ناخن هایت این شکلی شده؟

ناخن هایتان شکننده و نازک است؟ لک های سفیدی روی آن افتاده؟ راه راه شده؟ متخصصان می گویند اینها می تواند نشانه ای از کمبود برخی مواد معدنی یا ابتلا به برخی بیماری ها باشد. ناخن هایتان شکننده و نازک است؟ لک های سفیدی روی آن افتاده؟ راه راه شده؟ متخصصان می گویند اینها می تواند نشانه ای از کمبود برخی مواد معدنی یا ابتلا به برخی بیماری ها باشد. آنها معتقدند از روی ناخن ها می توان حتی استعداد و احتمال ابتلا به برخی بیماری ها را نیز تشخیص داد؛ مشکلات عروقی، تیرویید، کمبود ریزمغذی ها و... نگاهی به ناخن هایتان بیندازید و با «کلینیک پوست» این هفته همراه شوید.
ناخن هایتان خط خطی است؟
آزمایش تیرویید بدهید!
خط دار بودن ناخن مساله ای شایع است اما نباید نسبت به آن بی تفاوت بود. گاهی کم کاری تیرویید یا کم خونی می تواند باعث بروز این مشکل شود. خط دار شدن ناخن می تواند از علایم پیش از یائسگی هم باشد. تغییرات هورمونی مربوط به این دوران باعث خشکی ناخن می شود و همین مساله روی ضخامت ناخن تاثیر می گذارد و باعث می شود سطح ناخن در برخی نقاط نازک و در برخی قسمت ها قطورتر شود. خطوطی که نمایان می شود علامت همین تفاوت ضخامت است. بهترین کار این است که با متخصص پوست در این زمینه مشورت کنید. اگر سالمند هستید در ۹۵ درصد موارد خط دار شدن ناخن نشانه پیری طبیعی ناخن است و علامت بیماری خاصی نیست.
ناخن هایتان شکاف برداشته؟
شاید کمبود زینک (روی) داشته باشید!
شکاف ناخن مساله ای عادی و طبیعی نیست. کمبود آهن، زینک (روی) و ویتامین های گروه Bیا سیلیسیوم می تواند در بروز این مساله دخیل باشد. این ریزمغذی ها در تشکیل ساختمان ناخن دخالت دارند و وقتی میزان آنها در خون کم باشد، ناخن شکاف برمی دارد. کمبود کلسیم هم می تواند دلیل این موضوع باشد اما به مراتب نادرتر است. در یائسگی نیز گاهی شاهد این مساله هستیم. تغییرات هورمونی باعث خشکی ناخن ها می شود و این مساله می تواند باعث شکننده شدن آنها و شکاف بین ناخن شود.
ناخن هایتان زرد شده؟
شاید پسوریازیس داشته باشید!
بیشتر مردم فکر می کنند فقط سیگاری ها ناخن های زردی دارند در حالی که برخی بیماری ها نیز می تواند باعث بروز این مشکل باشد. برخی بیماری های قارچی، بالابودن قند خون و دیابت، پسوریازیس، مصرف برخی داروها مخصوصا داروهای مربوط به شیمی درمانی یا استفاده مرتب از لاک هم ناخن را زرد می کند.
ناخن هایتان شکننده است؟
شاید کمبود آهن داشته باشید!
اگر ناخن های شکننده ای دارید، به دنبال لاک های مقاوم کننده یا کاشت ناخن نباشید. به جای پاک کردن صورت مساله، مشکل را حل کنید. شکنندگی ناخن نشانه کمبود آهن، زینک و ویتامین B است. تحقیقات نشان داده مصرف مکمل بیوتین می تواند به ضخیم شدن ناخن و افزایش مقاومت آن کمک کند.
ناخن هایتان رنگ پریده است؟
شاید کم خون باشید!
رنگ ناخن از وضعیت سلامت شما خبر می دهد. در بیشتر موارد پریدگی رنگ ناخن نشانه مشکلات گردش خون است. وقتی ناخن ها به قدری رنگ پریده هستند که رنگشان سفید به نظر می رسد، یعنی دچار کم خونی هستید و باید آزمایش خون بدهید.
ناخن هایتان لکه های سفید دارد؟
مانیکور نکنید!
برخلاف باور عامه مردم این لک های سفید هیچ ارتباطی با کمبود کلسیم ندارند بلکه درواقع حباب های هوا هستند که در پی آسیب دیدگی ناخن به وجود می آیند. مانیکور بیش از حد، رشد مکرر لایه شاخی و استفاده از ناخن به عنوان ابزار مثلا برای خاراندن باعث بروز آنها می شود.
ناخن هایتان نرم شده؟
شاید کمبود گوگرد داشته باشید!
گوگرد ترکیبی طبیعی است که در مقاومت ناخن نقش اساسی بازی می کند. وقتی فردی دچار کمبود گوگرد می شود، معمولا برای او سیستئین تجویز می شود که اسیدآمینه گوگرد است. البته کلم، تخم مرغ، پیاز و خیار هم منابع خوب گوگرد هستند.
ناخن هایتان سیاه شده؟
شاید ملانوم داشته باشید!
اگر خطی سیاه زیر ناخن یکی از انگشتانتان افتاده، باید با متخصص پوست مشورت کنید. اگر خوش بین باشیم، این خط هماتوم یا خونمردگی است و ظرف چند روز برطرف می شود اما ممکن است ملانوم باشد. گرچه این موضوع چندان شایع نیست اما بهتر است در موردش نظر متخصص را جویا شوید.
ترجمه سمیه مقصودعلی