وبلاگ تفریحی

دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اس

وبلاگ تفریحی

دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اس

هفته نامه شکوفه های زیتون

" رونوشت از مطلبی که در هفته نامه شکوفه های زیتون به چاپ رسید ."

به گزارش سرویس ورزش شکوفه های زیتون، نشست هم اندیشی و بررسی مشکلات هیئت گُلف شهرستان رودبار با حضور اعضای این هیئت در رودبار تشکیل شد.

رئیس هیئت گُلف شهرستان رودبار در حاشیه این نشست در گفتگو با سرویس ورزش شکوفه های زیتون، به توانمندی های ورزشی شهرستان رودبار اشاره و اظهار کرد: استعدادهای توانمند و ناشناخته ای در حوزه های مختلف ورزش شهرستان وجود دارد که می بایست بیشتر به آن پرداخته شود. خانم نوروزی با بیان اینکه در زمینه ورزش گُلف در شهرستان رودبار بسیار ضعیف عمل شده است، یادآور شد: رودبار در زمینه ورزش گُلف استعدادهای خوبی دارد، اما از داشتن زمین مناسب و استانداردهای لازم در این زمینه ورزشی محروم است.

وی با بیان اینکه ورزشکاران شهرستان انتظارات زیادی از مسئولین ندارند، گفت: تجهیز امکانات و فراهم نمودن بستر ورزش تنها خواسته ورزشکاران رودباری است. رئیس هیئت گُلف شهرستان رودبار با بیان اینکه گُلف رودبار زمین ندارد، ابراز کرد: از مسئولین ذیربط انتظار داریم زمین متناسب با استانداردهای ورزش گُلف، جهت تمرین و برگزاری مسابقات برای گلف بازان رودباری اختصاص دهند. خانم نوروزی یادآور شد: پارک شهید چمران رودبار مکان مناسبی برای برگزاری تمرین و مسابقات مینی گُلف بوده لذا انتظار می رود مسئولین شهری و شهرداری رودبار نسبت به اختصاص این پارک به هیات گلف از هیچ کوششی دریغ نکنند.

وی در پایان با اشاره به وجود نشاط و شادابی در گُلف، این ورزش را سبب نشاط روحی و روانی انسان دانست و بیان کرد: ورزش گُلف، ورزشی مُهَیج، هوشمند و دارای خلاقیت است. بازی گلف در فضای باز و عموماً در بین درختان و چمنزارها با پستی و بلندیهای طبیعی انجام میشود که این امر باعث آسایش و آرامش درونی فرد میگردد. وجود حداکثر اکسیژن و نور طبیعی در محل بازی گلف به ارگانیسم بدن این اجازه را میدهد که کلیه دستگاههای حیاتی به خوبی انجام وظیفه نموده و در این حالت طبیعتاً قدرت اندیشه و تصمیمگیری به مراتب بیشتر از زمانها و مکانهای دیگر است.

 

منبع : شکوفه های زیتون

ترجمه مربوط به بخش آقای رازقی نژاد

قفل حلقه ای مفصل زانو با قابلیت تنظیم در فلکشن و اکستنشن:

(adjustable flexion and extension ring lock knee joint)

این مفصل ها طراحی شدند برای تطابق با فلکشن کانترکچر زانو و می تواند برای مچ شدن با زاویه فلکشن زانوی بیمار تنظیم شود.این حلقه زمانی که به زاویه مورد نظر دست یافتیم ،پایین میاد و زانو قفل می شود.

Stance control knee joint:

این مفاصل برای فراهم کردن استواری زانو در فاز stance و ازادی اتوماتیک زانو در فاز swing طراحی شده اند.فواید این مفصل نسبت به زانوی قفل شده این است که hip hiking و circumduction را کاهش میدهد و نسبت به locked knee KAFOs قدیمی مصرف انرژی کمتری دارد. در مفاصل زانو از مکانیزم های متفاوتی برای حلقه استفاده میکنند از کلید فعالگر الکتریکی با میکروپروسسور گرفته تا کلید مکانیکی ساده. این مفاصل انتخاب خوبی برای افراد پولیو با درگیری یک طرفه که نیاز به قفل زانو دارد. بیمار تقریبا کانترکچر نداشته باشد و توانایی و حرکت برای انجام کار حین تمرین را داشته باشد که شبیه هست به تمرین اولیه(زودهنگام) بیماری که پروتز برای transfemoral دارد. تمام طراحی های رایج وقتی با کاندیدای مناسب آن طبق توصیه های سازنده مچ باشند می توان استفاده کرد. ارتزیست باید کاملا با ملزومات هر سازنده و تکنیک های تمرین مناسب آشنا باشد. (بیمار باید توانایی و رغبت به پی گیری تمرین های کاردرمانی برای راه رفتن را داشته باشد).

