fgh'tj

سایت بلاگفا برای کاربران خود امکانات و شرایط زیر را بصورت رایگان و در محیطی فارسی فراهم می‌سازد.
» اختصاص یک آدرس اینترنتی (http://yourname.blogfa.com )
» ارسال و انتشار آسان مطالب در وبلاگ
» درج آسان تصاویر، پیوندها و تغییر در رنگ یا اندازه نوشته ها
» معرفی سایتهای مورد علاقه و مدیریت آسان پیوندها
» امکان انتخاب و استفاده از طرحها و قالبهای متنوع برای وبلاگ
» امکان طراحی اختصاصی قالب و یا تغییر در قالب ، رنگها و طرح وبلاگ
» امکان درج تصویر نویسنده یا لوگو وبلاگ
» امکان درج توضیحاتی درباره وبلاگ و ساخت پروفایل برای مدیر بلاگ
» امکان استفاده چندین نویسنده از یک وبلاگ (وبلاگ گروهی)
» امکان موضوع بندی مطالب بلاگ و تعریف برچسب
» مدیریت آسان نظرات خوانندگان توسط مدیر وبلاگ
» اطلاع و مشاهده آسان وبلاگهای بروز شده دوستان
» تهیه نسخه پشتیبان، اتصال دامنه به وبلاگ و...

می خواهید از شوهرتان مرد دیگری بسازید؟!

