حتما بخوانید!

 هفت دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد:

1_ افزایش هوشیاری

دوش گرفتن با آب سرد و شکی که به دنبال آن به بدن وارد می شود باعث تنفس عمیق می شود، این جریان پس از گذشت چند لحظه نه تنها ما را گرم می کند بلکه میزان اکسیزن در بدن را نیز افزایش می دهد. هم چنین با بالا رفتن ضربان قلب میزان خونی که به بدن می رسد بیشتر می شود و طبیعتاً انرژی و نشاط فرد هم افزایش می یابد.

2_ بهتر شدن پوست و مو

یکی از بهترین راه ها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست و مو دوش آب سرد است. زیرا آب گردم باعث خشکی و شکنندگی پوست می شود، در مقابل آب سرد هم پوست را لطیقف می کند و هم از گرفتگی منافذ پوست جلوگیری می کند. از طرف دیگر آب سرد باعث درخشندگی و افزایش مقاومت و سالم ماندن سطح مو و سر می شود.

3_ تقویت سیستم ایمنی و گردش خون

آب سرد می تواند سیستم خون رسانی به اندام های مختلف بدن را  بهبود ببخشد و از این راه با برخی مشکلات پوستی یا قلبی مبارزه کند. هم چنین تا حدی فشار خون را کاهش می دهد و از گرفتگی عروق قلبی جلوگیری می کند.

4_کمک به کاهش وزن

یکی از فواید غیر منتظره دوش گرفتن با آب سرد، تأثیر آن در کاهش وزن است. دو بدن انسان دو دسته چربی وجود دارد: چربی های سفید و چربی های قهوه ای، چربی های سفید در اثر مصرف کالری در بدن جمع می شوند و نمی توان آنها را از طریق انرژی سوزاند. در مقابل چربی های قهوه ای، چربی های مفیدی هستند که باعث گرم نگه داشتن بدن ما می شوند و با قرار گرفتن زیر دوش آب سرد فعال می شوند. بنابراین دوش آب سرد موجب تحریک چربی های قهوه ای می شود، در طولانی مدت در کاهش وزن فرد اثر می گذارد.

5_ کمک به بهبود دردها و کوفتگی‌های عضلانی

همان طور که می دانید اکثر ورزش کاران پس از انجام مسابقات ورزشی از دوش آب سرد استفاده می کنند یا عضلات خود را که گرفته است با یخ ماساژ می دهند. بنابراین دوش گرفتن با آب سرد در باز شدن عضلات و بهبود دردهای ماهیچه ای تأثیر به سزایی دارد.

6_کاهش افسردگی

بر اساس تحقیقات  انجام شده، دوش آب سرد به دلیل تأثیر شدید بر گیرنده های پوستی که میزان قابل توجهی پیام های الکتیریکی را از انتهای اعصاب محیطی به مغز ارسال می کند، باعث کاهش علائم افسردگی می شود. چنین روندی موجب ترشح هورمون های ضدافسردگی و بهتر شدن خلق و خوی افراد می شود. بنابراین توصیه می شود هر بار که دوش می گیرید دو الی سه دقیقه بدن و سر خود را با آب سرد بشویید.

7_کاهش استرس

دوش آب سرد اگر به یکی از عادات زندگی فرد تبدیل شود به تدریج گلتونین خون را افزایش می دهد و آنتی اکسیدان بدن را در سطح قابل قبولی نگه می دارد. بنابراین ممکن است در بارهای اول دوش گرفتن با آب سرد استرس زا باشد، اما اگر تکرار شود به تدریج نه تنها دیگر استرس زا نیست بلکه خود در کاهش اضطراب و استرس اثر گذار است.

منز: پاسخ چنین اعتمادی را در زمین مسابقه می دهم

-

با وجود شکست، برابر جنوا هم عملکرد خوبی داشتیم

میلان شب گذشته موفق شد در سن سیرو برابر ناپولی و شاگردان رافا بنیتز با دو گل به پیروزی برسد، جایی که منز با درخشش خود تاثیر زیادی در این کسب سه امتیاز داشت.