Proximal thigh section designs(طراحی قسمت بالای ران)

Standard thigh section:

مفید است در جمعیت(افراد( PPS (postpolio sequelae)هنگامی که بیمار بصورت گردشی محدود باشد یا از bilateral KAFO استفاده می کند. در این موارد نیاز است که وزن بدن را به بالای عضو درگیر انتقال داد و طرح ساده تر کاملا مناسب است.

Quadrilateral or ischial containment thigh section:

این ارتز طراحی شده که قسمتی از وزن بیمار را بوسیله KAFO در فاز stanceانتقال دهد. این انتقال وزن هرچند کم ، باعث می شود که فرد حین gait تعادل بیشتری داشته و حرکات طرفی کنترل شود و stress and strain روی پای قوی تر کمتر شود.

----* این اجزا میتواند با هر طرحی ترکیب شود.

 

Molded inner boot:

روش های ارتوپدی متفاوتی روی پاها و مچ های افراد PPS انجام شده است. برای بعضی از افراد این روش ها روی پاها و مچ های شدیدا استخوانی و دیفورمه انجام شده.این مفاصل به سختی میتوانند کنترل شوند. یک molded inner boot  پلی اتیلنی می تواند نتیجه خوبی بدهد. این ارتز مچ و پا را یک پلاستیک منعطف احاطه کرده و البته مچ و پا را با قسمت سخت ساپورت میکند. یک فیت سرتاسری دارد که فشار را کمتر میکند.

AFO و KAFO فلزی و چرمی :

برای بسیاری از بیماران پولیو در سرتاسر جهان ابتدا از شکل سنتی AFO,KAFO(چرمی و فلزی) استفاده می شده.همچنین بعضی ها هنوز از مدل سنتی استفاده میکنند چون از طرح ها و مواد جدید راضی نیستند و اینکه با مدل قدیمی می توانند کارهاشان را انجام دهند. یک سود دیگر آن اینست که باند رجید آن تماس محدودی با اندام دارد اما این باعث می شود که کنترل کاهش یابد بویژه در صفحه عرضی.

----* اگر مواد و طرح جدید می تواند عملکرد و درد را کم کند باید توسط افراد کلینیکال ارزیابی شود.

مواد دیگر:

تیتانیوم و استیل میتواند جاگزین آلومنیوم شود برای بالا بردن استحکام و قدرت برای افراد سنگین و فعال تر. الیاف کربن میتوان استفاده کرد برای افزایش قدرت و سختی بدون افزایش وزن ارتز.برای یک بیمار با فلج اندام تحتانی ، وزن وسیله برای pps بسیار مهم هست.پس باید تا می توان از وزن وسیله کم کرد. (تیتانیوم ارجحیت دارد بر استیل، زمانی که آلومنیوم مناسب نیست).

گزارش تمرین صبح شنبه پرسپولیس ،ظاهر جدید بازیکن برزیلی پرسپولیس

مهاجم برزیلی و جدید پرسپولیس روز شنبه با ظاهری جدید به محل تمرین این تیم آمد.تمرین نوبت صبح روز شنبه تیم فوتبال پرسپولیس برگزار شد که این تمرین بدون اطلاع قبلی پشت درهای بسته برگزار شد و اجازه ورود به خبرنگاران و هواداران داده نشد.

                    ظاهر جدید بازیکن برزیلی پرسپولیس

مربی حرفه ای کیست؟

مربی حرفه‌ای کیست؟

بدون شک علاقه مندان و اهالی فوتبال می خواهند بدانند مربی خوب و حرفه ای چه خصوصیاتی دارد.

یک مربى خوب باید نقاط ضعف و قوت تک تک بازیکنانش را بداند و یک آنالیز کامل از نقاط ضعف و قوت حریفش داشته و آنها را به موقع در اختیار بازیکنان خودش قرار دهد.

