سالگرد شهدای عملیات کربلای 5 گرامیباد (قسمت دوم )

در اولین قسمت از یادداشت گرامیداشت یاد شهدای کربلای 5  با ذکر اسامی 12 تن از شهدای سرخه در این عملیات   و نام بردن از چهار شهیدی که وصیتنامه ایشان را در اختیار نداشتم  قول دادم که بخشهایی از وصیتنامه 8 شهید دیگر این عملیات را در قسمتهای بعدی.....................

شیرین سو

مصداق مدیریت جهادی و عزم ملی

امسال 700 میلیون تومان از محل اعتبارات دهیاریها صرف بهسازی روستاهای بخش شیرین سو شد.

بخشدار شیرین سو در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان همدان در کبودراهنگ، اظهار کرد: در یک اقدامی جهادی، امسال علی رغم کمبود اعتبارات، عملیات بهسازی، تسطیح معابر و جدولگذاری  توسط تعاونی دهیاران در روستاهای عبدالمومن، آقبلاق آقداق، چهارسوق، نگارآباد، حسین آباد، عبدل آباد، بشیک تپه، ازون دره، آبمشکین، اکنلو، چالو، سرخاب و مسجدین به انجام رسید.

مهدی سعادتمند با اشاره به اینکه این عملیات ها و طرح ها در روستاها با اعتباری بالغ بر 700 میلیون تومان که بیشتر به صورت امانی بوده است افزود: با اجرای این طرح مسیر رفت و آمد روستاییان عزیز بویژه در ایام بارندگی تسطیح گردیده است و این کارها رضایتمندی اهالی را در پی داشته است.

بخشدار شیرین سو عنوان کرد: در روستاهای کند بلاغی و عبدل آباد نیز این عملیات  در سالجاری توسط بنیاد مسکن به انجام رسید.

وی در پایان به اهمیت شرکت های تعاونی دهیاران اشاره کرد و گفت: از جمله وظایف تعاونی دهیاران نظارت بر حسن انجام کار و صرفه جویی در هزینه هاست .

تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز

(دانستنیهای علمی مفید) تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. از آنجا که سلامتی شما دوستان پرشین استار برای ما بسیار حائز اهمیت است پس لطفا برای مرور گام به گام این اتفاقات با ما همراه باشید ... ساعت شش صبح: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید. ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند. ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح میشود. سیگار کشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود. ساعت نه صبح: بدن سفت وسخت بیدار است و زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایکس مقاوم است. ساعت ده صبح: ساعتی که ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می کند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نکته مهم اینکه بین ساعتهای ده تا دوازده احتمال سکته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است. ساعت یازده صبح: بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است که ممکن است در معاینات قلبی (اکتروکاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن کاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل کند. ساعت دوازده ظهر: دقت افراد کم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا میکند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی که عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سکته قلبی در آنها کمتر از دیگران است. ساعت سیزده: بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد کاهش پیدا میکند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط کیسه صفرا است که خوب فعالیت میکند و مشغول هضم غذای نیمروزی است. ساعت چهارده: احساس خستگی بروز میکند چون فشار و ترشح هورمون ها کم میشود. برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتر احساس درد میکنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت. ساعت پانزده: در این زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد و حافظه خوب کار میکند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی کمتر از آن چیزی که بدن در صبح داشت. ساعت شانزده: برای ورزش کردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است. ساعت هفده: فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا میکند، اکسیژن زیادی استفاده میشود، کلیه ومثانه خوب کار میکند. زمانی است که ناخنها و موها خوب رشد میکند، اسید معده افزایش پیدا میکند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است. ساعت هیجده: الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانکراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد. ساعت نوزده: میزان فشار خون و ضربان نبض کاهش پیدا میکند. به همین دلیل کسانی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر دارو های ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است. ساعت بیست: میزان چربی کبد کاهش می یابد و خون کثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. کسانی که آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده کنند. آنتی بیوتیکها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند. ساعت بیست و یک: عملکرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده میشود و عملیات هضم و جذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب میکند. ساعت بیست و دو: سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. کسانی که سیگار میکشند باید بدانند که از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیکوتین را خیلی سخت دفع میکند. ساعت بیست و سه: بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را که در طول روز فعال بوده است متوقف میکند آرامش بسراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی میکند. ساعت بیست و چهار: زمان خواب سلولهای پوست بی وقفه فعالیت می کنند حتی بیشتر از آن چیزی که در صبح انجام میدادند. نخستین تصویر خواب و رویا در همان ساعات اولیه پدید می آید. ساعت یک نیمه شب: بازدهی در پایین ترین حد قرار دارد. در این ساعت حتی کسانی که شب کار هستند و عادت به شب کاری دارند، خوابشان می گیرد. دقت کم میشود چون بدن و اعضای بدن خود را برای خوابیدن آماده میکنند. ساعت دو نیمه شب: کسانی که رانندگی می کنند باید دقت بیشتری داشته باشند چون قدرت دید کم میشود و سرعت عمل و عکس العمل کم میشود بهمین دلیل بیشتر تصادفات در این ساعت اتفاق می افتد. ساعت سه نیمه شب: هم بدن هم روح در تاریک ترین حالت قرار دارند. ترشح هورمون ملاتونین کم و نامنظم می شود و کسانی که تعادل روحی ندارند این ساعت خطرناکتر عمل میکنند و بیشتر خودکشی ها در این ساعت است. ساعت چهار: با زیاد شدن ترشح هورمون ها بدن انرژی می گیرد و احتمال سکته های قلبی بین ساعت چهار تا شش افزایش می یابد. فشار خون به بالاترین حد میرسد و رگ ها تنگتر می شود. در این ساعت میزان زایمانها بیشتر است. ساعت پنج: زیاد شدن هورمونها در بدن حدوداً شش برابر روز فرد را برای فعالیت آماده می کند. بدن به حرکت در میآید و دوباره روز جدیدی آغاز میشود. تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت نه تا یازده شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید. ساعت یازده تا یک شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت یک تا سه نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت سه تا پنج صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت پنج تا هفت صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ساعت هفت تا نه صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت شش و سی دقیقه میل کنند. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه میباشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از نصفه های شب تا ساعت چهار صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات با خستگی به سر کار می روند چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد. سعی کنید همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید ...

