وبلاگ تفریحی
دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اسوبلاگ تفریحی
دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اسشیرمادر
اولین غذای مناسبی که نوزاد انسان پس از به دنیا آمدن، قادر به خوردن آن است، شیر مادر می باشد. شیر مادر هدیه ویژه پروردگار برای طفل است. دوران شیرخوارگی حساس‌ترین مرحله از مرحله رشد و تکامل کودک است، بنابراین در این بره ه از زندگی باید توجه بیشتری به مراقبت از تغذیه و سلامت کودک و مادر داشت. خداوند متعال توصیه می‌کند که مادران، 2 سال تمام به بچه‌های خود شیر بدهند: «وَ الْوَالِدَاتُ یُرْضِعْنَ أَوْلاَدَهُنَّ حَوْلَیْنِ کَامِلَیْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَنْ یُتِمَّ الرَّضَاعَةَ»162؛«مادران، فرزندان خود را دو سال تمام، شیر می‌دهند؛ (این) برای کسی است که بخواهد دوران شیرخوارگی را تکمیل کند».
امروزه در این مطلب که شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان است شکی نیست. مطلبی که حدود 1400 سال پیش در قرآن آمده، امروزه بعد از مطالعات فراوان علمی اثبات شده است. درباره فواید شیر مادر تاکنون بسیار گفته و نوشته شده است. پژوهشگران مشاهده کرده اند که شیر مادر بهترین نوع غذا و محافظت برای سلامتی کودک تا 6 ماهگی است. از آن به بعد، میتوان از غذاهای کمکی نیز استفاده کرد. شیر مادر، کودک را در برابر بسیاری از بیماریهای مزمن نیز محافظت می کند.
از دیگر مزایای شیر مادر برای کودک، میتوان به این موارد اشاره کرد: تقویت سیستم ایمنی کودک، کاهش خطر ابتلا به آسم و عفونتهای تنفسی و گوارشی، کاهش ابتلا به انواع حساسیتها، رشد طبیعی و صحیح دندان ها و لثه، افزایش ضریب هوشی کودک، کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک و همچنین کاهش خطر بیماریهای مزمن مانند: چاقی، دیابت، نارسایی قلبی، فشار خون بالا، کلسترل بالا و سرطان خون در خردسالی.
شیر دادن به کودک برای مادران هم فواید بسیاری دارد که به چند مورد آن اشاره میکنیم: حضور بیشتر و مؤثرتر مادر در کنار بچه، بازگشت سریع به وزن دوران قبل از بارداری، کاهش خون ریزی پس از وضع حمل، کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و دیابت نوع دوم، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی لگن، افزایش رضایت باطنی و کاهش خطر افسردگی پس از زایمان.
دستاوردهای دکتر روحانی
519روز گذشت نه درست شدن
اقتصاد در 100 روز و نه برنامه یک ماه
اما تحول در اقتصاد که عمو حسن فرمودن به حقیقت پیوست
چه تحولی ؟؟؟؟!!!!!
1-اوایل دوره ریاست جمهوری بنزین لیتری 1000 تومان شد
2-بعد از آن افزایش چندین درصدی برق ،گاز،آب بدون افزایش یارانه
3-(گداپروری درست کردن عمو حسن)پخش سبد کالا (برنج .روغن .مرغ.پنیر.تخم مرغ)
ک قرار بود هر فصل ب مردم بدهند
به گزارش ایلام بلاگر، وبلاگ رهبرم فقط سیدعلی نوشت:
519روز گذشت نه درست شدن
اقتصاد در 100 روز و نه برنامه یک ماه
قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار
قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - مجله اینترنتی برترین ها
www.bartarinha.ir › اخبار روز › اقتصادی۲ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. بهای جهانی طلا به کمتر از ۱۲۰۰ دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا لحظاتی قبل ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - مجله اینترنتی برترین ها
www.bartarinha.ir › اخبار روز › اقتصادی۱ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش ۳ دلار و ۳۰ سنتی به ۱۱۹۹دلار و ۳۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - خبرامروز
www.khabaremruz.com/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار-113/۲۲ ساعت پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش ۳ دلار و ۳۰ سنتی به ۱۱۹۹دلار و ۳۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - خبرامروز
www.khabaremruz.com/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار-112/۲ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. بهای جهانی طلا به کمتر از ۱۲۰۰ دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا لحظاتی قبل ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - بانکداری الکترونیک ...