این مهاجم فرانسوی پس از زدن هشتمین گل خود در این فصل سری آ به اسکای اسپورت ایتالیا گفت:"احساس خوبی دارم، تیم فوق العاده ای که به پیشرفت من کمک می کند بنابراین من هم می توانم با تمرکزی کامل بازی کنم"

"اینزاگی همیشه باورم داشته و من هم تلاش می کنم در زمین مسابقه جواب این اعتمادش را بدهم، نمی توانم چنین اعتمادی را از دست بدهم"

او در رابطه با شرایط تیمی اش گفت:" به نظرم این بازی می تواند نشان دهد که در مسیر درستی هستیم، با وجود شکست در برابر جنوا ،هم خوب بودیم و تنها یک گل از روی کرنر دریافت کردیم بنابراین در مسیر درستی قرار داریم"

سیلویو برلوسکونی در صحبت های اخیرش گفته است که میلان باید این فصل رده ی سومی را برای رسیدن به لیگ قهرمانان اروپا از آن خود کند در حالی که اینزاگی بر این باور است که همه چیز باید به آرامی پیش برود.

میلان با این برد ارزشمند موفق شد هم امتیاز با ناپولی اما بالاتر از این این تیم در رده ی ششم قرار بگیرد در حالی که تنها دو امتیاز تا رده ی سوم دارد، جایی که توسط تیم هایی چون جنوا ، لاتزیو و سمپدوریا اشغال شده است.

میل به کاغذ خوری عروس هلندی

میل به کاغذ خواری در عروس هلندی ها
 
بارها دیده شده که در قفس هایی که افراد درآنها پرندگانی نظیر طوطی سانان نگهداری میکنند شاهد کاغذ خوری کف قفس آنان هستیم. و چه بسا صاحبانی هستند که از این امر چشم پوشی نموده و بی توجهی می کنند.
 
کمی درمورد کاغذ بدانیم:
کاغَذ ماده‌ای است پهن و نازک که از فشردن الیاف موادی مانند خمیر چوب، برنج یا کتان درست می‌شود و بیش‌تر برای نوشتن و نقاشی به کار می‌رود.
میر کاغذ بیشتر از چوب سوزنی برگان ساخته می‌شود (به دلیل داشتن الیاف طولانی تر)
کاغذ یکی از فراوردهای مهم چوب است. برای ساختن کاغذ ابتدا تنه درخت را به وسیله دستگاه خردکن به خورده چوب تبدیل می‌کنند.سپس خرده چوب‌ها را به وسیله مواد شیمیایی و روشهای مختلف در برج پخت خمیر تجزیه می‌کنند و از آنها الیاف سلولوزی به دست می‌آید که خمیر کاغذ نامیده می‌شود. از درهم رفتن الیاف سلولوزی و بعد از پرس آنها ورقه کاغذ ساخته می‌شود.
 
بنابراین طبق این تعریف خواهیم دانست که عنصر اولیه و تشکیل دهنده ی کاغذ چوب درختان هستند ،بنابراین ممکن است تصور شود که چوب بی ضرر است بنابراین کاغذ هم بی ضرر است.
ولی باید دانست که از آنجایی که در ساخت کاغذ ها از سایر مواد شیمیایی استفاده می شود بنابراین کاغذها در کل نمی توانند جایگاه غذای پرنده را گرفته و چه بسا که سمی باشند.
با این وجود ذکر این نکته ضروری است که میزان به مواد شیمیایی در کاغذهای مختلف متفاوت است.به عنوان مثال کاغذهای سفیدی که تحت عنوان a4  شناخته می شوند یکی از پرضرر ترین کاغذها برای پرندگان و به دنبال آن کاغذ های روزنامه:
 
در واقع کاغذهایی که در تهیه ی روزنامه به کار میرند حاوی مقدار بسیار زیادی از مواد شیمیایی از جمله جوهر ها و سرب موجود در کاغذ هستند.
لذا در صورتی که از روزنامه ها استفاده می کنید و در قفس هیچگونه مانعی میان پرنده و روزنامه وجود ندارد پیشنهاد می کنم از استفاده روزنامه صرف نظر کرده.
زیرا که جوهر ماده ای بسیار سمی برای پرنده بوده و سبب مسمومیت و به دنبال آن پرنده به تدریج تلف خواهد شد.
 