منبع : سایت تحلیلی ، خبری عصر ایران

واحد فرهنگی پایگاه شهید قدس اشکوری - واحد فرهنگی پایگاه شهیده طاهره هاشمی

هیئت امناء مسجد موسی ابن جعفر ( ع )

جنگ سرنوشت ساز در عراق چه زمانی فرا می رسد

جنگ سرنوشت ساز در عراق چه زمانی فرا می رسد؟

نخست وزیر عراق((آزادسازی ضلوعیه با تلاش همه فرزندان عراق اعم از شیعه و سنی صورت گرفت. پاکسازی این شهر از عناصر تروریستی داعش سرآغازی برای آزادسازی همه مناطق اشغالی عراق از دست گروه های تکفیری است.)) خبر 21-11/9/93

آزادسازی مناطقی دیگر در عراق از لوث تروریست­های تکفیری. ارتش و نیروهای مردمی عراق یک هفته پس از آزادسازی منطقه راهبردی ضلوعیه، مناطق مهم دیگری از الانبار، صلاح­الدین و موصل را از لوث تروریستهای تکفیری پاکسازی کردند. نخست­وزیرعراق ادامه نبرد با داعش را خواستار شده و از عشایر خواسته در عملیات آزادسازی مناطق باقی مانده در دست گروه تروریستی داعش با دولت همکاری کنند. عملیات آزادسازی مناطق تحت اشغال داعش در عراق از مدتی پیش، مرحله به مرحله شروع شده بود. آمرلی، جرف الصخر، بیجی و ضلوعیه مناطق مهمی بودند که طی روزها و هفته­های گذشته از تروریست های تکفیری باز پس گرفته شده­اند. مناطقی که داعش روی کنترل انها حساب ویژه­ای باز کرده بود و از طریق آنها نیازهای تسلیحاتی و لجستیکی خود را تامین می کرد. مقامات عراق این موفقیت­ها و از دست دادن ابتکار عمل تروریست­های تکفیری در پنج استان دیاله، بغداد، کرکوک، الرمادی و صلاح­الدین را حاصل وحدت و انسجام ملی در عراق می­دانند.

 سعد الحدیثی /سخنگوی دفتر نخست وزیر عراق- 29/9/93((هم اکنون نوعی توافق سیاسی و انسجام و حتی تکامل بین روسای سه قوه و گروه های سیاسی بزرگ و اساسی در عراق وجود دارد. این انسجام باعث شده که ما در میدان مبارزه با تروریستها هم موفقیتهای زیادی بدست آوریم))

تروریست­های تکفیری که حالا در صحنه­ی مبارزه با ارتش و مردم عراق زمین بازی را از دست رفته می­بینند سیاست زمین سوخته را پیش گرفته­اند. آنها از یک طرف زیرساخت­های اساسی و آثار تاریخی و میراث فرهنگی عراق را از بین می­برند و از طرف دیگر با برجای گذاشتن مین­ها و بمب­های انفجاری دست ساز تلاش دارند مانع از بازگشت مردم به این مناطق شده و روند پاک سازی و پیش­روی نیروهای مردمی و ارتش و دولت عراق را با کندی روبرو کنند. با وجود تمامی این موانع اما پیشروی­های نیروهای مردمی و ارتش عراق همچنان ادامه دارد و حلقه محاصره داعش در اطراف موصل روز به روز تنگ­تر می­شود. آمریکایی که خود در تشکیل داعش نقش محوری داشته و هم­اکنون ائتلاف به اصطلاح ضد داعش را در عراق رهبری می­کند اما مایل نیست نیروهای مردمی و دولت عراق پیروز نبرد نهایی با داعش باشند.