www.ghatreh.com/news/nn23849971/قیمت-صبح-امروز-سکه-طلا-بازار۲۳ ساعت پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش 3 دلار و 30 سنتی به 1199دلار و 30 سنت ...قیمت طلا و سکه - خبر پو
khabarpu.com/p/prices/gold-prices-قیمت-طلا.htmقیمت روز طلا,قیمت لحظه ای طلا,قیمت زنده طلا,قیمت طلا,نرخ طلا,سایت طلا,اتحادیه طلا,قیمت هر گرم طلا امروز,قیمت جهانی طلا,قیمت طلا امروز در تهران. ... 6ساعت و 19دقیقه پیش. قیمت طلا ، سکه و ارز صبح چهارشنبه ۲۶ آذر. شبکه خبر. 7ساعت و 51دقیقه ... خبرگزاری فارس. دیروز. جدیدترین قیمت سکه و ارز در بازار / طلا در یک قدمی میلیونی شدن. قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - اتحاد جنوب
www.ettehadjonoub.ir/fa/posts/38414۲ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. بهای جهانی طلا به کمتر از ۱۲۰۰ دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا لحظاتی قبل ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - خبر نو
khabareno.com › اخبار روز › اقتصاد۱ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش ۳ دلار و ۳۰ سنتی به ۱۱۹۹دلار و ۳۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - آرتاکاوا
www.artakava.com/newsshow/.../قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازاردر آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۳۳۵ هزار ریال همچنین هر قطعه سکه یک گرمی ۱ میلیون و ۷۲۰ هزار ریال و هر گرم طلای ۱۸ عیارهم ۹۵۶ هزار... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار 93/9/05 - بروزها
www.berozha.com/news90497۸ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۲۹۰ هزار ریال ، نیم سکه ۴ میلیون و ۶۶۰ هزار ریال ، ربع سکه ۲ میلیون و ۶۶۰ هزار ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - آفتاب
aftabnews.ir/fa/news/239760/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازاربهای جهانی طلا کاهش یافت. بدین ترتیب در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با ۳ دلار و ۸۰ سنت کاهش به ۱۲۹۹ دلار و ۶۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار 93/9/23 - بروزها
www.berozha.com/news91056۴ روز پیش - در آخرین معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با کاهش ۵ دلار و ۶۰ سنتی، به ۱۲۲۲ دلار و۸۰ سنت رسید. هر اونس نقره با کاهش 6 سنتی ...قیمت روزانه طلا، سکه و ارز - شبکه خبر
www.irinn.ir/category/11/قیمت%20روزانه%20طلا،%20سکه%20و%20ارزاعلام روزانه قیمت طلا، سکه و ارز در بازار تهران. ... درمعاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها، بهای هر اونس طلا با افزایش ۴ دلار و ۷۰ سنتی،به ۱۲۳۱ دلار و۸۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - زیباشو دات کام
www.zibasho.com/forum/showthread.php?tid=7382در آخرین معاملات هفتگی بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با سقوط ۲۱ دلارو ۳۰ سنتی به ۱۱۶۹دلار و ۵۰ سنت رسید. هر اونس نقره با 62 سنت کاهش، 15 دلار و ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - بولتن نیوز
www.bultannews.com › صفحه نخست › اقتصادیدر آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران ؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۶۸۵ هزار ریال، نیم سکه ۵ میلیون و۱۱۰ هزار ریال، ربع سکه ۳ میلیون ریال و هر گرم طلای ۱۸ عیارهم ۹۹۰... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - پایگاه خبری زنان قم
www.zananeqom.ir/news/1236قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. زنان قم: در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با ۱ دلار و ۳۰ سنت کاهش به ۱۳۱۱ دلار و ۹۰ سنت رسید.بنکر: اخبار بانک، طلا و ارز