مربی خوب بدون شک از دانش فنى خوب در حوزه هاى مختلف مربیگرى از قبیل علم تمرین ، تکنیک ، تاکتیک و … برخوردار است و از نقطه نظر ذهنى و روانى می تواند بسان یک پدر باشد. در هر صورت یک مربى خوب فراتر از فردى است که تنها پیشگام و به روز در امور تاکتیکى است.

او باید توانایى حرفه اى تر شدن تیمش را داشته باشد و در مراحل تمرینات آماده سازى براى مسابقه و در جریان مسابقه با صحبتهاى الهام بخشش تیم را امیدوار و سرشار از انگیزه کند.

مربیان خوب با قراردادن دست و حلقه کردن آن به دور گردن بازیکن خود فشار را از روى دوش بازیکن برداشته و بازیکن خود را عاشق بازى کردن و لذت بردن از تمرین و فوتبال می کنند.

یکى از مهم ترین ویژگیهاى یک مربى حرفه اى این است که اعتماد و باور کامل داشته باشد نسبت به کارى که در حال انجام آن است.

او باید یک فروشنده ماهر باشد و همچنین توانایى تفهیم فلسفه خود را به تک تک بازیکنان تیم داشته باشد و بطور ویژه بتواند بازیکنان را ضمن آماده کردن براى مسابقه به باور به دست آوردن خواسته مربى رهنمون سازد و مسیر را به بازیکنانش نشان دهد .

 این ویژگى را بطور کامل می توان در یورگن کلوپ یافت کرد، مردى که نه حیاى گواردیولا را دارد و نه گستاخى مورینیو!

حال سوال دیگری که مطرح است اینکه مربیان موفق چگونه اعتماد بنفس را نزد بازیکنانشان بالا می برند ؟

راه هایی در این زمینه وجود دارد که می توان بدین موارد اشاره کرد:

 استفاده اسم کوچک از بازیکن در جریان تمرین ، تشویق و بخصوص در زمان کسب عنوانى فردى براى یک بازیکن خاص( بهترین گلزن ، بهترین بازیکن و ….) .

 کار با بازیکن روى هدفهاى خاص در زمان ممکن و مناسب و پیشرفت تصاعدى و جلو رونده موفق ساخت تیم در سایه رسیدن به هدفى که براى بازیکنان قابل دسترسى و قابل احترام باشد تا بازیکنان حداکثر تلاش خود را براى نایل شدن به هدف انجام دهند.

ایجاد فضایى رقابتى در تیم و تشویق بازیکنان براى گرفتن تصمیمات شجاعانه و نمایش مثبت و داشتن روحیه و حس مبارزه طلبى، عدم تحت فشار قرار دادن بازیکنان زمانی که در حال بالا بردن اعتماد بنفس شان هستند.

پیشنهاد و دادن شانس به بازیکنان تا با احساس خوب و قدرت تمام در تمرینات حاضر شوند و در جریان تمرینات تفاوتى بین بازیکنان اصلى و ذخیره نباشد . لوییز ون گال یکى از مربیانى است که این ویژگیها را داراست.

اخبار

به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، شاگردان قلعه نویی از صبح امروز اردو آماده سازی خود را در جزیره کیش برپا کرده اند.

ساعت 17 امروز بازیکنان استقلال اولین جلسه تمرین خود را برگزار کردند. در این تمرین تمامی بازیکنان استقلال حضور داشتند و یک جلسه تمرین سبک برگزار کردند.

آرش برهانی با کسب اجازه از کادر فنی امروز به کیش سفر نکرد و قرار است بعد از حل شدن مشکلات شخصی اش به زودی به اردوی آبی ها ملحق شود.

همچنین هلمکه بازکنان جدید الورود استقلال نیز که با اجازه باشگاه برای گذارندن تعطیلات سال نو میلادی در کشور خود به ثمر می برد به زودی به این اردو خواهد پیوست.

بازیکنان استقلال ساعت 7 صبح فردا یک جلسه تمرین هوازی در ساحل جزیره کیش برگزار خواهند کرد و ساعت 11 صبخ فردا نیز کار با وزنه انجام می دهند. همچنین عصر یک شنبه یک جلسه تمرین تاکتیکی برگزار خواهند کرد.