بعد از ازدواج تا کجا دست تان برای تغییر کردن و تغییر دادن شریک زندگی تان باز است یا اینکه از لحظه خشک شدن امضای تان در سند ازدواج، موظف به ایجاد چه تغییرهایی در رفتار و سبک زندگی تان هستید؟ بعد از ازدواج تا کجا دست تان برای تغییر کردن و تغییر دادن شریک زندگی تان باز است یا اینکه از لحظه خشک شدن امضای تان در سند ازدواج، موظف به ایجاد چه تغییرهایی در رفتار و سبک زندگی تان هستید؟
روانشناس ها می گویند نمی شود از هیچ زن و مردی، انتظار ساکن بودن و تغییر نکردن را داشت، اما از نظر آنها بعضی تغییرات اگر اتفاق نیفتند پایه های زندگی را می لرزانند و بعضی دیگر ناگزیر به رخ دادن هستند. ما به شما خواهیم گفت که کجا باید تغییر کنید و کجا باید خودتان بمانید.
نباید
از او مرد دیگری بسازید
اگر می خواهید زندگی تان دوام داشته باشد و تغییرات به رابطه شما آسیبی نزند، باید خیال تغییر در مورد اصل های اساسی که به خاطرشان یکدیگر را انتخاب کرده اید را از سرتان بیرون کنید. اگر به خاطر پر تلاش بودن و اجتماعی بودن تان انتخاب شده باشید، احتمالا خانه نشینی و گوشه گیر شدن تان می تواند به رابطه شما آسیب بزند. اما تنها تغییر کردن های شما نیست که می تواند گاهی خطرساز باشد. تلاش شما برای تغییر دادن شریک زندگی تان هم گاهی می تواند زندگی تان را به خطر بیندازد.
تصور نکنید مردی که برای زندگی مشترک انتخاب می کنید، مثل مومی در دستان شماست و می توانید با خیال راحت بعد از ازدواج از او فرد دیگری بسازید. شما با همان مردی زندگی خواهید کرد که حالا در مقابل تان است. پس اگر به انگیزه تغییر دادنش بله را گفته اید، برای تان متاسفیم.
نباید
کسانی که خوش تان نمی آید را خط بزنید
از آدم های گوشه گیر خوش تان نمی آید و دوست دارید با آدم های اجتماعی و شاد رفت و آمد کنید؟ میانه ای با آدم های حساس ندارید و از کسانی که گله می کنند فاصله می گیرید؟ برای تان خبر خوبی نداریم! شما بعد از امضا کردن قرارداد ازدواج تان، چاره ای جز ساختن یا حتی رک تر بگوییم، تحمل این آدم ها نخواهید داشت. تا قبل از ازدواج، می توانید گروه دوستانتان را با آزادی بیشتری انتخاب کنید و با هر که نمی خواهید، قطع ارتباط کنید اما با شروع یک زندگی مشترک، دیگر نظر شما در مورد یک فرد، تنها عامل تعیین کننده نخواهد بود. شما وارد یک خانواده تازه می شوید و با دوستان و وابستگان همسرتان آشنا می شوید.
افرادی که شاید همه شان را دوست نداشته باشید و از بودن در کنار تک تک شان لذت نبرید. اگر خواهر شوهری گوشه گیر و افسرده دارید، مجبورید به خاطر همسرتان گاهی با او هم وقت بگذرانید و نمی توانید ارتباط تان را با مادر شوهرتان به خاطر اینکه گاهی حساسیت به خرج می دهد و گله می کند، قطع کنید. تنها کاری که می توانید بکنید، این است که به آدم ها خود واقعی تان را نشان دهید و برای پذیرش این خود به آنها کمک کنید و البته حد تعادل را در رابطه تان رعایت کنید و به کسانی که آرامش بیشتری به شما می دهند نزدیک تر شوید و با آنهایی که ممکن است به شما یا زندگی تان آسیب بزنند، با احتیاط بیشتری مراوده داشته باشید. مطمئن باشید زمان خیلی چیزها را بهتر می کند اما رفتار صفر و صدی در رابطه با آدم های زندگی همسرتان تنها به زندگی مشترک شما آسیب می زند.
نباید
مثل قبل وقت بگذرانید
شما هر پنجشنبه تنیس تمرین می کردید و هر جمعه با دوستان تان به استخر می رفتید؟ نمی خواهیم بگوییم بعد از ازدواج باید همه این تفریح ها و برنامه ها را لغو کنید اما باید شرایط زندگی تان را هم کمی در نظر بگیرید. اگر تمام هفته تا ساعت ۷ شب مشغول کار هستید، نمی توانید تنها روزی که فرصت وقت گذرانی با همسرتان را دارید به استخر، تنیس و کلاس زبان اختصاص دهید. اگر می خواهید به همه برنامه های شخصی تان برسید، باید کمی به خودتان سختی بدهید و آنها را در روزهای مختلف هفته جا دهید.