banker.ir/بررسی سهم بازار بانک ها در جذب منابع ... Banker - دکتر علی صالح آبادی صبح امروز به همراه دو تن از معاونین وزارت اقتصاد ... قیمت ظهر دلار،سکه و طلا در بازار چهارشنبه.قیمت دلار، سکه و طلا در بازار امروز - هشت صبح
8sobh.ir/fa/news/64001/قیمت-دلار-سکه-و-طلا-در-بازار-امروز۳ روز پیش - نرخ فروش هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید امروز دوشنبه در بازار یک میلیون و یک هزار تومان، طرح قدیم یک میلیون تومان، نیم سکه 501 هزار و 500 ...مطلع الفجر گیلانغرب | » قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار
matlaelfajr.ir/?p=77020پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر: در آخرین معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با کاهش ۵ دلار و ۶۰ سنتی، به ۱۲۲۲ دلار و۸۰ سنت رسید. هر اونس نقره با ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - پارسینه | Parsine
www.parsine.com/fa/mobile/210627قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. در آخرین معاملات هفتگی بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با سقوط ۲۱ دلارو ۳۰ سنتی به ۱۱۶۹دلار و ۵۰ سنت رسید.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار | فردیسان
fardisan.com/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار-165/۲ روز پیش - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. فردیسان:بهای جهانی طلا به کمتر از ۱۲۰۰ دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - تی نیوز
tnews.ir/news/484334582493.html۲ روز پیش - بهای جهانی طلا به کمتر از ۱۲۰۰ دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا لحظاتی قبل بهای هر اونس طلا با افزایش۲ دلار و ۵۰ ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار
vapasin.com/Economy/details/.../قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازارپایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر: بهای طلا در بازارهای جهانی از مرز ۱۲۰۰ دلار فراتر رفت. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش ۱۰ دلار و ۳۰ ... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار / برترین ها
khabarfarsi.com/ext/11384736پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر: بهای جهانی طلا به کمتر از 1200 دلار رسید. بدین ترتیب در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها، تا لحظاتی قبل بهای هر اونس طلا با... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - بوشهرنا
www.bushehrna.ir/fa/posts/8144پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر: بهای جهانی طلا کاهش یافت. بدین ترتیب در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با ۳ دلار و ۸۰ سنت کاهش به ۱۲۹۹... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار/چهارشنبه12آذر
ebinews.com/news/.../قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار-چهارشنبه12...۱۲ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران ؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۵۵۰ هزار ریال، نیم سکه ۴ میلیون و ۷۸۰ هزار ریال ، ربع سکه ۲ میلیون و ۷۲۰ هزار ...بهبود دادوستدها در بازار طلا و سکه/ نوسانات شدید قیمتی ... - قدس
qudsonline.ir/detail/News/247487۲۷ آبان ۱۳۹۳ ه.ش. - رئیس اتحادیه کشوری طلا و جواهر همچنین در مورد وضعیت قیمت سکه و طلا در ... کاهش اندک طلای جهانی که حدود 4 تا 5 دلار در صبح امروز کاهش یافت، نرخ سکه تمام ... وی، نرخ هر گرم طلای زرد 18 عیار در بازار داخلی را هم امروز 93 هزار و 400 تومان ...قیمت صبح طلا، سکه و ارز/ جدول - پام نیوز
pamnews.ir/News/19515.html۲۰ آبان ۱۳۹۳ ه.ش. - پام نیوز-قیمت صبح طلا، سکه و ارز/ جدول : در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها، بهای هر اونس طلا با ۱ دلار افزایش به ۱۱۵۳ دلار و ۴۰ سنت رسید ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - شهرخبر