بنابراین برای پوشش کف قفس از چه چیزی استفاده کنیم:
 
صاحبان پرنده برای حفظ نظافت کف قفس پرنده خود می توانند از دو روش استفاده کنند:
 
1.عدم استفاده از هر کاغذی :در این صورت کف قفس باید روزانه شسته شده و خشک شود.
2.استفاده از کاغذها:حال، برای استفاده ی کاغذ کف قفس پیشنهاد می کنم که بهترین کاغذها، نوع کاهی آنهاست که اصولا رنگی کرم داشته و درصد مواد شیمیایی آن کمتر است.و نکته ی مهمتر آنکه کاغذ مورد استفاده فاقد هرگونه نوشته باشد.
 
در کل باید بدانیم که استفاده از کاغذها را نمی توان برای پرنده ممنوع کرد زیرا که این جزء طبیعت پرندگان است که به الیاف سلولزی علاقمند بوده و با یافتن آنها میل شدیدی به کندن و خوردن آنها دارند ،بنابراین این ما هستیم که باید نکات بهداشتی را درمورد آنها رعایت کنیم.
 
مضرات کاغذ روزنامه:
 
1.اصولا از آنجایی که کاغذهای روزنامه به صورت بازیافتی هستند بنابراین به دلیل وجود جوهر آلات و مواد شیمیایی مختلف هرگز استفاده نشود.
 
2.جوهر به کار برده شده در روزنامه،عموما جوهرآلاتی هستند که در قسمتی از ساخت آنها برخی مواد سمی استفاده می شود لذا استفاده ازآنها را پیشنهاد نمی کنیم.
 
3.همچنین کاغذ های روزنامه ازآنجایی که همواره تحت تماس های مختلف از جمله محیط های غیربهداشتی قرار می گیرند ، بنابراین نمی توانند برای خوردن شدن توسط پرنده مناسب باشند.
 

آرایش متناسب با سن و فرم صورت

 

 

عکس های قبل و بعد از آرایش را حتما تا به حال دیده اید. با دیدن این عکس ها دو چیز به ذهن متبادر می شود؛ یکی اینکه جادوی آرایش می تواند چهره ای متفاوت از فرد را نشان دهد و از سوی دیگر، همین چهره متفاوت دیگر قابل شناسایی نیست. بدون شک هدف از آرایش زیباسازی چهره است اما همین آرایش باید متناسب با چهره و البته سن و موقعیت اجتماعی فرد باشد.

کارشناسان می گویند عروس ۲۰ساله باید متفاوت از عروس ۳۵ ساله آرایش کند. آرایش غلیظ که خیلی ها آن را خلیجی یا عربی می نامند مناسب هر چشم و چهره ای نیست و برخی از این آرایش ها می تواند فرد را بدشکل نشان دهد. واقعیت این است که آرایش غلیظ لزوما شما را زیبا نمی کند، بلکه باید آرایشی را انتخاب کنید که ویژگی های مثبت موجود در صورت تان را برجسته کند و عیوب صورت تان را بپوشاند. هر بخش از صورت می تواند به شما بگوید که آرایش غلیظ برای آن مناسب است یا نه. با هم برخی موارد را مرور می کنیم.

اگر چانه کوچک و پیشانی پهن دارید

در صورتی که شکل صورت تان قلبی شکل است، باید بدانید که رژگونه غلیظ به هیچ عنوان به کارتان نمی آید. شما باید از رژگونه مات استفاده کنید که بدون درخشندگی باشد. حواس تان باشد که بالای استخوان گونه را براق نکنید، چون به این ترتیب گونه های تان بزرگ تر دیده می شود. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که از خط چشم های ژل مانند یا مدادی به جای خط چشم های تند و البته مایع استفاده کنید. با وجود شکل قلبی صورت تان می توانید از رژ ملایم یا حتی قرمز هم استفاده کنید. اگر حدود ۳۰ سال دارید و می خواهید به یک مهمانی شب بروید، باید بدانید که آرایش غلیظ سیاه شما را بیمار نشان خواهد داد.

حواس تان به پوست تان باشد

استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی به خصوص انواع روغنی آن می تواند منافذ پوست را مسدود کند و باعث شیوع بیماری شود. علاوه بر این استفاده بیش از حد از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده است می تواند موجب از بین رفتن روغن های طبیعی پوست شود و چین و چروک زیادی در پوست به وجود آورد. بنابراین علاوه بر توجه به تناسب آرایش غلیظ با فرم صورت و سن، به طور کلی سلامت پوست ایجاب می کند که کمتر از آرایش غلیظ استفاده کنید.