از طرف دیگر باید همسری انتخاب کنید که او هم اهل چنین برنامه هایی برای خودش باشد و در فرصتی که شما مشغول والیبال کردن با دوستان تان هستید، او هم تنها نماند و با رفقایش فیلم ببیند و گپ بزند. اما اگر چنین شرایطی ندارید، همسرتان را به گوشه گیر بودن و خلل وارد کردن در برنامه های تان متهم نکنید. این خود شما بودید که چنین فردی را انتخاب کردید و حالا مجبورید به خاطر کنار آمدن با او از برخی دلخوشی های تان بگذرید.
نباید
مثل قبل دست به جیب باشید
تغییراتی که باید بعد از ازدواج در زندگی تان اعمال کنید، تنها به شیوه انتخاب دوستان و معاشرت های تان محدود نمی شود. شاید شما پیش از ازدواج زندگی مرفهی داشته اید یا اینکه لااقل، بدون فکر کردن به خیلی چیزها پول های تان را خرج می کردید، اما بعد از شروع زندگی مشترک اوضاع تان فرق خواهد کرد. باید بپذیرید که اعمال تغییر در برنامه ریزی های اقتصادی، اصلی است که بعد از ازدواج حتما باید آن را رعایت کنید.
اگر پذیرفته اید که چالش های زندگی را در کنار همسرتان تحمل کنید، نمی توانید سهم تان را در تحمل چالش های مالی نادیده بگیرید. ممکن است با همسرتان در مورد درآمدهای مشترک و شیوه هزینه کردن شان توافق هایی کرده باشید اما بعید است که با شرایط امروزی جامعه، در توافق شما صددرصد بار اقتصادی زندگی برعهده همسرتان باشد و شما تنها مصرف کننده ای باشید که بدون توجه به داشته های او دوست دارید مانند قبل زندگی کنید.
حتی اگر پولی از جیب شما کمک خرج خانه مشترک تان نشود، ممکن است مجبور شوید گاهی خواسته های تان را تعدیل کنید و تا فراهم شدن شرایط، انتظار رسیدن به آنها را بکشید. یک زندگی جدید، به نوع تازه ای از مسوولیت پذیری نیاز دارد و اگر احساس می کنید برای پذیرش چنین مسوولیت هایی آماده نیستید یا آن را وظیفه دیگری می دانید، حالا حالا ها برای ازدواج برنامه ریزی نکنید. اما دست روی دست نگذارید روی خودتان کار کنید و از تجربه افراد موفق استفاده کنید.
نباید
به تنهایی قانون وضع کنید
نمی خواهید هیچ وقت بچه دار شوید و میانه ای با بچه ها ندارید؟ حتما می دانید که نباید چنین موضوعی را بعد از ازدواج طرح کنید. اگر چنین عقاید سفت و سختی در مورد موضوعات مختلفی که بعد از ازدواج ضرورت شان احساس می شود دارید، حتما باید قبل از شروع زندگی مشترک و در دوران نامزدی در موردشان با همسر آینده تان صحبت کنید. اگر سر سری و کوتاه توضیح دهید، ممکن است او امیدوارانه به فکر تغییر دادن نظر شما بیفتد، پس با شفافیت و قاطع مواضع تان را برایش روشن کنید. هرگز تصور نکنید شما تنها تصمیم گیرنده زندگی هستید و می توانید به تنهایی برای زندگی مشترک تان قانون وضع کنید. درست از لحظه ای که حلقه ازدواج را به دست می کنید، باید از موضوعات اقتصادی گرفته، تا محل زندگی و زمان صاحب فرزند شدن، در مورد همه با همسرتان صحبت کنید و بعد از رسیدن به دیدگاهی مشترک تصمیم بگیرید.
نباید
هر وقت دل تان خواست تلویزیون را خاموش کنید
شما اهل سر و صدا نیستید و میانه ای با تلویزیون ندارید یا اینکه طرفدار برنامه های شاد هستید و از اخبار شنیدن خوش تان نمی آید؟ حتی اگر چنین باشد، بعد از ازدواج مجبور به تحمل صدای تلویزیون یا گوش دادن به اخبار خواهید بود. نباید فراموش کنید که شما تنها ساکن خانه تان نیستید و تنها کسی نیستید که در مورد تماشای برنامه ها تصمیم می گیرد. حتی اگر از فوتبال دیدن بیزار باشید، حق ندارید مانع تماشای رقابت حساسی شوید که همسرتان مدت ها برای دیدنش برنامه ریزی کرده است.
اگر کمی صبور باشید و خیلی سخت نگیرید، بعد از مدتی علایق هر دوی شما شبیه هم خواهد شد و جز در مواردی بر سر دیدن برنامه ها اختلاف نظر نخواهید داشت اما اگر بخواهید حرف حرف شما باشد و کار خودتان را بکنید، چنین اشتراکی هیچ وقت حاصل نمی شود.
شاید به نظرتان تا این اندازه مهم و تاثیر گذار نباشد اما باور کنید اگر بعد از ازدواج به این دسته از علایق ظاهرا کوچک همسرتان اهمیت ندهید، انگار به هیچ یک از خواسته های بزرگش توجهی نکرده اید. پس هوشیار و مراقب باشید تا به خاطر نادیده گرفتن یک موضوع به این سادگی زندگی و رابطه تان را دستخوش بحران قرار ندهید.
آسا ابراهیمی