shahrkhabar.ir/fa/news/111122/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار۱۸ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۶۳۰ هزار ریال، نیم سکه ۴ میلیون و ۸۴۰ هزار ریال، ربع سکه ۲ میلیون و ۶۹۰ هزار ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار چهارشنبه 1393/09/05
www.asnafkaraj.info/index.php/all-news/other.../5981-1393-09-05۵ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار چهارشنبه 1393/09/05. Tweet. در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۲۹۰ هزار ریال ...قیمت ظهر دلار،سکه و طلا در بازار پنجشنبه
etebarnews.com/.../قیمت+ظهر+دلار،سکه+و+طلا+در+بازار+پنجشنبه.htm...۷ روز پیش - اعتبار-بازار سکه امروز با بهره گیری از روند دلار داخل قدری به ارزش سکه بهار آزادی افزود و این در حالی است که سایر سکه ها ثبات بها را پیشه کردند.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار(۲۳ بهمن) - ممتاز نیوز
www.momtaznews.com/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار23-بهمن/رئیس اتحادیه کشوری فروشندگان طلا و جواهر با اشاره به افزایش ۱۵ دلاری قیمت هر اونس طلا (۱۲۸۵ دلار) گفت : نرخ سکه بهار آزادی طرح قدیم و جدید امروز چهارشنبه ۸۹۱ هزار... جدول/ قیمت سکه و ارز - مشرق نیوز | mashreghnews.ir
www.mashreghnews.ir/fa/news/358329/جدول-قیمت-سکه-و-ارز۷ آبان ۱۳۹۳ ه.ش. - در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با ۱ دلار و ۹۰ سنت افزایش به ۱۲۳۰ دلار و ۷۰ سنت ... قیمت صبح طلا ، سکه و ارز +جدول.خبرگزاری آریا - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - آریا
www.aryanews.com/News.aspx?code=20140405123854950&svc=42۱۶ فروردین ۱۳۹۳ ه.ش. - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. بزرگنمایی : خبرگزاری آریا-علی رغم کاهش 100 دلاری قیمت هر اونس طلا در یک ماه گذشته و رسیدن قیمت هر اونس طلا ...قیمت سکه و طلا در بازار امروز - زیرمیزی
www.zirmizi.ir/قیمت-سکه-و-طلا-در-بازار-امروز/نوسان قیمت‌ها بیانگر آن است که با وجود افزایش قیمت طلا و سکه، نرخ دلار در بازار آزاد کاهش یافته است. به گزارش ایسنا اگرچه از صبح امروز- پنجشنبه – قیمت سکه و ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - پایگاه خبری زیست آنلاین
zistonline.com/news/53002/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازارقیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار. ۱۱:۳۱ - ۱۳۹۳/۹/۲۶کد خبر: ۵۳۰۰۲. در معاملات بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با افزایش ۳ دلار و ۳۰ سنتی به ۱۱۹۹دلار و ...نوسان در قیمت طلا، سکه و ارز در بازار - صرافی کیش
www.sarafikish.com/نوسان-در-قیمت-طلا،-سکه-و-ارز-در-بازار.htmlاما روند قیمتی در سکه با وجود اینکه از صبح امروز با افزایش و گاهی کاهش مواجه بود در حدود ساعت 12 در اغلب موارد به قیمت های روز گذشته بازگشت یا با کاهش مواجه بود.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - اخبار ایران
amozande.ir › اخبار اقتصادی۳ آبان ۱۳۹۳ ه.ش. - مجله اینترنتی آموزنده :در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با ۹۰ سنت کاهش به ۱۲۳۲ دلار رسید. به گزارش افکارنیوز، در ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - خبرخوان صبح رانکوه
sobherankooh.ir/news/12480/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار.html۷ روز پیش - در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها، بهای هر اونس طلا با افزایش ۴ دلار و ۷۰ سنتی،به ۱۲۳۱ دلار و۸۰ سنت رسید. » قیمت صبح امروز سکه و طلا ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار | ساوالان خبر