هادی عامری،دبیر کل سازمان بدر عراق،روسیاالیوم،11/10/93((هدف آمریکا و ائتلاف بین المللی نابود کردن تروریست ها نیست.این ائتلاف برنامه ی غرب برای کنترل داعش است. غرب می خواهد کاری کند که این تروریست­ها به غرب بازنگردند. ما برای بیرون راندن داعش از عراق عزم جدی داریم و به خواست خدا این تروریست ها به اروپا بازخواهند گشت تا اروپایی ها بدانند که این ها نتیجه جنایت آن هاست. این تروریست ها در نتیجه اشتباه های آمریکا و غرب پدید آمده اند. اشتباه های آمریکا و غرب در افغانستان طالبان و القاعده را ایجاد کرد. این آمریکا و کشورهای غربی بوده اند که این تروریست ها را ایجاد کرده و پرورش داده اند))

مقام­های امنیتی عراق این هفته اعلام کرده­اند که هواپیماهای ائتلاف ضد داعش به رهبری آمریکا در منطقه صلاح‌الدین به تروریست­های داعش، سلاح و تجهیزات نظامی رسانده­اند.البته این اولین بار نیست که آمریکا و متحدانش، سلاح و مواد غذایی را به جای مردم و نیروهای عراقی به دست تروریست‌های داعش می‌رسانند. پیش از این چند بار در تلعفر، سنجار، الخضیر و بلد هم کمک های آمریکایی­ها به ارتش عراق سر از انبار تسلیحات داعش درآورده بود تا نشانه ای دیگر باشد بر نبود عزم جدی آمریکا و متحدانش در مبارزه با این گروه ترویستی- تکفیری. به­رغم تمامی حمایت‌های آمریکا از تروریست­های تکفیری، ارتش و مردم عراق هر روز مناطقی جدید و مهم در خاک عراق را آزاد می‌کنند. مناطقی که زمینه را برای آغاز عملیات آزادسازی شهر راهبردی موصل فراهم می­کند.

سالم الغبان ،وزیر کشور عراق،15/10/93((پیروزی های پی در پی نیروهای امنیتی و نیروهای مردمی عراقی گروه داعش سردرگم کرده است. عملیات آزادی سازی صلاح الدین در آینده آغاز خواهد شد که می توان آن را مقدمه عملیات بزرگ آزاد سازی موصل قلمداد کرد...مردم عراق برای پا کسازی موصل لحظه شماری می کنند.))

وزیر دفاع عراق،16/10/93((الانبار و صلاح الدین در آستانه آزادی است. و بزودی جنگ سرنوشت ساز در نینوا هم آغاز می شود با اعتماد بر نیروهایمان از شمال تا جنوب))خبر 21-16/10/93

داعش اجساد اعضای خود را آتش می زند+تصاویر

 

مزدوران داعش برای پنهان کردن ابعاد شکست خود در مقابله با مدافعان شهر عین العرب اقدام هولناکی انجام می‌دهند.

به گزارش مشرق، یکی از مدافعان شهر کوبانی (عین العرب) در شمال سوریه اعلام کرد که در خانه‌هایی که تروریست‌های داعش آن را‌‌ رها کرده‌ و عقب نشینی کرده‌اند اجساد زیادی به آتش کشیده شده و یا در گورهای دسته جمعی دفن شده‌اند.

وی گفت: پس از عملیات پاکسازی محله‌های جنوب شرق کوبانی عناصر داعش برای پنهان ساختن ابعاد بزرگ شکست خود اجساد اعضای کشته شده به دست نیروهای مدافع کوبانی را به آتش کشیده‌اند.

«بروسک کوبانی» از مبارزان کُرد که این صحنه‌های هولناک را از نزدیک مشاهده کرده اظهار کرد که مزدوران داعش در کوبانی مردگان خود را می‌سوزانند یا در گورهای دسته جمعی دفن می‌کنند. این صحنه‌های در بسیاری از خانه‌ها که محل تجمع عناصر داعش بوده قابل مشاهده است.

گروه داعش روز گذشته با ده دستگاه خودروی بمب گذاری شده به مواضع یگان‌های مبارزان کرد در جنوب شرقی کوبانی حمله کردند که این خودرو‌ها در خیابان چهل و هشت و اطراف مدرسه السوداء و منطقه مورو و کاوا در جنوب شرق کوبانی منفجر شدند.

«زیلان کوبانی» یکی دیگر از مدافعان کوبانی با بیان اینکه جنگ با گروه داعش وارد ۱۰۳امین روز خود شده است افزود: ما همچنان به عملیات خود برای آزادسازی کامل کوبانی ادامه خواهیم داد.

منبع: ابنا