جلسه امتحان صد ساله

 

رهروان ولایت ـ این عالم مقدمه است برای این‌که خودمان را برای آن‌جا بسازیم، این‌جا به ما مهلت داده‌اند تا لحظه به لحظه انتخاب کنیم و حتی اگر در اول کار، راه صحیح را انتخاب کنیم، اکتفا نمی‌کنند.

این بساط‌هایی که امروز در دنیا مطرح است، فسادهایی که از صدر اسلام تاکنون پیدا شده و گاه کسانی که از ابتدا با نیت خوب وارد کار خوب شده‌اند و خدماتی انجام داده‌اند و کم کم مسیر را تغییر داده و 180 درجه تغییر کرده‌اند، به همین علّت است. خداوند ابتدا وسیله را فراهم می‌کند تا ما درست انتخاب کنیم، ولی باید مسیر درست را ادامه بدهیم و هر لحظه می‌توانیم تغییر مسیر بدهیم.
همان گونه که انسان گناه‌کاری که بدترین جنایات را مرتکب شده است، می‌تواند تغییر مسیر دهد و اگر واقعا توبه کند، خداوند او را می‌بخشد؛ ممکن است کسانی نیز بهترین خدمات را انجام داده باشند ولی تغییر مسیر دهند وهمه را باطل کنند.

زندگی: عباراتی که زندگی شما را متحول می‌کنند!

عباراتی که زندگی شما را متحول می‌کنند!

بیشتر افراد دوست دارند در سال جدید ظاهر خود را تغییر دهند؛ اما آیا بهتر نیست به جای ظاهر، ذهن خود را تغییر دهیم؟ تغییر ذهن می‌تواند به اندازه تغییر ظاهری اهمیت داشته باشد؛ اما برای این کار تغییر تفکراتمان کافی نیست، بلکه باید لغاتی را که در زندگی روزمره به کار می‌بریم نیز تغییر دهیم. نحوه صحبت و گفتگوی ما با دیگران و خودمان، تأثیر زیادی بر روی ما دارد. در نتیجه زمان آن فرا رسیده که به مکالمات خود بیشتر توجه کنیم. در ادامه 15 عبارت به شما یادآوری می‌شود که طرز تفکر، احساس و رفتار شما را تغییر خواهند داد.

"لطفاً"
یک لغت کوچک که رفتار اجتماعی مهمی محسوب می‌شود. ما واقعاً به این لغت نیاز داریم. رفتار خوب مزایای زیادی به همراه دارد، از افزایش ارتباطات اجتماعی گرفته تا پشت سر گذاشتن موانع در زندگی. به این موضوع فکر کنید؛ آیا زمانی که فردی تقاضایی را به طور مؤدبانه مطرح می‌کند، تمایل بیشتری برای انجام آن کار ندارید؟ این قدرت کلمه "لطفاً" است.

"متشکرم"
طبق تحقیق دانشگاه Binghamton تنها یک‌سوم افراد مورد تحسین قرار گرفتن را می‌پذیرند. بر کسی پنهان نیست که بیشتر ما، زمانی که مورد تحسین قرار می‌گیریم، سختگیر می‌شویم. استفاده از کلمه "متشکرم" نه تنها از فردی که از شما تحسین کرده، قدردانی می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا تحسین‌ها و تعریف‌های آن فرد در مورد خودتان را باور کنید.

"آیا کمکی از دست من برمی‌آید؟"
اگر فردی که دوستش دارید، دچار مشکلاتی شده، گاهی بهترین روش برای حمایت از وی، پیشنهاد کمک کردن به وی است. اگر واقعاً می‌خواهید به کسی کمک کنید، باید از وی بپرسید که چه کمکی می‌توانید برای حل مشکلش انجام دهید. این کار باعث می‌شود که افراد شرایط و مشکلات خود را برای شما بازگو کنند و علت آن را توضیح دهند. کمک به دیگران تنها برای آن‌ها مفید نیست. بلکه به شما نیز کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد کمک به دیگران باعث افزایش رضایت از خود و حس هدفمندی را به همراه دارد. همچنین کمک داوطلبانه به دیگران باعث افزایش طول عمر می‌شود.