www.savalankhabar.ir/73954/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار/۱۱ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - ساوالان خبر: بهای جهانی طلا به محدوده ۱۲۰۰ دلار برگشت . بدین ترتیب در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با کاهش ۷ دلار و ...سقوط آزاد طلا/قیمت صبح امروز سکه و دلار - خبرآنلاین
www.khabaronline.ir/detail/213606/Economy/financial-market۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۱ ه.ش. - قیمت هر اونس طلا در جریان معاملات امروز بازارهای جهانی همچنان روند نزولی طی می کند.قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - جوان
javanonline.ir/fa/news/688682/قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار۵ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - در معاملات امروز بازارهای جهانی فلزات گرانبها ، بهای هر اونس طلا با 2 دلار و 70 سنت کاهش به ... قیمت طلا، سکه و ارز در بازار تهران صبح چهارشنبه 5 آذر:.افکارنیوز - قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - عکس
www.afkarnews.ir/vdcam6neu49n0m1.k5k4.html۴ آبان ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران ؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۲۹۰ هزار ریال، نیم سکه ۴ میلیون و ۶۷۰ هزار ریال ، ربع سکه ۲ میلیون و ۵۷۰ هزار ...قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار - جمهوریت
www.jomhouriat.ir/fa/content/.../قیمت-صبح-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار۱۰ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۵۷۰ هزار ریال، نیم سکه ۴ میلیون و ۸۲۰ هزار ریال ،ربع سکه ۲ میلیون و ۷۶۰ هزار ...قیمت امروز دلار،سکه و طلا در بازار/ یکشنبه ۱۶ آذر ماه | بهترین ...
behtarinkhabar.ir › اقتصادی › سکه، طلا و ارز۱۶ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - قیمت امروز دلار،سکه و طلا در بازار/ یکشنبه ۱۶ آذر ماه. 8 days قبل درسکه، طلا و ارز ... قیمت ارز، طلا و سکه – صبح شنبه ۱۰ آبان. شنبه, آبان ۱۰, ۱۳۹۳ ...ملت ایران | قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار
www.melateiran.com/خبر.../481543-قیمت-بازار-امروز-میلیون-هزار/۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ ه.ش. - در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران، هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۸۷۰ هزار ریال همچنین نیم سکه ۵ میلیون و۳۵۰ هزار ریال، ربع سکه ۳ میلیون و۲۱۰ ...قیمت سکه و طلا در بازار رشت - صفحه اصلی
guilan.irib.ir › خبرسه شنبه ، 15 فروردین 1391 ، 09:12. قیمت سکه و طلا در بازار رشت تا ساعت 10 صبح امروز. تمام سکه طرح جدید 770 هزار تومان. نیم سکه 385 هزار تومان. ربع سکه 204 هزار ...روزنامه دنیای اقتصاد
www.donya-e-eqtesad.com/... تقسیم کـار در تیم اقتصـادی. گروه بازار پول: رئیس پژوهشکده پولی و بانکی با اشاره به هفت چالش پیش‌روی اقتصاد ایران خواستار اتخاذ راهبرد‌های سیاستی برای.مخاطب آنلاین - قیمت امروز سکه و طلا در بازار
mokhatabonline.ir/news/News/60304/-قیمت-امروز-سکه-و-طلا-در-بازار۱۶ آذر ۱۳۹۳ ه.ش. - پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر: در آخرین معاملات بازار سکه و طلای تهران ؛ هر قطعه سکه تمام ۹ میلیون و ۴۹۰ هزار ... قیمت صبح امروز سکه و طلا در بازار.کاهش قیمت سکه و طلا در بازار امروز ادامه می‌یابد - خبرگزاری مهر
www.mehrnews.com/.../کاهش-قیمت-سکه-و-طلا-در-بازار-امروز-ادامه-می-یا...۲۸ فروردین ۱۳۹۲ ه.ش. - غروب خورشید تهران: 16:51; اذان مغرب به افق تهران: 17:11; نیمه شب شرعی ... باوجود برخی مقاومتی‌ها در بازار، قیمت طلا و سکه از ظهر امروز چهارشنبه نیز ...