اگر مربع شکل است

اگر صورت تان در ناحیه آرواره ها زاویه دار است، شما صورتی مربع دارید و به هیچ عنوان نباید از آرایش های غلیظ استفاده کنید. آرایش شما باید ملایم، زنانه، لطیف و البته براق باشد. نکته مهم آن است که رنگ رژلب تان تند نباشد. بهتر است از رژلب یا برق لب های صورتی استفاده کنید، ضمن آنکه استفاده از خط چشم های تیره، خط قرمز شماست.

اگر شکلی گرد دارد

اگر پایین صورت تان با پیشانی پهنایی یکسان داشته باشد و گونه های تان برجسته باشد، شما صورت گردی دارید و می توانید با خیال راحت چشم های تان را تیره کنید.

برای تیره کردن چشم ها بهتر است از خط چشم های مایع استفاده کنید. ضمن آنکه بهتر است از برنزه کننده هایی استفاده کنید که زیر استخوان گونه را برجسته نشان می دهند.

نکته مهم در صورت داشتن صورتی گرد آن است که این گردی کمتر نشان داده شود، بنابراین باید ابروها به شکل هشت باشند.

اگر بیضی شکل است

داشتن صورت بیضی، پایین چهره و پهنای پیشانی یکسان است اما برخلاف صورت مربع، در کناره ها صورت درازای بیشتری دارد. در این صورت شما به جای آرایش غلیظ بهتر است فقط از ترکیبی از سایه های متوسط یا تیره تر برای پوشاندن چین و چروک های صورت تان استفاده کنید. توجه کنید که رنگ رژ گونه تان هم حتما باید برنزه باشد.

قوانین آرایش براساس سن

در سنین بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی باید از هرگونه محصولات غلیظ خودداری کنید. محصولات آرایشی حاوی رنگدانه های غلیظ و پودرهای نرم مناسب سن شما نیستند. یکی دیگر از کارهایی که در این سن باید از آن اجتناب کنید این است که از سایه هایی متضاد با رنگ چشمان تان استفاده کنید.

اگر بالای ۴۰ سال دارید به جای آرایش غلیظ باید به فکر مراقبت از پوست تان باشید. بنابراین به جای استفاده از محصولات آرایشی بیش از حد بهتر است به طور مرتب از کرم مرطوب کننده و کرم دور چشم استفاده کنید. به این ترتیب چهره ای طبیعی و زیبا خواهید داشت که با یک آرایش ملایم هم می توانید ویژگی های مثبت آن را چند برابر کنید.

بالای ۵۰ سال معمولا کمتر از آرایش استفاده می کنند. بهتر است مواد آرایشی به کار برده شود که فرمول های ترمیم کنندگی یا سفت کنندگی پوست صورت را دارند. این گروه سنی به راحتی می توانند از رژلب های نارنجی یا صورتی استفاده کنند، اما نباید رژلب قهوه ای به کار ببرند.

آرایش براساس فرم چشم

اگر چشم های گرد دارید، باید خط چشم را از گوشه داخلی پلک بالا شروع کنید و در انتهای پلک به سمت بیرون یک خط مستقیم بکشید. اگر خواستید سایه استفاده کنید، حواس تان باشد از سایه های تیره استفاده نکنید. سایه را فقط به قسمت بیرونی به سمت میانه چشم بزنید تا به پلک فرم دهد.

افرادی که چشم بادامی دارند هم می توانند مانند افرادی که چشم گرد دارند آرایش کنند با این تفاوت که هنگام سایه زدن فرم چشمان شان را باید در نظر داشته باشند.

خانم ها با چشم هایی که گوشه هایی به سمت پایین دارند مجازند از خط چشم تیره استفاده کنند.

افراد با چشم های گود باید از سایه های تیره کمتر استفاده کنند تا چشم های شان برجسته تر نشان داده شود. اگر از سایه تیره استفاده شود، به هدف نمی رسند.

چشم هایی که به هم نزدیک هستند، باید طوری آرایش شوند که فاصله آنها بیشتر شود بنابراین هنگام سایه زدن باید بیشتر از عرض چشم سایه زده شود.

اگر فردی چشم هایی با پلک افتاده داشته باشد، نباید با سایه روشن سازی کند و فقط باید گوشه های پلک را سایه بزند. مقداری سایه تیره را روی قسمتی از پلک که زیر قرار گرفته بزنید و بعد دور تا دور این خطوط را سایه تیره بزنید.