"آیا می‌توانید به من کمک کنید؟"
درخواست کمک از دیگران دشوار است. با این حال، هیچ مشکلی نیست که بپذیرید شما به کمی کمک نیاز دارید. در واقع این کار باعث تغییر شما می‌شود. افراد همیشه نگران هستند که درخواست کمک از دیگران، آن‌ها را احمق نشان دهد؛ اما در یک تحقیق مشخص شده است گرفتن مشاوره می‌تواند شما را لایق‌تر نشان دهد.

"خیلی سرم شلوغ است"
این جمله بسیار مهم است. این جمله را به خاطر بسپارید و سریعاً از یاد ببرید. افراد فکر می‌کنند در زندگی در حال مسابقه هستند؛ اما در واقع مسابقه‌ای جز آنچه خودمان برای خود تعیین می‌کنیم، وجود ندارد. پس این جمله را در سال جدید به کار نبرید.

"شب‌به‌خیر"
این جمله به اندازه زمانی که آن را استفاده می‌کنید، اهمیت ندارد. زمانی که خسته شدید، این عبارت را به کار ببرید. اغلب اوقات یکی از چیزهایی که ما نادیده می‌گیریم، خواب است. طبق یک تحقیق جدید، بیش از نیمی از آمریکایی‌ها اظهار می‌کنند که حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارند؛ اما تقریباً سه‌چهارم افراد کمتر از 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

"نمی‌خواهم"
طبق یک تحقیق که در نشریه Journal of Consumer Research منتشر شد، افرادی که از جملاتی مانند "من کلوچه نمی‌خورم" استفاده می‌کنند، کنترل بیشتری بر روی خود دارند. همچنین این افراد نسبت به افرادی که از جمله "من نمی‌توانم کلوچه بخورم" استفاده می‌کنند، تغییرات رفتاری مثبت‌تری دارند.

"متأسفم یا ببخشید"
قبول اشتباه معمولاً دشوار است؛ اما با این کار می‌توانید زندگی و روابط خود را بهبود بخشید. تحقیقات نشان می‌دهند، بار گناه می‌تواند باعث ناامیدی شود. در نتیجه بار گناه خود را با عذرخواهی سبک کنید.

"نه"
شما همه کاری را می‌توانید انجام دهید؛ اما نه هر کاری را. گاهی اوقات اگر گیج شده‌اید یا می‌خواهید صدمه نخورید، بهتر است "نه" بگویید. گاهی اوقات بهترین روش برای تکمیل یک پروژه، پایان دادن به آن است. این بدین معنی نیست که من نیازهای دیگر خود را نادیده می‌گیرم؛ اما بدین معنی است که زمانی که کاری را انجام می‌دهم، با تمام وجود انجام می‌دهم. گاهی بهتر است به چیزهای خوب "نه" بگوییم.

"خیلی خوشحالم که ..."
تحقیقات نشان دادند ابراز خوشحالی می‌تواند ما را خوشحال‌تر و سالم‌تر کند.

"اشکالی ندارد"
همیشه همه چیز بر وفق مراد پیش نمی‌رود. پذیرفتن زندگی همان‌طور که پیش می‌رود، به جای نگرانی در مورد آن‌طور که باید باشد، باعث حس آزادی و رهایی می‌شود. ایجاد استرس در مورد چیزهای کوچک می‌تواند تأثیر منفی بر روی زندگی و بدن ما بگذارد.

"بزن بریم"
آخرین باری که یک مسافرت ماجراجویانه کوتاه داشتید، چه زمانی بود؟ آمار و ارقام نشان می‌دهند تجربیات جدید جزو مهم‌ترین کارهای زندگی است؛ اما ما به ندرت طبیعت‌گردی می‌کنیم. همچنین تحقیقات نشان می‌دهند تجربیات جدید باعث افزایش خوشحالی افراد می‌شود. پس شاید یک مسافرت کوتاه برایتان خوب باشد.

