مخاطب عام

کی می شود سپیدۀ شام خودم شوی؟
شب تا سحر ستارۀ بام خودم شوی

ای نیمه ام در آینه کی می شود شبی
عکس خودم شوی و تمام خودم شوی

بعد از هزار و یک شب غمگین عاشقی
صبح خودم شوی و سلام خودم شوی

ای قاصد عزیزترین دوست دارمت
پیک خودم شوی و پیام خودم شوی

من دائماً شراب بریزم برای تو
تو ماهِ موشرابیِ جام خودم شوی

مهتاب را به موی تو ای مادیان سرخ
اشکم گره زده ست که رام خودم شوی 

من کودکم مداد سرانگشتهات را
آنقدر می مکم که تمام خودم شوی

اصل شناسنامۀ قلبم به نام توست
اصلاً نیاز نیست به نام خودم شوی

دست مرا بگیر که تا قله راه نیست
باید رفیق گام به گام خودم شوی

صبحانۀ صمیمی نان و شراب را
همسفرۀ حلال و حرام خودم شوی

شیرین زندگیم شراب عسل زده!
عمر منی نه اینکه به کام خودم شوی

گرچه برای عطر تو گلخانه کوچک است
باید همیشه سهم مشام خودم شوی

ماهِ جزایرِ هیجاناتِ تا ابد!
غرق مکالمات مدام خودم شوی 

دیگر دلم سیاه شد از این همه پیام
باید خودت جواب سلام خودم شوی

در این قمار باخته از پیش، شاه دل!
کاری کنم که مات مرام خودم شوی

آنگونه می ستایمت ای قلۀ بلند!
تا بندۀ خدای کلام خودم شوی

با تو نماز بوسه بخوانم هزار سال
پیر خودم شوی و امام خودم شوی

زودم بگیر و دیر بکش دیرتر بمان
با شرط آنکه حلقۀ دام خودم شوی

من عرض می کنم که خصوصاً خودت چرا
باید فقط مخاطب عام خودم شوی؟

دیگر سحر نمی شود این شب مگر خودت
دنبالۀ ستارۀ نام خودم شوی...
محمّدسعیدمیرزائی

شعردروصف نبی اکرم (ص)

به نام خدای محمد (ص)                        

ضمن عرض تسلیت روزهای رحلت رسول اکرم(ص)  وشهادت امام حسن مجتبی(ص)وشهادت حضرت      

علی بن موسی الرضا(ع)به عرض می رسانم که درسال91بنده دروصف نبی اکرم(ص)شعری            

 نوشتم ودرمحفل شب شعری که درهمان سال تحصیلی دراداره آموزش وپرورش ناحیه 5برگزارشد     

قرائت نمودم وشعرموردعنایت کارشناسان قرارگرفت.به مناسبت درپیش بودن روزرحلت حضرت محمد(ص)

شعررامرقوم می نمایم:           متن شعردرقسمت بعد

جدول پخش ورزش از تلویزیون

شنبه 29/09/1393 ساعت : 16:15
هفته 17 لیگ برتر انگلیس : منچسترسیتی - کریستال پالاس
زنده از شبکه ورزش

---

شنبه 29/09/1393 ساعت : 18:30
هفته 16 لالیگا : بارسلونا - کوردوبا
زنده از شبکه ورزش

---

شنبه 29/09/1393 ساعت : 23:00
فینال باشگاه های جهان : رئال‌مادرید - سن لورنزو
زنده از شبکه سه

---

شنبه 29/09/1393 ساعت : 23:15
هفته 16 سری آ : آاس رم - آث میلان
زنده از شبکه ورزش

---

یکشنبه 30/09/1393 ساعت : 19:30
هفته 17 لیگ برتر انگلیس : لیورپول - آرسنال
زنده از شبکه ورزش

---

دوشنبه 01/10/1393 ساعت : 23:30
هفته 17 لیگ برتر انگلیس : استوک‌سیتی - چلسی
زنده از شبکه سه

---

جمعه 05/10/1393 ساعت : 16:15
هفته 18لیگ برتر انگلیس : چلسی - وستهام
زنده از شبکه سه

---

دوشنبه 13/11/1393 ساعت : 14:00
هفته 18 جام خلیج فارس : ذوب آهن - پرسپولیس
زنده از شبکه سه

---

سه‌شنبه 14/11/1393 ساعت : 14:00
هفته 18 جام خلیج فارس : استقلال - سپاهان
زنده از شبکه سه

نمک یددار

نمک یُددار نمک خوراکی است که به آن ید افزوده‌اند. از آنجا که کمبود عنصر ید در رژیم غذایی انسان موجب بیماری‌های گوناگون مانند غم‌باد (گواتر) می‌شود، معمولاً به نمک خوراکی تصفیه شده، یدات پتاسیم نیز اضافه می‌کنند تا مصرف‌کنندگان از آن بهره‌مند شوند و مقدار لازم روزانه را دریافت کنند. این محصول نمک یددار نامیده می‌شود. نمک‌های تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتر حفظ می‌کنند

نمک دریا حاوی ریزمغذیهای مفیدی است که با عمل تصفیه از بین می رود :

در تصفیه نمک ، مواد زاید مثل گچ ، آهک و فلزات سنگین شامل سرب ، آرسنیک که برای
سلامتی مضر هستند و عامل سرطانزا شناخته شده اند جدا می شوند ولی در نمک دریا این
مواد مضر همچنان وجود دارد و وقتی این املاح زیاد دریافت شوند روی جذب سایر ریز
مغذیها مانند آهن اثر می کنند و باعث کاهش جذب آن می شوند .