چشم های برجسته به این معناست که نباید بالای چشم از خط چشم یا سایه تیره استفاده کنید و درنهایت می توانید در پلک پایین سایه به کار ببرید.

آرایش براساس فرم لب

اگر لب های پر و بزرگی داشته باشید، نباید از رژلب خیلی روشن و جلب توجه کننده استفاده شود. رژلب مات برای این لب ها بهتر از رژلب براق است.

درصورتی که لب های برجسته و پری ندارید از روشن ترین رنگ ممکن استفاده کنید تا لب های تان پر و برجسته به نظر برسد.

اگر بالای ۴۰ سال دارید بهتر است از رژلب های مات استفاده کنید، اما از برق لب استفاده کنید تا رژ دوام بیشتری داشته باشد.

اگر لب های نازکی دارید، باید بدانید که رنگ های مات یا تیره لب های تان را نازک تر نشان می دهد و بنابراین رژ لب قرمز که جزء آرایش غلیظ محسوب می شود، به کارتان نمی آید. در انتخاب رژ قرمز مهم ترین نکته انتخاب تونالیته مناسب با پوست است. اگر پوست تان زمینه زرد داشته باشد بهتر است از قرمزی با ته زمینه نارنجی استفاده کنید. اگر پوست تان زمینه زیتونی دارد از قرمز خالص استفاده کنید، اما به طور کلی قرمزی که ته زمینه قهوه ای داشته باشد به هر پوستی می آید.

 

لاغری و چربی سوزی با زنیکال ارلیستات

قرص یا کپسول لاغری زنیکال چیست؟

به طوری کلی داروهای لاغری از طریق 4 مکانیسم موجب لاغری می شوند:

برخی داروها بر سیستم اشتها و مرکز آن در مغز تاثیر گذشته و موجب کم خوراکی

می شوند. برخی دیگر، اصطلاحاً ترموژینک بوده و با افزایش متابولیسم و سوخت

و ساز بدن، موجب لاغری می شوند. در دسته دیگر، با افزایش دفع آب بدن، لاغری

حاصل می شود و گروه دیگر هم موجب کاهش جذب چربی شده و با

دفع چربی مصرف شده، مانع اضافه وزن می گردند.

زنیکال جذب چربی غذا را متوقف میکنه احتمالا" تغییراتی در روده ایجاد میکنه

این تغییرات معمولا" در هفته اول درمان ایجاد میشه این تغییرات شامل دفع روده ای

با گاز یا افزایش تعداد حرکات روده ای و عدم کنترل آنها بخصوص بعد

از غذاهایی که میزان بیشتری از چربی دارن اتفق بیفته.

پس بنابراین در طول مصرف از خوردن غذاههای چرب بپرهیزید.

در مطالعه ای که در مورد تاثیر این دارو به نشان داد، پس از 2 ماه

مصرف زنیکال در کنار رژیم کم کالری، وزن شرکت کنندگان حدود 6 کیلوگرم کاهش یافته.

ارلیستات موجود در قرصهای  لاغری زنیکال باعث ملین شدن معده گشته وبه

افرادی که بر اثر خوردن قرصهای لاغری دچار یبوست میشوند توصیه میگردد.

همچنین افرادی که دچار دیابت میباشند فقط میتوانند از بین مکملهای لاغری

زنیکال یا ویکتوزا مصرف کنند.

کاهش جذب ویتامین های محلول در چربی (ویتامین های E، D، A و K)

نیز از دیگر عوارض شایع این داروهاست بنابراین حتماً باید مکمل آنها

در طول درمان با این دارو و تجویز بشود و 2 ساعت پس از مصرف دارو دریافت گردد.»

ین دارو، موجب کاهش قند خون می شود و بنابراین در بیماران دیابتی باید در

مصرف انسولین و داروهای پایین آورنده قند خون تغییراتی ایجاد کرد

و همین امر موجب می شود که نتوان آن را به راحتی برای این 

بیماران توصیه نمود.به طور کلی مصرف این دارو برای کودکان،

زنان باردار و یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا،

کلسترول بالا، بیماری های قلبی- عروقی و پرکاری تیروئید توصیه نمی  شود .

این محصول در بسته بندی 84 عددی 4 ورق 21 عددی میباشدو

در 2 رنگ ابی تیره وفیروزه ای میباشد.

تماس:[phone]

قیمت:؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