روزی وقتی همه کارمندان به اداره رسیدند روی در علامت " توجه" بزرگی دیدند با این مضمون :
شخصی که در این شرکت مانع پیشرفت شما بود فوت کرده است !
شما رو برای شرکت در تشییع جنازه به اتاقی که مقدمات دفن صورت می گیرد دعوت می کنیم .
دراولین لحظه همه ء آنها برای فوت یکی از جمعشان غمگین و ناراحت شدند .
اما بعدا کنجکاو شدند که چه کسی باعث عدم پیشرفت شرکت و جمعشان شده است!؟
شور و هیجان در اتاق به قدری بود که نیروهای امنیتی برای کنترل سروصدا وارد عمل شدند .
هرچه مردم به جنازه نزدیکتر میشدند هیجانشان بیشتر میشدو هر کسی به فکر فرو می رفت :
"شخصی که باعث عدم پیشرفت ما شده است چه کسی است؟!؟
بهتر , بالاخره او مرده است !.
در کنار تابوت آینه ای نصب شده بود که هر شخصی که اونجا رو بررسی می کرد می تونست خودش را ببیند .
و همچنین علامتی در کنار آینه بود که می گفت :
فقط یک شخص قادر به محدود کردن پیشرفتتان است "خودتون "!!!
شما تنها شخصی هستید که می تونید زندگیتان را دگرگون کنید .
شما تنها شخصی هستید که می تونید برای شادیهایتان، ترقی و پیشرفتتان تاثیر پذیر باشید .
شما تنها شخصی هستید که می تونید خودتان را کمک کنید .
زمانی زندگیتان تغییر می کند که خودتان تغییر کنید .
برای بسیاری از افراد کم تحرک یک فعالیت ساده یا ورزش مختصر کافیست تا تغییرات مثبتی در آنها به وجود آید. برای بسیاری دیگر که بسیار سخت تلاش می کنند تا تمرینات روز مره شان را به منظور دستیابی به بهترین نتایج در کوتاه ترین زمان تغییر دهند رسیدن به این هدف مستلزم آن است که نحوه تمرین ( نوع تمرین ، ورزش ؛ ست ها . . . ) را تغییر دهیم. هر چند وقت یکبار از مواد غذایی کمکی ( مکمل ها ) استفاده کنید و در برنامه غذایی تان به منظور از دست دادن چربی و به دست آوردن حجم عضلانی خالص تغییر ایجاد کنید. از آنجایی که همه ما از نظر ژنتیک با هم تفاوت داریم مسئله شناخت تیپ بدنی کمک بزرگیست . این مسئله می تواند شما را در بهینه سازی اهداف تعیین یک رژیم غذایی سالم و انتخاب بهترین روش تمرینات متناسب با جسم تان یاری دهد. تیپ های بدنی به سه دسته تقسیم می شوند . در حالی که بعضی بدن ها شامل هر سه دسته می شوند . بدن ما مشخصاً به یکی از این تیپ ها نزدیک تر است. تیپ بدنی اصلی شما همان است که شما می توانید روی آن کار کنید. اکنون نگاهی نزدیک تر و عمیق تر به این موضوع می اندازیم.
سرویس وب جیمیل به شما این امکان را میدهد تا ایمیلهای خود را همراه با امضای شخصی خود ارسال کنید. این امضا که در زیر متن ایمیل بهنمایش در میآید میتواند شماره تماس یا نام شما، نشانی و تلفن شرکت شما یا هرگونه اطلاع دیگر باشد.
ایمیلهای دارای امضا از اعتبار بیشتری برخوردارند و استفاده از امضا در ایمیل یک کار حرفهای بهشمار میرود. متاسفانه بسیاری از کاربران که در سرویس وب از ایمیلهای اختصاصی استفاده میکنند در نرمافزار تلفن همراه به این امضاها اهمیت نمیدهند و در بیشتر موارد ایمیلهای خود را با امضایی همچون Sent from my phone ارسال میکنند. این عبارت، متن پیشفرض امضا در نرمافزار مدیریت ایمیل تلفنهای همراه است و شما میتوانید براحتی آن را به عبارت دلخواه خود تغییر داده یا از امضای سرویس وب در تلفن همراه نیز استفاده کنید.
چنانچه قصد دارید همین حالا در امضای شخصی خود در تلفن همراه مجهز به سیستمعامل اندروید بازنگری کنید، به روش زیر عمل کنید:
1 ـ نرمافزار Gmail را از فهرست برنامهها اجرا کنید. (قابلیت مذکور در نسخههای مختلف نرمافزار جیمیل از جمله نسخه 5 قابل استفاده است)
2 ـ از بالاسمت چپ روی آیکون منو فشار داده و گزینه Settings را انتخاب کنید.
3 ـ در پنجره باز شده روی کاربری موردنظر که قصد دارید امضای آن را تغییر دهید، فشار دهید.
4 ـ اکنون روی گزینه Signature فشار داده و اطلاعاتی را که قصد دارید زیر تمام ایمیلهای ارسالی از طرف شما اضافه شود، وارد کنید. برای وارد کردن عبارت دلخواه در چند خط میتوانید از کلید Enter کمک بگیرید.
تنشهای آبی
وقوع تنشهای آبی در یک منطقه ناشی از به هم خوردن تعادل بین منابع آب و مصارف آب است ، نسبت بین استحصال آب و کل منابع آب تجدید پذیر در یک منطقه به عنوان یکی از شاخصهای تعیین شدت تنش آب در آن منطقه شناخته شده است . در صورتی که این نسبت بالای 40 درصد باشد ( به عبارت دیگر بیش از 40 درصد از کل منابع آب تجدید پذیر استحصال شود ) با تنش بالای آب مواجه خواهیم بود و اگر این شاخص بیش از 80 درصد شود در آن صورت وقوع بحرانهای شدید در آن منطقه اجتناب ناپذیر است .
کشور ایران با بهره گیری از 71 درصد از منابع آب تجدید شونده در حال حاضر در شرایط تنش بالای آبی قرار دارد و در برخی مناطق نیز شرایط بحران شدید آب حاکم است . چنین میزان برداشتی تأثیر مخربی بر کمیت و کیفیت منابع آب خواهد داشت . لذا ضروریست با کنترل میزان مصرف آب استحصالی از منابع محدود ارزشمند آب در کشورمان از شدت تنشهای موجود کاست . این مهم تنها در سایه ی یک عزم ملی برای تغییر فرهنگ مصرف آب و استفاده از تمام توان فکر و فنی کشور برای تغییر الگوهای مصرف آب در بخشهای مختلف ( شرب ، کشاورزی و صنعت ) امکان پذیر خواهد شد .
منبع :یارمحمدی . مصطفی ، صرفه جویی در مصرف آب ، شهرآب ، نشریه خبری صنعت آب و فاضلاب کشور ، سال یازدهم شماره 378، تیرماه 1386