"برای پیامتان از شما متشکرم. در حال حاضر در دفتر کار نیستم"
از نظر فنی شما این جمله را نمی‌گویید، بلکه پیام صوتی تلفن شما این جملات را می‌گوید. با این حال، این جملات بسیار مهم هستند. افراد معمولاً در روزهای تعطیل استرس دارند. بهتر است برای یک مسافرت برنامه‌ریزی کنید و اجازه دهید که منشی تلفنی شما در دفتر کار بماند و به تماس‌ها پاسخ دهد. در سال جدید زمانی را به خودتان اختصاص دهید.

"نفس بکش"
این جمله احتمالاً یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین جملاتی است که در سال جدید باید به خود بگویید. اختصاص زمانی برای نفس کشیدن، زندگی در همان لحظه خاص و رهایی از استرس برای سلامتی روحی شما بسیار مهم است. اگر افکار نگران‌کننده مجدداً به سراغتان آمدند، به خود یادآوری کنید که باید استراحت کنید. شما با این کار احساس بهتری خواهید داشت.

نوشته پریا اقدامی در فوت و فن

شناسایی بیش از ۱۴۳ میلیون بدافزار کامپیوتر در سال ۲۰۱۴

 

فضای سایبر > جرایم سایبر - همشهری آنلاین:
گزارش‌های جدید نشان می‌دهند تعداد بدافزارهایی که طی دو سال گذشته ایجاد شده‌اند، بسیار بیشتر از تعداد کل بدافزارهایی است که در مجموع ۱۰ سال شناسایی شده‌اند.

براساس گزارش تلگراف، به لطف افزایش غیرمنتظره انواع بدافزارها، آلودگی ناشی از این کدهای مخرب که حاوی ویروس‌ها و کرم‌های رایانه‌ای هستند، متخصصان تعمیر رایانه‌ها را به شدت مشغول نگه داشته‌اند.

میزان ردیابی بد‌افزارها توسط شرکت AV-Test، شرکتی که میزان اثرگذاری آنتی‌ویروس‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهد، در سال 2014 به بیش از 143 میلیون مورد افزایش یافته‌است، یعنی افزایشی 72 درصدی نسبت به سال 2013. به بیانی دیگر، تعداد بدافزارهای کشف شده طی دو سال گذشته بسیار بیشتر از تعداد بدافزارهایی است که در مجموع 10 سال شناسایی شده‌اند.

دیگر دیده‌بانان بدافزارهای جهان از قبیل Malwarebytes و کسپرسکی نیز به آماری مشابه رسیده‌اند. کسپرسکی تعداد حملات بدافزاری به موبایل‌ها را در سال 2014 نسبت به سال پیش از آن چهار برابر اعلام کرده‌است.

نرم‌افزارهای ضدویروس برای سال‌ها بدافزارها را براساس کد‌های نرم‌افزاری مخرب مسدود می‌کردند. اما هکرها راه‌حلی برای برداشتن این سد یافته‌اند: آنها می‌توانند کد‌های بدافزاری را خریداری کرده و یا به صورت رایگان دانلود کنند و با ایجاد چند تغییر کوچک در آن، بدافزار را در چشم برنامه‌های آنتی‌ویروس نامرئی سازند و آشوب به پا کنند. به گفته متخصصان امنیت شبکه، این کار به سادگی تغییر دادن چند حرف از یک واژه در نرم افزار Word است.

صنعت امنیت شبکه در تلاش است برای این مشکل راه‌حلی بیابد. یکی از جدید‌ترین این راه‌حل‌ها، ردیابی نوع عملکرد بدافزارها و هدف نهایی آنها است. با این‌همه چنین راهکارهایی نیز چندان نجات‌بخش نخواهند‌بود. به گفته نیلسون، یکی از مهندسان شرکت کسپرسکی، در شرایطی که بدافزارها از طریق تبلیغات وب‌سایت‌های معتبری مانند یاهو نیز انتقال داده می‌شوند، پرهیز از ورود به وب‌سایت‌های مشکوک نیز چندان کمکی به کنترل این شرایط نخواهد‌کرد.