نقش چربی های رژیم غذایی در بروز بیماری های غیرواگیردار:
مصرف زیاد چربی ها در برنامه غذایی روزانه علاوه بر افزایش خطر بروز بیماری های قلبی-عروقب، با برخی از بیماری های مزمن دیگر نیز ارتباط دارد. چربی موجود در رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت چاق و دیابت نوع 2 است. شواهد نشان می دهند که دریافت میزان بالای چربی، خطر ابتلا به سرطان های پستان، روده بزرگ و پروستات را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون (اسید اولئیک از گروه از گروه اسید های چرب غیر اشباع) خطر سرطان پستان در زنان را کاهش می دهد.محدودیت چربی در رژیم غذایی با هدف کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون:
جهت کنترل چربی های خون، چند توصیه کاربردی را جهت کاهش دریافت چربی های رژیم غذایی می توان ارایه کرد:
1- جایگزینی لبنیات کم چرب (شیر، ماست، پنیر و...) به جای لبنیات پر چرب. استفاده از گوشت های کم چرب به جای گوشت های پر چرب ( حذف پوست مرغ، حذف چربی های گوشت قرمز و...)
2- کاهش استفاده از محصولات گوشتی پر چرب
3- استفاده از مواد غذایی آب پز، تنوری،کبابی و پخته به جای مواد غذایی سرخ شده.
4- استفاده از روغن به مقدار کم در پخت مواد غذایی
5- استفاده از گوشت های سفید (ماهی و مرغ) به جای گوشت قرمز، سوسیس، جگر و...
6-کاهش مصرف مارگارین و روغن های نباتی جامد یا هیدروژنه شده.
7- استفاده از روغن های مایع به جای روغن های جامد.
8- استفاده از روغن زیتون در برنامه غذایی.
9- کاهش مصرف غذاهای آماده به ویژه غذاهای سرخ کرده (پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و...).
10- افزایش استفاده از میوه ها، سبزی ها، حبوبات، دانه ها و غلات در برنامه غذایی روزانه.
11- افزایش استفاده از نان سبوس دار ( نان سنگ، جو) به جای نان سفید (نان باگت، لواش)
12- کاهش استفاده از نان های روغنی.
13- کاهش مصرف امعاء و احشاء مرغ، گوسفند و گاو مانند: دل، جگر، کله پاچه، زبان، مغز و قلوه.
14- کنترل برچسب مواد غذایی جهت تعیین میزان و نوع چربی.
15- تفت دادن سبزی ها به جای سرخ کردن آن ها.
16- استفاده از بستنی میوه ای یا کم چرب به جای بستنی خامه ای.
17- جدا کردن چربی روی سطح سوپ ها و آب خورشت ها پس از سرد کردن آن.
18- خودداری از خرید گوشت چرخ کرده آماده به دلیل داشتن چربی زیاد.
19- تغییر نسبت در تهیه سس (روغن کمتر و آبلیمو یا سرکه بیشتر).
20- استفاده از آبلیمو آب غوره همراه با روغن زیتون و ماست به جای مایونز در سالاد.
21- استفاده کمتر از چربی ها در پخت شیرینی ها و غذاها.
مواد غذایی مضر برای افراد دارای سطح کلسترول خون بالا:
توصیه می کنیم که افراد جامعه برای حفظ سلامت خود از یک رژیم غذایی متنوع شامل میوه، سبزی، مواد غذایی کم چرب یا بدون چربی، غلات، حبوبات، دانه ها، مغزها و گوشت سفید استفاده کنند. در افرادی که کلسترول خون بالا دارند، مصرف این مواد غذایی مجاز نمی باشد: مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه، قسمت های چرب انواع گوشت قرمزف گوشت چرخ کرده پر چرب، سوسیسف کالباس، گوشت غاز و اردک، شیر و ماست پر چرب (با چربی بیش از 2 درصد)، پنیر محلی، پنیر خامه ای، پنیر های چرب، بستنیف زرده تخم مرغ، سس مایونز، کره، دنبه، روغن حیوانی، روغن نارگیل، مارگارین، شیرینی خامه ای، شکلات، چبپس و غذا های سرخ کردنی.
