک است  .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

 چون میگذرد غمی نیست .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

هر حادثه دارای دلیل و مقصودی است که به نفع ماست .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

گاهی برای ده قدم به پیش رفتن یک قدم عقب نشینی لازم است .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

تو آب افتادن انسان رو خفه نمی کنه زیر آب موندن آدم رو خفه می کنه .

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

بعضی آدمها را نمیشود داشت... فقط میشود یک جور خاصی دوستشان داشت ...بعضی آدمها اصلا برای این نیستند که برای تو باشند یا تو برای آنها!!
اصلا به آخرش فکر نمیکنی...!!! آنها برای اینند که دوستشان بداری!!!
آن هم نه دوست داشتن معمولی ...!
نه حتی عشــــــق...!!
یک جور خاصی دوست داشتن که اصلا هم کم نیست...!!!
این آدمها حتی وقتی که دیگر نیستندهم در کنج دلت...
دوســــت داشته خواهند شد......!!!

•. •. •. •. •. •. • جملات زیبا و انرژی بخش •. •. •. •. •. •. •

دوره ،دوره ی گرگهاست …
مهربان که باشی ، می پندارند دشمنی!
گرگ که باشی ، خیالشان راحت میشود از خودشانی!!!
ما تاوان گرگ نبودنمان را می دهیم

منبع : http://30r30.ir

Pro Evolution Soccer 2015 + Data Pack 2.00 + Update 1.02 بازی PES 2015 برای PC

Pro Evolution Soccer 2015 سری بازی های PES که یکی از کاملترین بازی ها و شبیه سازهای مسابقات فوتبال است.بازی بسیار زیبایی که برای علاقه مندان به فوتبال هر ساله نسخه ی جدید منتشر میشود که نسبت به دیگر نسخه های قدیمی تکمیلی تر و مسلماً تغییرات وسیع تر برای رقابت با بازی FIFA نسبت به نسخه های قدیمی صورت میگیرد.در نسخه ی جدید بازی Pro Evolution Soccer به عنوان PES 2015 تغییرات بسیار زیادی مشاهده میشود و میتوان گفت نسبت به نسخه های قدیمی کاملترین نسخه ی شبیه سازی شده است که تاکنون در بازار عرضه شده است، تمام تغییرات تیم ها،زمین ها و انتقالات در این نسخه به صورت کامل برای تمام تیم ها به چشم می آید و همچنین گیم پلی بهتر و مدیریت بهتر بر بازکنان نیز از نکات قابل توجهی است که بر روی آن دقت کافی انجام شده است.

آیا دلیل علمی تاکید بر نماز صبح را میدانید ؟

آیا دلیل تاکید بر نماز صبح را میدانید ؟ باخواب غلظت خون بالا میرود
وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود
ودرست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد
کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود
وبا خواندن نماز بدن کاملا بالانس شده وبه حالت نرمال باز میگردد
بیخود نیست میگوییم خدا ازمادر هم مهربانتر است ولله الحمد
کسانیکه با یوگا و نرمش های آرامش بخش و انرژی درمانی آشنایند میدانن، چاکراها نقاط ورود و خروج انرژی به بدن هستند.
اگر دقت کرده باشید هنگام وضو گرفتن تنها جایی که از پایین به بالا شسته میشود مسح پاست .

شما از نقطه ی انگشت شست پا دست خود را به سمت بالا میکشید . چرا ؟؟؟ ... تنها جاییکه انرژی مثبت به بدن برمیگردانید مسح پا میباشد.

در تمام مراحل وضو گرفتن با هفت چاکرای بدن سر و کار داریم. در تمام مراحل از تمام چاکراها به وسیله ی آب که منبع پاکی و قداسته انرژی های منفی بدن رو به سمت خارج دفع کرده
و در مرحله ی آخر وضو گرفتن انرژی مثبت رو وارد بدن میکنیم
پخش این پیام دینی صدقه جاریه است.......