اصول صحیح مصرف انواع روغن ها:
استفاده از حرارت بالا در هنگام طبخ، موجب ایجاد ترکیبات شیمیایی نامطلوب در روغن می شود.وقتی غلظت این ترکیبات زیاد باشد روغن کدر، بدبو و غلیظ می شود. حرارت باعث دود کردن روغن نیز می شود. بنابراین باید روغن با شعله کم حرارت داده شود و از مصرف روغن حرارت دیده پرهیز نمود.روغن مایع مخصوص سرخ کردنی در مقابل حرارت پایدار است و از نقطه دود بالایی برخوردار است. اما این بدان معنی نیست که از این روغن چندین بار می توان برای سرخ کردن استفاده کرد. از روغن مایع مخصوص سرخ کردنی حداکثر 3-2 بار آن هم با فاصله زمانی کوتاه مثلأ در طول یک روز می توان استفاده کرد و پس از آن باید روغن را دور ریخت. به جای روغن جامد از انواع روغن مایع نظیر آمتابگردان، زیتون، سویا و یا مخلوط روغن های مایع استفاده شود. روغن مایع نسبت به حرارت، نور و هوا حساس است. روغن را باید در ظرف در بسته و دور از نور و حرارت نگهداری نمود. همچنین روغن مایع معمولی ، روغن زیتون، کره و مارگارین نسبت به حرارت مقاومت کمی دارند، بنابراین برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیستند. لازم است از حرارت دادن حلب یا قوطی روغن جامد به علت ایجاد ترکیب های سمی خودداری کنید.
روش های صحیح نگهداری روغن ها:
روغن های نباتی موجود در بازار شامل روغن نباتی مایع و روغن نباتی جامد هیدروژنه و روغن مخصوص سرخ کردنی می باشند که در وزن و حجم های مختلف در بسته بندی های قوطیقلزی و یا بطری پلی اتیلین و در مواردی شیشه ای وجود دارن که باید موارد ذیل را برای نگهداری آنان رعایت نمود:
1- ظروف بسته بندی روغن باید محکم و بی عیب باشد تا محتویات آن تا پایان مصرف به خوبی حفظ شود.
2- ظروف فلزی که مانع نفوذ نور به روغن می شوند بهتر از ظروف پلی اتیلن شفاف هستند. بطری پلی اتیلنی یا شیشه ای حاوی روغن نباید در معرض نور قرار بگیرند زیرا نور باعث تسریع فساد روغن می شود.
3- مجاورت با هوا، رطوبت و فلزاتی مانند آهن و مس نیز فساد روغن را تشدید می کند بنابراین بسته بندی روغن باید کاملأ غیر قابل نفوذ باشد. با توجه به نقش هوا، حرارت و نور در تند شدن روغن ها، روغن ها باید در محل خشک، خنک و دور از نور نگهداری شوند. زیرا مصرف روغن های تند شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و سرطان را افزایش می دهندو به این دلیل باید از مصرف روغن های تند شده خودداری کرد. حتی الامکان پس از باز شدن درب روغن، آن را در یخچال یا در جای خنک نگهداری نمایید.
4- مواد غذایی چرب مانند غذاهای حاوی چربی فراوان، چیپس، بیسکویت و... باید در محل خشک و خنک و دور از نور و هوا نگهداری شود و یا در ظروف مناسب در یخچال نگهداری شود. به طور کلی مصرف این نوع محصولات را باید محدود کرد.
5- درب ظرف روغن را پس از هر بار استفاده باید بست و در جای خنک و دور از نور نگهداری نمود.
6- به منظور پیشگیری از فساد روغن ها حتی الامکان باید روغن های کمحجم خریداری نمود (یک لیتری).